Постоји здрав начин да будете радохоличар, кажу научници

Када се сваки дан осећа као манични понедељак, можда ћете се наћи у прескакању сретног сата због уобичајеног стања: бити радохоличар. Ових дана, просечни Американац је радохоличар, који проводи девет сати дневно на послу и много мање времена код куће, што сугерише да је лоше здравље и изгарање неизбјежно. Међутим, нова студија у Академија менаџмент студија каже да то не мора бити случај: испада да можете бити здрав радохоличар - ако то урадите како треба.

Тим истраживача са Универзитета Симон Фрасер, Универзитета у Пенсилванији и Универзитета Сјеверне Каролине у чланку објашњава да, иако друштво види дуготрајно радно вријеме као негативну ствар, то не значи нужно да ће ваше тијело патити. Ова студија, која се заснива на ономе што су други истраживачи научили о физичким и психолошким симптомима радохоличара, је прва која испитује стварне промјене које производи у Тело.

У студији су истраживачи открили да радни сати нису значили да ће неко имати лоше здравље: ако су били ангажовани на послу и могли да се напуне преко ноћи, онда њихово здравље није било горе од некога ко ради краћи дан.

У свом истраживању 763 запослених у великој финансијској консултантској фирми, они су утврдили ко је радио дуге сате, који су сами изјавили да имају радохоличност, и који су имали већи ризик за развој метаболичког синдрома - било да је у питању висок крвни притисак, висок ниво шећера у крви, ненормалан холестерол или вишак масноће у струку. Ови синдроми, пишу истраживачи, су проблеми који могу повећати нечије шансе за развој болести срца, можданог удара или дијабетеса. Користећи податке из здравствених прегледа компанија и личне евиденције запослених да би измерили ниво здравља сваке особе, истраживачи су тражили везу између сати рада сваке особе и њиховог ризика за развој метаболичког синдрома.

Изненађујуће, они га нису пронашли.

Открили су да дуги радни сати нису довели до лошег здравља. Радије, то је била неспособност да се заустави размишљања о послу када су дошли кући, што је довело до здравствених проблема, као што је осјећај депресије или лоше спавање. Радохоличари који су били ангажовани на послу - они који су уживали и укључили се у оно што су радили - изгледа да имају боље здравље него радохоличари који нису били ангажовани.

Они закључују да нису сви радохоличари подједнако изграђени: Ако је радохоличар способан да се "напуни" ноћу, њихово здравље изгледа једнако добро као и неко ко се не идентификује као радохоличар.

"Само смо претпоставили да ће сви радохоличари имати већи ризик од метаболичког синдрома", објаснила је у изјави коаутор Нанци Ротхбард, Пх.Д., професор менаџмента Универзитета у Пенсилванији. "Испоставља се да само неки од њих раде: оне који немају ту страст и позитивну енергију око свог посла."

Ротхбард каже да је најузбудљивији дио ове студије откривење да се доиста чини да постоји веза између гледишта особе о ситуацији и како се они осјећају, здраво. Док су запослени који не воле свој рад изложени ризику од озбиљних дугорочних здравствених посљедица, они који уживају у послу и стављају у радно вријеме - а могу се искључити када је вријеме за спавање - изгледа да су у добром стању ситуацији. Бити радохоличар не мора значити да се доводите у опасност, каже она, све док је то посао који вас чини срећним.