Желите знати како боље спавати? Сачекајте до 2040 и сазнаћете

Овај чланак Мицхаела К. Буллердицка изворно је објављен на Ван Винкле'с.

Футуристи су навикли да лансирају главу у неке веома сложене теме, али чак и најодлучнији и ентузијастичнији прогностичари могу да прођу када се ради о будућности спавања. То није полицајац. Само што ми људи - барем они у развијеном свијету - одржавамо тако компликован однос са сном. Научени смо да нам је то потребно, чини се да га заиста волимо док смо у њему ангажовани и проводимо своје будне сате један уз другога о томе колико још желимо. Али онда ми чинимо све што је у нашој моћи да одложимо њен природни почетак сваке ноћи.

Психолози нам говоре да је велики део те борбе класично егзистенцијалан; у вези са спознајом да је наше време међу живима коначно, тако да покушавамо да максимално искористимо сате које смо потпуно свесни. Међутим, много више тога има везе са примамљивошћу технологије која је почела са увођењем вештачког осветљења пре 100 година и наставља да нас мучи. У ствари, тренутно смо у великој спирали, јер нас све врсте трептајућих и зујање гаџета држе да радимо, бринемо се и гледамо.

Ако ваше сопствене врећасте очи и честа заборава нису довољни да докажете поенту, студија Калифорнијског универзитета 2011. нас уверава да до тренутка када се свако од нас коначно преда спавању сваке ноћи, апсорбовали смо еквивалент од 174 новина вредних садржаја. На тај начин људи заобилазе биолошки императив, спавају мање него икада раније у историји, иако уживају дужи животни век од свих претходних генерација које су лутале Земљом. Више од једне трећине нас не спава довољно, извјештава Центар за контролу болести, а већина нас ужива само шест сати по ноћи у таквом рекуперативном времену.

Али ако је технологија крива за садашњу неравнотежу, да ли бисмо је могли искористити и за увођење корективне будућности испуњене сном?

Иан Петерсон, познати физичар и футуриста, тако мисли. У свом извештају из 2011. о будућности сна, он је замислио свет у коме ће технологија усмерена ка спавању револуционисати окружење наше спаваће собе. И много тога што је Петерсон замишљао на путу је да се реализује: „паметна“ пиџама, креветна одећа и душеци опремљени сензорима за мерење података мозга-тела - посебно наших одговора на притисак, светлост и температуру - који ће потом бити напајани механичким кревети, термостати и расвјетна тијела која се прилагођавају летјелицама како би створили и одржали високо персонализирано оптимално искуство сна.

Ако вам се све то чини помало напетим, размислите о Фитбиту који сада носите - оном који је невидљиво везан за апликацију за паметни телефон која већ надгледа, снима и дели ваше личне здравствене податке. Размотрите, такође, растућу „паметну кућу“ индустрију чији приступачан и лако управљан хардвер и апликације омогућавају нам да прилагодимо осветљење, температуру и безбедносне карактеристике наших домова са било ког места на свету. Узмите у обзир и налазе са Триллион Сенсор Суммит-а из 2013. године, који кажу да ће негде око 2023. године у наше свакодневно окружење бити уграђено око трилиона хипервезираних сензора. До 2036. године бројка скочи на сто трилиона.

Сви ти подаци морају контролисати нешто, па зашто га онда не искористити за проучавање и побољшање сна?

Зашто не, заиста, кажу познати футуристи Јацк Улдрицх, аутор књиге "Форесигхт 2020: Футурист истражује трендове који се сутра трансформишу", и Тхомас Фреи, извршни директор ДаВинци института. Оба мушкарца виде будућност сна као неумољиво повезану са великим подацима и суперкомпјутерима који ће примијенити умјетну интелигенцију како би пружили нове спознаје о сну које нас превазилазе Петерсонове сигурне и разумне промјене у околишу.

