Марие Кондо: Психолози се слажу да "неред није добра ствар"

Погодно је да је Нетфлик пуштен Поспремање са Марие Кондо првог дана нове године. У серији, Кондо, организациони консултант и светски феномен, улази у неуредне домове и дели принципе своје високо хваљене књиге о „уметности деклатирања“. Иако није научно обучена, њен систем сличи ономе што психолози препоручују да добро подстакну. -беинг.

Њен КонМари метод учи да се сређивање треба урадити категорично. Почињете са одећом, затим књигама, папирима и разним предметима, завршавајући са сентименталним стварима. Када једном завршите с уређењем по категорији - а не с локацијом - морају поставити посљедње питање: Да ли ова ставка изазива радост? Ако јесте, сачувајте га. Ако то не уради, он иде у канту за донације.

Проф. др Јосепх Феррари је професор психологије на Универзитету ДеПаул који проучава одуговлачење, значење дома и како се ти концепти испреплићу. Претрпана кућа, тврди он, није мјесто гдје људи могу напредовати.

"Неред није добра ствар", каже Феррари Инверсе. "Људи ме питају о позитивној страни нереда, а ја кажем:" Нема позитивне стране."

Проблем, објашњава Феррари, није толико оно што људи имају. То је њихова везаност за преобиље ствари. Његове студије су показале да људи са нередом имају проблем да доносе одлуке; чини се да су заробљени у круг. Одлучујући процрастинатори наводе да имају превише нереда, који ометају њихов квалитет живота, а неред је, с друге стране, најбољи предиктор одуговлачења.

У студији из 2016. године, Феррари и чести сарадник, др Цатхерине Ростер, затражили су самоопредељене одговоре од 1.394 људи који су тражили савјет о томе како се носити са нередом из Института за изазовну дезорганизацију. Подаци који су показали да су везани за физички дом и да се идентификују са личним својствима били су повезани са већим осећајем психолошки дом - идеја да је дом емоционално стање које носите са собом. Ови позитивни ефекти, међутим, били су негирани због вишка ствари:

Наши резултати су показали да неред може поткопати угодно свакодневно искуство људи који узимају здраво за готово све док неред и дезорганизација не наруше њихову способност да пронађу ствари, безбедно се крећу својим домом и користе простор како је планирано.

"Открили смо да неред смањује ваш осећај за дом и смањује ваше задовољство животом", каже Феррари. "Ствари које вас чине срећним су важне, али питање је: да ли вам заиста треба толико њих?"

Један од најбољих савета који Феррари каже да је добио од стручњака за декларацију је: Не додирујте ставке. То може изгледати контра-интуитивно за особу која се креће кроз властити дом, категорички скупљајући своје ствари, али истина је да сви требамо нашу властиту верзију Марие Кондо - особе која улази у наше просторе и буде непристрасан судац.

"Стручњаци кажу да када једном додирнете неку ставку, постали сте лично везани за њу", објашњава Феррари. „Оно што вам треба је неко други да га подигне и каже:„ Добро, организовали смо, видимо да имате 14 пари црних панталона. Да ли вам је заиста потребан?"

Док Кондов изазов у ​​вези са заштитним знаком одлучује да ли нешто "искре радост", Феррари упозорава да радост није срећа, а срећа може бити пролазна. Не треба нам превелика количина ствари када донирање ваших мноштва може изазвати радост за неког другог.

"Неред може ометати ваш живот", каже Феррари. „Људи се идентифицирају са својим предметима и пуштају их да буду тешки за људе. Али мислим да постоји граница колико можемо имати. ”