Олимпијске игре су коначно о слушању пуцњаве

У недељу, Мицхаел Пхелпс је скоро дисквалификовао америчку штафету од 400 метара. Његова реакција када је његов саиграч Цаелеб Дрессел ударио у зид био је муњевити - скоро такође брзо. Тачно.08 милисекунди након што се Дрессел дотакнуо, Пхелпс голубица. Оно што је услиједило је доминантна изведба, али то је помогло.

После трке, коментатори су радили оно што коментатори раде када је Мицхаел Пхелпс пливао: Говорили су о његовој форми и његовој природној милости. Он има те ствари (и веома дугачке руке), али има и лудо брзо вријеме реакције и готово је немогуће прецијенити колико је значајно у пливању уско и Олимпијским играма уопште.

Како знамо да је време реакције толико значајно? Зато што смо проучавали оружје - и шта се дешава када их испалимо током трке. Постоје докази који указују на то да спортисти који су ближе пиштољу раде боље зато што га чују први и одлазе. У једној студији објављеној у пару, Олимпијада је објављена у јунском броју 2008 Медицина и наука у спорту и вежбању истраживачи су се осврнули на Атинске игрице из 2004. године, анализирајући догађаје на терену и открили да су спринтери који су били физички ближе звуку стартера, имали знатно брже вријеме реакције. Тркачи који су били најближи пиштољу реаговали су у року од 160 милисекунди од звука пиштоља. Тркачи у свим осталим тракама комбиновани су у просеку 175 милисекунди.

Тако је: постоји 15 миллисецонд разлика између најбржег времена реакције и најспоријег - довољно да значајно промени ток трке. Тркачи рутински освајају трке по толико. Пхелпс и Американци су их победили са 610 и сматрало се одлучујућим.

Истраживачки тим овог теста је желео да се увери да можда Атина нема неки акустични варп и да спринтери заправо одражавају просечну популацију у смислу времена реакције (могуће је да је време потребно само пуком смртнику да реагује на пуцањ треба да буде исти као код спринтера, јер не захтева атлетску снагу); такође су желели да знају да ли је волумен ватреног оружја имао улогу у реакцији. Тако су узели четири обучене спринта и ускладили их са 12 нормалних људи да би започели спринт почетке у почетним блоковима користећи снимљени пуцањ, а затим тестирали реакционо време од 80 децибела до 120 децибела, повећавајући запремину пуцња. како су погодили виши домет.

Ево шта су нашли: Што је већи пуцањ, то је брже време реакције. Другим речима, особа са најбољим временом реакције - и најбољи стрелац на месту на неухватљивим медаљама - је био онај који је био не само најближи стартном пиштољу, већ и најгласнијем могућем. кабоом.

Ово није сасвим изненађујуће; Вероватно ћете брже чути звук пуцњаве ако сте ближе извору него ако сте удаљенији. И сигурно, тај звук може погодити бубне опне најдаљег тркача скоро у исто време када и тркач најближи пиштољу, али било који Олимпијац ће вам рећи да је трептај ока значајна количина Тима.

Тренинг за мозак је током прошле године добио много срања јер је био гомила глупости - и то с правом. Али једна ствар коју тренери све више укључују у сате у теретани за спортисте који су временски одређени за њихов учинак - посебно у брзим, кратким догађајима - фокусира се на убрзавање реакција спортиста на подражаје.

Канадски истраживачи су 2010. године провели експериментални програм “биофеедбацк реакција-вријеме тренинга”, баш у вријеме игара у Ванкуверу. Група се фокусирала на канадске спеедскаттере и обучила тим како да се припреми и одговори на пуцањ у току пет недеља - у спеедскатингу, имајући брже време реакције, значи да можете брже да се крећете у засвођеном унутрашњем прстену расе, тиме додатно побољшање времена. Научници су користили когнитивни тренинг у комбинацији са специјалним блоковима који мјере промјену притиска стопала од одмора до почетка. До краја седмице 5, вријеме реакције је пало са 292,65 милисекунди на 211,35 милисекунди: побољшање од 81 милисекунде.

И да не мислите да су времена реакције само нинџа и олимпијски спортисти са којима се мора борити, постоји много истраживања која показују да нормални људи имају нешто да добију са бржим временом реакције, од побољшања за пацијенте са Паркинсоновом болешћу до спречавања саобраћајних несрећа.. Упозорење: Брже вријеме реакције може довести до осјећаја тријумфа.