Права будућност сна, чини се, налази се одмах поред трансхуманистичког пута. Добијање било какве поуздане мапе пута за такво путовање је за сада тежак део, поготово ако очекујете да ћете или Улдрицх или Фреи понудити један. Као футуристи који изгледају удобно засађени на конзервативном крају спектра своје професије, они нерадо одређују своје идеје на било којој хипотетичкој временској линији. Један од разлога за ово оклевање је то што ће га многи узети за пророчанство. Други је да „постоји само превише варијабли“, каже Фреи. "Рачунање те врсте експоненцијалног раста може да се забрља са вашом главом на много начина."

Међутим, након неког великог угађања, два одвојена, али сабласно еквивалентна сценарија, приказују нешто слично једном:

2020 ТО 2029

Паметна кућна технологија и технологија која се може носити експлодира, што доводи до стварања окружења погодног за спавање у спаваћим собама и хотелским собама широм света. Резултат депоновања података представљаће примитивни први талас (у поређењу са напорима из 2040. године) ка ефективном мењању начина на који спавамо.

„Много користи ће бити анализирано, објашњено и пласирано на већи дио становништва који ће имати користи од тога“, каже Улдрицх. „До краја деценије наше разумевање геномике, микробиома и људског мозга ће нас довести до нових и снажних увида о томе како даље максимизирати наш сан.

2030 ТО 2039

Појављује се Сингуларност Реја Куртзвајла, где се вештачка интелигенција, технологија и наше ширење знања о биологији и неурологији користе за убрзање људске еволуције и за „спавање хака“.

2040 ТО 2049

„Користићемо ову деценију да исправимо све погрешне претпоставке из 2030-их, тако да се преусмеримо на бољи курс“, каже Фреи.

"Лијекови и медицински уређаји који могу прожети крвно-мождану баријеру омогућит ће нам да спавамо на незамисливом нивоу, можда чак и да појачамо учење", каже Улдрицх. "До тада, права авангарда ће бити питање како користити спавање за даље образовање, схватити како да добијемо остатак који нам је потребан док истовремено користимо спавање као стварно продуктивно време."

Комбинација повећаног очекиваног животног века и ширења вештачке интелигенције, заједно са аутоматизацијом на радном месту, уводи се у период повећаног времена спавања. "На крају крајева," каже Улдрицх, "постоји само толико Нетфлик-а и спортских догађаја који могу задржати наш интерес."

2050 АНД БЕИОНД

Све опкладе су искључене након што ће се обликовати прва деценија нашег трансхуманистичког постојања.

"Постоје сви ови аргументи о томе шта долази након Сингуларности", каже Фреи. „Ми некако улазимо у читаво царство онога што је тачно повезано са људским бићима и шта није. На пример, могли бисмо да генетски инжинирамо неке људе да имају шест прстију или четири руке, али у ком тренутку престају бити људи и постати нешто друго?"

Коначно, нови сан ће се сводити на "персонализовану оптимизацију", што значи да ће бити прилагођен специфичној биологији појединца и функционирању мозга и бити кориштен за више од самог одмора. Можда ће спавање бити искоришћено за лечење емоционалних и физичких рана, за добијање дипломе или чак за учење новог језика. Или ћемо се можда навикнути на узимање "мозгова", у којима наши снови прелазе најлуђа очекивања ентузијаста виртуалне стварности.

"Ми већ користимо технологију скенирања мозга да бисмо добили врло мутне слике снова", каже Улдрицх. „Тако ће постати питање како ћемо га користити за промјену нашег искуства спавања. Другим речима, да ли Диснеи-Пикар издања из далеке будућности нису намењена за филмски екран, већ уместо за наше снове? Када Дреамворкс заиста постаје Дреам Воркс ?”

За оне који воле трансхуманисте Золтана Иштвана, оптимизација се дефинише као ништа мање од „лечења болести“ сна. Такав радикални појам се може очекивати с обзиром на то да је цијела сврха трансхуманизма да трансцендира човјечанство уз помоћ технологије - да уједини човјека и строј, ако је потребно, на начин који потиче еволуцију на сљедећи ниво што је брже могуће. Трансхуманистима, а можда чак и нашем пост-сингуларном потомству, људски захтев за спавањем, еквивалент отприлике једне трећине живота човека, може само да омета трансформацију.

