15 Знакови слабог самопоуздања

Борба са самопоуздањем је нешто што сви пролазимо, али понекад то ни не схватамо. Ово су знакови ниског самопоштовања код жене.

Важно је знати знакове ниског самопоштовања код жене, лично и за оне који су нам важни, како бисмо могли на било који начин помоћи.

Без обзира да ли сте тинејџер, млади одрасли или сте у четрдесетим или педесетим годинама, сви се суочавамо са проблемима са самопоштовањем. Често то препознајемо. Имамо лош дан за косу, пробудимо се са зицом или једноставно имамо бла благ дан.

Али понекад се заваравамо у веровање да је наше самопоштовање на врхунцу када у ствари показујемо знакове ниског самопоштовања. Важно је бити самосвесан, како бисмо могли да узвратимо и повратимо самопоуздање.

Шта је ниско самопоштовање код жене?

Ниско самопоштовање је недостатак веровања у себе. А то може бити за један аспект вашег живота или за свакога. Неко је можда пун самопоуздања на послу, али други сами погађају када је у питању веза или обрнуто.

Присјетите се својих неугодних година, можда у школи. Можда сте имали грудњаке, лошу кожу, носили сте стару одећу вашег брата. Тај временски период може бити нешто на шта се осврћете и видите како ваше ниско самопоштовање маше попут заставе. Али како сазревате, ниско самопоштовање постаје мало теже уочити.

Растемо у одређеним аспектима свог живота и градимо веру у то да ћемо бити успешни. А ако то не учинимо, барем ћемо се понашати као да радимо како бисмо прошли радну недељу.

Зато препознавање ниског самопоштовања код жене може бити тешко. Научени смо да то не показујемо, а то заправо може испасти као да смо зачети уместо да се боримо са својим самопоуздањем.

Зашто жене имају ниско самопоштовање?

Баш као тинејџери, и жене имају ниско самопоштовање и од унутрашњих и од спољашњих фактора. Злостављање, породична драма, дисфункционална веза и, наравно, менталне болести попут анксиозности и депресије такође су порасла ниском самопоштовању.

Можете се борити са мишљењем да сте безазлени ако немате ништа друго осим лоших односа. Можда имате ниско самопоштовање ако сте имали напете односе са родитељима. А малтретирање у детињству може довести до пуно питања самопоуздања, чак и за снажну и независну жену у каријери.

Знакови ниског самопоштовања код жене

Али, како изгледа ниско самопоштовање? Наравно, то може бити очигледно. Жена можда пада и пропитује себе у сваком аспекту живота. Она може мрзети куповину, не улагати напоре у свој изглед или покушати да постави циљеве у каријери.

Знакови ниског самопоштовања код жена су често мало суптилнији.

# 1 Потреба за пажњом. Многе жене ниског самопоштовања жуде за пажњом на било који начин. То може бити кроз наклоност мушкараца, крађу нечијих идеја на послу или плакање на свакој канцеларијској забави.

Знам да звучи лоше. Ниско самопоштовање може довести до врло неуротичног понашања које је тешко описати. Можда мислите да би се неко ко не мисли високо о себи једноставно променио. Није тако лако.

# 2 Песимистички став. Да, неке жене с ниским самопоштовањем жуде за пажњом. Други ће се задржати на негативима сваке ситуације. Уместо да гледају сјајну страну, они ће увек размотрити најгори могући исход.

Ући ће у састанак мислећи да ће се лоше завршити. Или имају негативан став према анкетару јер сумњају да имају шансу за посао који желе и вероватно ће вас покушати довести до њих. Ако идете на састанак, уместо да кажете "узбуђен сам због вас", они ће можда рећи: "Сретно, надам се да нећете морати да се провучете кроз прозор купатила."

# 3 Недостатак погона. Многе жене са високим самопоштовањем увек имају нове циљеве. Они завршавају колеџ, крећу се у градску школу, одлично се сналазе, али за неколико година им се поглед упути на боље.

Неко са ниским самопоштовањем може остати у слабо плаћеном послу испод својих способности само зато што нема црева или уверења да може учинити више.

# 4 Став следбеника. Следи знак ниског самопоштовања код жене. Жена ниског самопоштовања може се борити да сама одлучи. Продаваће се на основу онога што неко носи са собом.

Презимила ће друге да покушају да се побољшају уместо да поседују ко је.

# 5 Самосаботажа. Низак ниво самопоштовања је шкакљива ствар. Звучи лако ако пратите смер у којем се води ваш живот и цените све добре ствари које долазе заједно. Али неко са ниским самопоштовањем може нехотице саботирати сопствену срећу.

Реците да је жена са ниским самопоштовањем у здравој вези, да се можда подсвесно плаши да ће је партнер напустити. Па уместо да с њим разговарате о томе или чак да сагледате чињенице, она може да изазове свађу или раскине са њим пре него што он може нанети штету.

# 6 Кривити. Они са ниским самопоштовањем не схватају увек да се с тим боре. У ствари, они могу бити у порицању. Уместо тога, оптужују друге за било какве борбе у њиховом животу.

