15 Знакови кодне зависности да бисте знали да ли вас узима здраво за готово

Ти и твој партнер сте као две грашке у махуни. Али екстремна зависност код кодекса није здрава ни за једно од вас. Откријмо знакове зависности од кодекса.

Моја прва озбиљна веза имала је узнемирујуће знакове зависности са обе стране везе. Ослонио сам се на свог партнера за своју срећу и увек сам имао изговор за његово лоше и контролисано понашање. Непотребно је рећи да је веза била једнострана, а већину свог времена проводио сам у огромним жртвама док је очекивао да их направим.

А то је однос који зависи од кодекса. То је када једна особа значајно улаже више у однос него друга партнерка. На пример, желео сам да помогнем свом партнеру и узео сам његову борбу као своју. Због тога сам се још више повезао с њим него што сам у ствари био.

Како препознати однос зависних кодова

Односне односе није увек лако уочити одмах. Људи који су "узимаоци" бацаће партнерима мале награде ту и тамо осигуравајући да се врате за још.

У исто време, осећао сам да више нисам то што сам; моја срећа зависила је од њега и његових осећања. Наравно, неки људи су доминантнији у својим односима, а то не значи да су зависни. Али ако се осећате као да ваш однос не иде здравим путем, можда сте у коректном односу.

15 алармантних знакова кодне зависности који покрећу образац

Пресечимо нездрави образац. Да ли видите неки од ових знакова зависности у вашој вези? Можда се чини да сте вас двоје у почетку јако блиски и у томе нема ништа лоше. Али ако се почнете осећати као да ви или ваш партнер не можете функционирати без присуства једног другог, можда један од вас спречава да други расте.

# 1 Осјећаји вашег партнера су први. Нормално је да размислите о партнеровим осећањима и да понекад своје сопствене потребе стављате у страну. Али ако увек прво стављате партнерове осећаје без консултација са сопственим, то је нездрави знак зависности од кодекса. Ако вам није угодно, требали бисте моћи рећи „не“.

# 2 Ваш партнер манипулише вама током борби. Понекад кажемо ствари које не би смели да кажемо када се свађамо. Али, како се однос развија, граде се границе и људи уче да комуницирају једни са другима. Ако ваш партнер манипулише вама током свађа, то је јасан знак да то није здрав простор.

# 3 Срећа вашег партнера је ваш приоритет. Слушајте, осећања свог партнера треба да поставите као приоритет, али то не значи да њихови осећаји треба да иду пре вашег.

Ово је шкакљиво и да, понекад ћете морати да жртвујете, али само до одређене тачке. Ако свој осећај увек стављате пред своје, то може изазвати негодовање и зависност.

# 4 Немате осећај личног идентитета. Један од најјаснијих знакова зависности од кодова је када почнете да губите осећај идентитета. Сасвим је нормално да парови раде ствари заједно и имају слична мишљења, али такође сте и ваша особа. Ваша срећа не треба да се ослања на вашу везу јер у животу имате и друге ствари, попут пријатеља, породице и хобија.

# 5 Имате изговоре за понашање свог партнера. Сви имамо своје мане, а понекад радимо или говоримо ствари које нису у реду. Али кроз та искуства учимо животне лекције. Међутим, ваш партнер не мора да преузме одговорност за своје поступке, јер за њих увек имате изговор.

# 6 Борите се да доносите одлуке у својој вези. У здравим односима је нормално да партнери доносе одлуке у име везе. С партнером сте јер верујете њиховој дискрецији. Међутим, ви се борите за доношење одлука у вашој вези. Ако ништа друго, већину одлука доноси ваш партнер, одвлачећи се од идеје „заједништва“.

# 7 Осјећате бол свог партнера. Када наши партнери прођу кроз тешко време, наравно, саосећамо с њима. Можда ћете осећати потребу да преузмете емоционални терет свог партнера, стављајући га на своја рамена. Не желите да видите да вас партнер боли, али кад сте у зависности, прихватите њихову бол и учините то својим.

# 8 Осјећате се искориштено. Пуна си доброте и љубави, а твој партнер то зна. Ове особине су оно што људи желе у својим партнерима, али неки их искориштавају. Ако се не осећате цијењено и искориштено, то је један од оних знакова овисности који би се могли употријебити против вас.

# 9 Бојите се да ћете бити напуштени. Иако се можда не осећате добро у вези са својим зависним односом, плашите се да их напустите. Ово је један од разлога зашто сте и даље у вези, иако знате да то није здраво, не желите да вас напусте.

# 10 Дајете, ваш партнер узима. У вези, ви се непрестано дајете свом партнеру, што није нужно и лоше. У здравој вези треба да улажете у своју везу. Али ово функционише само када се двоје људи дају у вези. Ако је неко зависан од зависника, узима више од везе него даје.

# 11 Борите се да комуницирате своје потребе. Иако је ваш партнер увек у стању да вам пренесе своје потребе и испуните их, ви нисте у могућности да комуницирате о вашим потребама. А ако то учините, ваше потребе се или игноришу или умањују.

# 12 Избегавате борбу потискивањем осећаја. Пошто се ваш партнер не бори поштено, избегавате свађе са њима. Али, у суштини, све што радите је да сузбијете своја осећања, због чега се осећате горе због себе и свог односа. У здравом односу можете слободно да говорите и имате продуктивне аргументе.

# 13 Осјећате се заробљени. У почетку су ваш однос и зависност једни о другима били љубазни и доживљавани су као знаци љубави. Али сада почињете да се осећате заробљени. Нисте у стању да говорите своје мишљење, ваше потребе се не задовољавају, а партнера дајете предност себи. Више се не осећате равноправно у својој вези.

# 14 Ваш партнер показује контролно понашање. На пример, када се вас двоје препирите, однос ће користити према вама. На пример, како бисте вас двоје били заједно, предложиће вам да престанете да се виђате са пријатељима или породицом. Или ће однос користити као начин да наставе са негативним понашањем као што су злоупотреба дрога или пиће.

# 15 Преузимате проблеме свог партнера. Кад сте зависни од кодекса, не можете се носити са болом када видите свог партнера. Иако не буквално, фигуративно гледано, покушавате да им одузмете њихов бол. Али, чинећи то, на крају угрожавате своја осећања и ментално здравље, док постајете одговорни за њихова осећања.

Као што сте сазнали, зависност кодова није нужно лоша. Али када дође до крајности, можете изгубити себе у вези. Ако ове знакове видите у својој вези, време је да се промените.