5 Снажни кораци за излазак из ваше зоне комфора

Кажу да је чамац сигуран на пристаништима, али за то нису направљени чамци. Како можете расти ако одлучите да останете у својој зони комфора?

Понекад морамо изаћи из својих зона комфора. Морамо да кршимо правила. И морамо открити сензуалност страха. Морамо се суочити с њим, изазвати га и плесати с њим. -Кира Давис

Већина људи проводи велику количину времена у својим зонама комфора, јер се превише плаше да изађу у непознато. Напокон, зона комфора вам даје облик менталне сигурности где знате да је све на свом месту и да знате како све функционише. Али зар то не звучи апсолутно досадно?

Како изаћи из своје зоне комфора

Зона комфора врти се око рутине и навике и додаје сигурност у свету који се стално креће. Једини проблем у томе је што кад се налазите у својој зони комфора, не покушавате нове ствари или идете напред из прошлости и садашњости.

Немогуће је напредовати када само играте на сигурно. Па како ћете изаћи из своје зоне комфора да бисте постигли нове ствари?

# 1 Знајте своје навике. Навике играју огромну улогу у зони комфора. То су ствари које ћете радити уместо да покушавате нешто ново. На пример, ако сте позвани на забаву, али останете код куће да бисте гледали телевизију, јер је то ваша рутина, тада остајете у својој зони комфора. Ако једете само у једном ресторану и више никад нигде не одлазите, онда остајете у својој зони комфора.

Морате знати које навике имате, тако да их можете прекршити. Покушајте да дубоко погледате своју рутину и покушајте да обележите све време на које сте подлегли својим навикама, јер ће вам ово помоћи да знате шта треба избегавати када избије из своје зоне комфора. Можда ћете открити да је готово све што радите навика, попут само једног начина рада или употребе само једне врсте детерџента за прање.

Разумевање ваших навика и уноса у зону комфора дугорочно ће вам помоћи да се избаците из њих. Не можеш се борити против непријатеља кога не можеш видети, зар не?

# 2 Знате шта желите да радите. Једна ствар је да разбијете своје навике, али друга је ствар у потпуности знати чиме ћете заменити своју стару рутину. Важно је запамтити да је лако размишљати о стварима које бисте могли изгубити, али то повлачи фокус са онога што бисте могли добити.

На пример, ако идете на забаву, можда ћете пропустити своју омиљену телевизијску емисију, али можда ћете срести невероватне људе који би могли постати доживотни пријатељи. То по мени вреди пропустити у емисији, чак и ако је део ваше рутине.

Стварно се морате усредсредити на позитивне ствари које можете извући из искуства, јер ако се фокусирате на негативце, тада ћете се суочити са изазовом негативно, а то ће само отежати.

# 3 Време за промену. Један од најбољих начина за излазак из своје зоне комфора је уношење ситних промена током одређеног времена. Под тим мислим на прелазак вашег омиљеног ресторана у корист мало авантуристичније густаторне опције. Ако слушате само поп музику, пробајте алтернативни роцк жанр. Ове мале промене можда не изгледају много, али могу вам ефикасно помоћи да напустите зону комфора.

Нема смисла покушавати да истрчите из своје зоне комфора са свим пушкама, јер ћете завршити из своје дубине, посебно ако сте дуго времена развијали своју зону комфора око себе. Имаћете навике током целог живота које ћете морати да разбијете пре него што излазак из своје зоне комфора постане лак.

Зато предузмите бебине кораке, покушајте да промените једну ствар у својој рутини сваке недеље. Ако установите да вам се на крају недеље промена свидела, задржите је. Ако га стварно мрзите, онда сте барем пробали нешто ново. Ове мале промене ће дугорочно олакшати велике промене.

# 4 Почните да се препуштате. Једна од најтежих ствари приликом напуштања своје зоне комфора јесте препуштање рутини и навикама. На крају крајева, то су ствари које сте изградили током година свог живота. Морате да пожелите да се промените, а да бисте се то догодили, требате да се поздравите са неколико ствари… Бар док их не пустите као своје заштитно ћебе.

Морате пустити и своју идеју савршенства, јер једном кад изађете из своје зоне комфора, то неће бити врт ружа. То вас ипак не би требало одлагати, јер понекад вам је потребно да не успете. Можда имате рутину која савршено функционира за вас, али ако желите доживети нешто ново, тада морате прихватити да би могло да постане грубо на неко време.

Ако одаберете да се удаљите од своје рутине, дат ћете вам много више контроле над својим животом. Добићете слободу која је до сада била закључана страхом. Имаћете потпуну контролу над својим животом и оним што радите, и нећете се суздржавати, али да бисте то имали, требате да је пустите.

# 5 Никада се не бојте неуспеха. Страх од неуспеха је оно што спречава већину људи да раде оно што желе. Нико не жели да пропадне, нико не жели да се понижава и нико не жели да буде у криву. Ипак, не можете дозволити да вас ово заустави. Не можете дозволити да вас страх од неуспеха не заустави. Ако то учините, никад нећете напустити зону комфора.

Колико год ово изгледало тешко, морате да спречите страх од неуспеха. Сваки пут када вам мозак каже да не можете нешто, замислите да то радите. Покажите своје инстинкте да то можете, а онда када дође време, вероваћете у себе 100%. Ово је заиста важно јер ако не верујете у себе, онда се постављате да не успе.

Све ово може изгледати мало неодољиво некоме ко се никада није пробио из своје зоне комфора, али важно је запамтити да то можете учинити. Страх је препрека коју можете савладати и ако се тога придржавате, добит ћете толико више него што сте икада могли.

Ваша зона комфора је лак избор у животу. То је место на које идете када се не желите суочити са изазовима спољног света. То је попут временског закључавања у којем се ништа никада не мења. А ако проведете превише времена тамо, можда ћете потрошити живот.

Излазак из зоне комфора може вас учинити продуктивнијима, може вас учинити одважнијим и може донијети ствари у ваш живот о којима никада нисте сањали.

За 20 година ако останете у својој зони комфора, где ћете бити? Бићете на истом месту на којем сте сада. Ипак ако изађете из своје зоне комфора, за 20 година, могли бисте бити било где!