Трансхуманисти нису сами у својој жељи да гурају границе онога што је природно. Велике владине агенције попут ДАРПА-е желе створити хипер-будне војнике и борбене пилоте који више не трпе аффлицтион спавања. У ствари, док сте синоћ сањали, један запањујући број научних истраживача и техничара у лабораторијама широм свијета био је заузет у потрази за лијеком. И постају све бољи у томе.

Наука може бити само у повојима, али већ постоји "го-пилл", модафинал, која има ограничења у исцрпљујућем утицају сна у ограниченом трајању. У току је и транс-кранијална стимулација мозга и имплантати. Оба модела могу да раде са апликацијом за паметне телефоне, прелазећи у стање слично трансу које траје само неколико минута али је невероватно освежавајуће. Ако се вјерује резултатима теста, потрес је једнако продуктиван и миран као и дуготрајна сиеста.

“Спавање на много начина је као да поново покрећете рачунар, само што је то процес који се покреће у року од 8 сати”, каже Фреи. „Али можемо ли то учинити брже, брже и чешће у будућности? Ако можемо да убрзамо мозак да учимо брже, можемо ли га убрзати да брже спавамо? То је контуинтуитивно, али успоравање мозга као средства за боље спавање можда и није прави правац."

То махнито вријеме у будућности гдје можемо почети рутински да убрзавамо мозак кроз циклус спавања, узимајући таблете које је одобрила ФДА као рјешење за спавање, па чак и успјешно генетски инжењеринг људи који захтијевају мање сна могу бити главна прекретница.

На крају крајева, каже Улдрицх, "Човјечанство се може развити у двије различите врсте: ону која фаворизира спорији, природни еволуцијски процес, а други - Курзвеилиан грану, коју ћу назвати - која ће обухватити побољшани еволутивни процес."

Да будемо јасни, Улдрицх нас уверава да ће "већина Земљана становништва наставити да спава много онако како увек има", вероватно чак и боље. Али далеко мањи проценат нас - оних са дубоким џеповима и осећајем храбрости - ће доживети оптимизацију спавања до максимума. Нето резултат "оптимизованог сна", слажу се Улдрицх и Фреи, је да ће они вероватно постати продуктивнији, енергичнији и креативнији, и то ће им несумњиво пружити конкурентску предност у животу.

"Аналогија коју користим да бих описала поделу, иако не савршена, јесте Амиши који живе у остатку света", додаје Улдрицх. “Отприлике прије два вијека они су у суштини рекли друштву,, Гледајте, можете наставити да прихваћате технологију. Ми вас не осуђујемо због тога, али нам се једноставно не свиђа оно што ради нашим породицама и заједницама, па га одбацујемо. И надамо се да ћете нам само допустити да живимо у миру. “Мислим да ћемо видети заиста сјајне, интелигентне људе који ће доћи до разлике у мишљењу о том питању. Али не мислим да постоји прави или погрешан одговор."

Ако постоји опомена коју треба размотрити, она има везе са ризиком од нежељених последица. Или, како то Фреи каже: „Много ствари које могу кренути наопако када промијените неке темељне станаре људског стања. Рецимо да смо имали неки уређај за тренутак спавања, али након десет година коришћења људи су се претворили у психопатске убице - па, видите где то иде, зар не?"

"Из било ког разлога, ми смо еволуирали на основу циркадијанског ритма, па можда само треба да поштујемо мудрост еволуције пре него што је гурнемо до својих граница", закључује Улдрих. „Рекавши то, међутим, ограничавање је управо оно што је еволуција. Ми спроводимо експерименте да видимо да ли можемо постати продуктивнији, креативнији, здравији и сретнији - и можда чак понудити ново људско искуство. Али морамо признати да ће већина њих пропасти. Морамо то имати на уму и једноставно рећи: "Ово је начин на који се живот одвија."

То је можда истина, али можда ћемо за педесет година међусобно питати када је спавање постало тако компликовано.