Они могу кривити родитеље да немају боље образовање, супружника за срећу, децу због каријере итд.

# 7 Ниски стандарди. Сећате се оног филма Он једноставно није тај у вас ? Главни лик у том филму помиловао се са гомилом лукавих дечака јер није схватила да је заслужила момка који ће је поштовати и ценити.

Њено самопоштовање било је ниско, па је подносила мрвице када заслужује гомилу свеже печених колачића.

# 8 Злостављање. Аххх… подмуклост свих знакова ниског самопоштовања код жене, малтретирање. Понекад средња школа никад не заврши. Неке жене које се боре са питањима самопоштовања преузимају то код других.

То би могле бити жене на које су љубоморне, жене на које се виде, или заиста било кога за кога осећају да могу побећи одбацивањем. Ово није ништа ново. Увек чујемо како насилници стављају друге да се осећају боље. Наравно, незрело је, дјетињасто и уопће није ефикасно, али свиђало се то не, ипак се догађа.

# 9 Лењост. Неки претпостављају да се жене које улажу труд у свој изглед морају борити са ниским самопоштовањем. Али, то није увек случај. Многе жене које носе шминку, занимају моду итд., Имају поприлично самопоуздање и препуштају тим интересима.

Међутим, знак ниског самопоштовања код жене је лењост о њеном изгледу. Наравно, неке жене једноставно не занимају или једноставно немају времена за то, али ниско самопоуздање може вас довести у питање зашто се бавите стварима попут шминке или лепршаве одеће.

# 10 Кривица. Рећи да ми је жао уобичајена је ствар коју многе жене морају да науче да се препуштају, а нарочито женама са ниским самопоштовањем. Ниско самопоштовање може учинити да се осећате нежељено и непотребно.

Ако прекинете састанак да бисте поставили питање и извинили се, можда се борите са ниским самопоштовањем. Ваше питање је вероватно било веома проницљиво, али из неког разлога сте осећали потребу да се извините због свог места на том састанку.

# 11 Жеља за саосећањем. Ко има горе? Сећам се да сам играо ову игру са пријатељима у средњој школи. Можете рећи: „Имам две часове АП-а и посао и играм фудбал и имам два теста у петак“, док се ваш пријатељ састаје са „Имам три АП класе, САТ семинар, играм фудбал, ја сам у бенду и чувам девојку“."

Надметање око тога ко има горе како би стекао симпатију није само расправа о томе ко је више под стресом, већ у привлачењу пажње кроз тугу и сажаљење.

# 12 Споилинг. Имао сам пријатеља из средње школе који је био најслађа девојка. Међутим, пуно људи ју је нервирало јер ће се сама укључити у животе других људи, постављати мноштво питања, па чак и ићи својим путем да купи људима поклоне које једва познаје.

Али, као особа која јесам, видио сам њено понашање по ономе што је било; ниско самопоштовање. Није мислила да ће је прихватити неко ко је она, па је купила људима поклоне, пекла посластице и ишла преко врха да би учинила ствари за друге људе, чак и оне који то не цене.

# 13 Повлачење. Да, понекад се на забави осећате као да прохладите у угао са штенетом домаћина, али ако се ви или пријатељ непрестано повлачите из дружења, можда ћете имати ниско самопоштовање.

Један од знакова ниског самопоштовања код жене је осећај непримјерености и умјесто да покушавате, само останите назад сами. Можете чак и себи рећи да ако заслужујете пажњу или ако се ти људи желе дружити са вама, потражити ће вас.

# 14 Хвалисање. Као и малтретирање, хвалисање је начин на који људи ниског самопоштовања привремено појачавају свој его. Они се хвале својим новим аутомобилом, цоол стерео системом или прекрасном бебом, али вероватно се боре са многим стварима о којима не знате.

Људи који су задовољни својим животима и сами не осећају потребу да се хвале.

# 15 Угодно. Бити потисак је знак ниског самопоштовања код жене. Пратити групу и никад не говорити или делити своје мишљење начин је на који они који се боре са њиховим самопоуздањем остају невиђени.

Неко са ниским самопоштовањем не жели да се прави, не жели да просипа перје или се одмиче од статуса кво. Дакле, слажући се са тим где сви желе да иду на вечеру, где се ваш партнер жели преселити или да је ваш шеф промовисао вашег мање квалификованог колегу, одложите се.

Запамтите ако се борите са ниским самопоштовањем, ваши осећаји су валидни. Сви имамо луде дане. И нико све време није 100% самопоуздан. Али заслужујеш да верујеш у себе. Заслужујете да се потрудите од себе. Заслужујете да се према вама буде боље поступати и имати пријатеље који им је заиста стало.

Ако се борите са депресијом, анксиозношћу или озбиљно ниским самопоштовањем, обратите се обученом стручњаку за вођење и терапију. Можете живети свој живот у највећој мери и заиста веровати у себе.

Ако код жена покажете ове знакове ниског самопоштовања, можете расти и стећи више самопоуздања. Или ако ове знакове препознате код жене коју познајете, помоћи ће вам љубазна геста или само једноставан комплимент.