15 Знакови вербално насилног односа: ослободите се

Има превише људи који заврше у вербално насилничкој вези, а да то ни не знају. Ево свих знакова и како се можете извући.

Нико не заслужује да буде у вербално насилној вези. Не само да ментално узимају путарину на вас, већ вас стављају у опасан начин размишљања који може омаловажити друге ствари у вашем животу. Најгори део ове врсте односа је да већина људи нема појма да је у њима.

Знам да можда мислите да бисте вероватно знали да сте били вербално злостављани, али понекад је манипулација толико јака да је једноставно не видите. Злоупотреба се може чинити суптилном, али ефекти ће бити штетни и трајни.

Дугорочни ефекти вербалног злостављања могу бити обимни

Има пуно људи који не мисле да је вербално злостављање чак и толико штетно. Сматрају да особа може само игнорисати штетне коментаре, али то једноставно није тачно. Када је неко вербално насилан, емоционално оштећује другу особу.

То није ствар у томе: "Штапови и камење вам могу сломити кости, али речи вам никада не могу наудити." Речи најоштрије рањавају људе. Они штете њиховој психи. Те речи остављају трајне ожиљке на менталном здрављу неке особе које понекад никад не могу зацелити.

Познавање знакова вербално злостављања може помоћи да се томе стане на крај

Нико никада не би требало да живи са вербалним злостављањем. Али ако не знају да им се то догађа, како могу то завршити? Ево знакова вербално насилног односа на који треба водити рачуна не само за себе, већ и за важне људе у вашем животу. Једном када сазнате знакове, можете злоупотребити злостављање.

# 1 Очигледне увреде. Вербално насилни партнер изрећи ће јасне увреде. Нећете морати да погађате да ли је то увреда јер ће се осећати попут ударања у црева - од некога до кога вам је стало. Било шта попут: "Зашто си тако глуп?" јасан је знак вербално злостављања и не бисте требали то да трпите.

# 2 Повратне увреде. Ово су врсте увреда које ће бити мало теже утврдити. У основи, то ће бити коментари о којима ћете касније размишљати касније и узрујаћете се због њих.

Ваш партнер ће можда рећи нешто попут „сјајно је видети да се коначно бринете о себи“ након што сте се тек вратили из теретане. Они могу изгледати као комплименти, али су јасно замишљени као негативни.

# 3 Манипулација. Било какав облик манипулације је злоупотреба у вези. Ствар је у томе што је то најтеже схватити. Није лако уочити јер се манипулише да то не видите. Ако ваш партнер каже нешто попут: "Јао, заиста вам се свиђају те ципеле. Не бисте их радије носили мање да се не истроше? " то је манипулација.

Када вас покушају натерати да нешто учините за њих, док вас покушавају натерати да мислите да је то добра идеја за вас, то је манипулација и погрешно.

# 4 Насмејавање својих уверења, хобија итд. Постоји толико пуно људи који то раде свом партнеру и то је заиста, заиста штетно. Ваш значајан други никада не би требало одложити оно што вас чини ко јеси. Ако вам се забављају хобији и уверења, то је вербално злостављање.

# 5 Негативни коментари о групи којој припадате. То може бити велика разноликост ствари, попут расе, религије, група и још много тога. Оно што ово чини мање очитим је када додају: „Али то не мислим на вас. "Међутим, они то значе за вас и одјекнуће у вашем уму на тај начин.

# 6 Негативни коментари о стварима или људима које волите. То се најчешће види када ваш партнер говори о вашој породици или неком предмету који вам много значи. Ако дају било какве негативне коментаре око ствари која вам много значи, то је вербално злостављање.

# 7 Индиректни коментари због којих се осећате глупо или неадекватно. Ако се удаљите од разговора са својим значајним другим и осећате се глупо и неадекватно, тада вас вербално злостављају оним што кажу. Никад се не бисте требали осећати на овај начин и ако вас чине, то је злостављање.

# 8 Осећате нервозу када уђете у дискусију. То је најчешће након што је неко дуже време био у вербално насилној вези. Они то једноставно не схватају. Ако никада не желите да улазите у расправе или аргументе, то је злоупотреба.

# 9 Ваша страна аргумента никада није обраћена. Када уђете у жестоке расправе и свађе, а ваша страна се никада не обраћа, то је злоупотреба. Обично немате ни шансу да се одбраните јер ваш партнер штетним речима искључује ваше мисли. Онда одустанеш. Вербално је злостављање ако се то деси.

# 10 Ваше самопоуздање знатно је ниже него када сте започели везу. Приступите томе како се осећате према себи у односу на то како сте се осећали на почетку своје везе. Јесте ли ви више око њих? Држите ли језик када имате мишљење? Ако је то случај, неко време сте били вербално злостављани.

Како изаћи из вербално насилне везе

Нико не треба остати са особом која их вербално злоставља. Не само да их злостављају, већ штете и менталном здрављу и добробити другог. Ако сте схватили - након што сте прочитали горе наведене знакове - да сте у оваквој вези, ево како можете изаћи.

# 1 Поверите се некоме коме можете веровати. Идите код блиског пријатеља или члана породице који ће вас подржати. Ово није лак процес и ако неко буде тамо на сваком кораку, пружиће вам самопоуздање да морате да спакујете кофере и изађете ван.

# 2 Расправите о томе са насилником. Седите са партнером и разговарајте с њима. Понекад насилник није свјестан негативних ефеката њихових коментара. Истина, то апсолутно није изговор.

Зато седните и разговарајте о томе како вас осећају својим грозним коментарима према вама. Ако одбију да вас чују, оставите их заувек.

# 3 Ако не желите да одете, потражите стручну помоћ. Ово је у реду само ако сте ожењени и имате породицу. Иначе, нема апсолутно никаквог разлога да останете са особом која вам уништава самопоштовање и ментално здравље.

Професионалац вам може помоћи да разговарате о проблемима у сигурном и контролисаном окружењу. Одговорићете са својим делом и они ће бити присиљени да нас заправо саслушају једном.

# 4 Будите искрени према себи према њиховој способности да се промене. Седите и будите искрени. Да ли ће се заиста променити и зауставити вербално злостављање? Ако не можете да видите тај крај, учините себи услугу и напустите их.

# 5 Оставите и прекинути сву комуникацију. Ово ће бити тешко. Многи људи су у вербално насилној вези јер нису тип да се залажу за себе. Тако је њихов партнер успео да преузме и понаша се на овај начин.

И то је у реду. Не постоји свако доминантна, агресивна личност. Али морате се покупити и отићи. Искључите сваки могући облик комуникације. Промените свој број ако морате.

Бити у вербално насилној вези није добро за свакога. Ако можете да уочите знакове, требало би да изађете из те везе и уштедите неке потешкоће.