Квиз "Здрава личност" испитује специфичне психолошке особине

Знамо да здравље обликује и ум и тело, али који услови заправо учинити за добро холистичко здравље? Отац психоанализе, Сигмунд Фројд, наводно је веровао да је здрава особа она која може и „да воли и ради“. У међувремену, истакао је психијатар Виктор Франкл, који је преживео два нацистичка концентрациона логора, тврдио да су здрави људи они који су свој живот прожимали смислом..

У новој студији, која је сада доступна као препринт АрКсив, научници су квантификовали ове и друге "конкурентске визије људских личности" и створили одржив и систематски тестиран начин за утврђивање да ли особа има здраву особност или не. Овај здрави профил личности је у суштини мјерење колико је близу приближавање опису прототипног здравог појединца. Ако бисте хтели да видите како се мерите, можете сами да поднесете тест личности да бисте добили процену.

"Тестирали смо и пронашли подршку за хипотезу да су људи са особинама сличним овом прототипу заиста здравије," каже први аутор др Виебке Блеидорн Инверсе. Према овом прототипу, објашњава она, здраве личности су повезане са већим самопоштовањем, бољом самоконтролом, нижим нивоима агресије и већим задовољством животом.

Блеидорн и њен тим користили су модел "особине личности" "Велики пет" као оквир за креирање овог прототипа особе са здравом особношћу. Велика петица је скуп особина које се сматрају доменима људске личности: неуротицизам, екстраверзија, отвореност према искуству, прихватљивост и савјесност. Ове особине се затим могу поделити на 30 различитих аспеката.

Тим је од психолога са експертизом у психологији особина тражио да опишу своју идеју психолошки здраве особе у оквиру овог оквира. Прототип који се појавио био је универзално договорено питање које је произашло из ових оцјена. Затим је тестирано 3.000 учесника у истраживању како би се утврдило колико су блиски са прототипом.

Накнадне анкете су показале да су учесници са високим резултатима на “здравом индексу личности” били добро прилагођени, оптимистични, саморегулисани и имали су јасан став о себи. Ови људи су такође имали низак степен агресивности и злобности, били су релативно имуни на стрес и мало је вероватно да ће искористити друге.

"Открили смо да се психолошки здрава особа може окарактерисати као способна да искуси и изрази емоције", каже Блеидорн, ванредни професор психологије на Универзитету Калифорнија у Давису.Ови људи су јасни и топли - врста особе са којом би заправо волели да проводите време. Блеидорн каже да је овај здрав профил веома сличан нормативном профилу просечне особе, што сугерише да "већина људи има тенденцију да буде здравија него нездрава".

Знајући шта чини здраву личност - и знајући како да тестирамо за то - није само научно подржан начин да се спознате. За научнике, овај нови метод може бити користан алат у процјени унутрашњег стања евентуално нездравих људи и учења на који начин они могу пружити психолошку помоћ. То је практична процена - и много легитимнија од било ког теста личности заснованог на томе која мачка мислите да је најслађи плус где бисте желели да идете на одмор.