Како изаћи из насилног односа: корак по корак

Ако се осећате као да сте заглавили у ужасној вези, која оставља осећај злостављања, на овај начин се сигурно извучете из злостављачке везе.

Бити у насилној вези може бити збуњујућа ствар са којом се треба бавити. Прво, не постоји само једна врста злоупотребе. Друго, неки људи ни не схватају да су у насилној вези док није прекасно. Ако вам је потребно да знате како да изађете из насилне везе, ту смо да вам помогнемо.

Излазити из насилне везе понекад је теже јер заправо не желите отићи. Можда сте тако дубоко у вези с неким да имате заједничку породицу. А то само додатно отежава потешкоће изласка из насилне везе.

Које су различите врсте насилничких односа?

За оне од вас који мисле да постоје само физички насилни односи, нисте сами. Многи мисле да је у злоупотреби само ако постоје физички докази да вас неко повреди. Иако је то дефинитивно врста злостављања, то није једина врста.

Такође можете бити емоционално и ментално злостављани. Можда вас неко физички не повреди, али прете вам до тренутка када се осећате као да би хтели. Могли бисте и да имате партнера за насиље који користи манипулацију и увреде - а обоје су и даље злостављани.

Како изаћи из насилне везе

Без обзира која ситуација описује кроз шта пролазите, морате изаћи. Нико не вриједи да угрози ваше ментално и физичко здравље. Да су вас заиста волели, не би се понашали тако ужасно.

Међутим, то је често лакше рећи него учинити. Зато смо саставили списак корака које треба предузети за излазак из насилног односа. Не дозволите да вам насилнички однос упропасти. Молим вас изађите пре него што буде прекасно.

# 1 Схватите да сте у ствари у насилној вези. Многи људи у насилним везама су у потпуном порицању. Прво морате схватити да је ваша веза нездрава пре него што покушате да се извучете из ње.

Примјетите знакове упозорења и питајте друге да ли мисле да је то и злоупотреба односа. Обично ће ваши пријатељи и породица већ споменути нешто о нездравом понашању у вашој вези.

# 2 Идите на свој систем подршке. Идите код тих пријатеља и чланова породице и разговарајте са њима о вашој ситуацији. Шансе су да чекају да дође тај дан како би вам могли помоћи из нечег страшног.

Ваш систем подршке помаже вам у целом процесу. Њихова главна сврха осигурава да се никад више не вратите тамо да останете. Они могу бити присутни кад год вам затребају и увек би требали да вам помогну да се извучете из те насилне везе.

# 3 Умири своју одлуку. Много времена, изражавајући чињеницу да ћете оставити само свог значајног другог на ивици и наљутити их - што доводи до више злостављања.

Ако планирате да одете и покушавате да решите своје послове како бисте мирно отишли, онда ћути одлуку. Не најављујте. Не разговарајте о томе ни са ким другим осим са вашим системом подршке. То вашем партнеру који насилује не даје на шта се љути и омогућава вам да одете без муке.

# 4 Избегавајте насилне ситуације. Ако покушавате да изађете из везе, најбоље што треба да урадите је да вратите мало самопоуздања и снаге.

Можда ћете их требати једноставно избегавати да се држе даље од овога. То је сасвим у реду. Међутим, не буди сумња у њих јер то само погоршава ствари. Само се држите удаљености како бисте их лакше оставили.

# 5 Имате негде где можете отићи. Направите план где ћете ићи када их напустите. Ово може бити место пријатеља, место ваших родитеља или чак нови стан ако га скупите пре него што их напустите.

Поента је у томе што желите да имате неко место где можете да идете даље од њих. Кад сазнају да одлазите, неће вам проћи добро па будите сигурни да имате где да одете тамо где вам неће сметати.

# 6 Прикупите све важне документе. Ако живите заједно, вероватно имате све своје пореске документе и идентификацију на заједничком месту. Не можете само изаћи, а затим их љубазно тражити. Ваш бивши насилни партнер неће бити вољан да их лепо преда.

Обавезно прикупите све ове обрасце и картице пре него што кренете и без сумње. Изведите их и на место пријатеља где се могу безбедно чувати све док потпуно не будете ван везе и даље од њих.

# 7 Нека неко буде с вама када заправо одете. Ако живите с њима и морате им преместити своје ствари, пожелећете да имате некога са собом, јер неће бити забавна ситуација бити сам. Биће љути и повређени - две ствари због којих неки људи делују насилно.

Нека неколико пријатеља или чланова породице буде с вама само тако да они немају прилику да покушају да вас оставе и да брзо можете све извући.

# 8 Подсетите се зашто одлазите. Ако сте у насилној вези, може вам бити тешко задржати памет. Толико сте дуго злостављани да вас враћају у њихов шарм и заборављате на одлазак.

Стално се подсећајте зашто одлазите и зашто вас двоје не можете бити заједно. Ставите се изнад свега осталог када сте у насилној вези. Може вам помоћи да јасно видите.

# 9 Укључите полицију ако је потребно. Неки се не могу надати изласку из насилног односа ако је то довољно озбиљно да би захтијевало учешће полиције. Ако се не осећате сигурно и престрављени сте чак и да покушате да одете, полиција може да вас отпусти.

Органи полиције у вашој области доћи ће вам у помоћ и једноставно ће вам стајати док померате ствари и остављате их. Они вас штите и помажу у било којој злоупотреби ако је толико екстремна да јој је потребна.

# 10 Комплетно их исеци из живота. Сада када сте изашли из везе, морате их уклонити из било којег другог аспекта у вашем животу. ПОТПУНО се отарасите њих и свега што се тиче њих. Иначе се злостављање наставља и без њих.

Ослободите се свих њихових ствари, обришите их и блокирајте њихов број, уклоните их са пријатеља на свим друштвеним медијима и не дозволите им да вас контактирају. На тај начин лакше ћете их превладати и јасно видети, а не пружа им прилику да још више злостављају.

Откривање начина изласка из насилног односа неће бити лако. Али помоћу ових корака и савета, успећете да изађете и схватите да вредите толико више од онога што вам је пружио партнер.