Како прећи из везе на здрав и срећан начин

Постоји специфичан начин да некога требате пребољети. Знајући како да напредујете из здраве везе може вам помоћи да успете у љубави низ пут.

Везе су тешке за све. Ствари постају још теже када се одлучите за растанак и преостаје вам да смислите како да сами пређете из везе. Осјећаћете се усамљено, изгубљено и само нисте неко време.

Али можеш превладати. Трик је у проналажењу начина да наставите здраво и не спутава вас пут самоуништења. Многи људи који пролазе кроз тешко време на крају проналазе механизме суочавања уместо корисних начина за напредовање.

Прелазак је дуга игра

То се неће догодити преко ноћи. Ако тражите брзи поправак, то овде нећете наћи… или било где друго. Сломљена срца су озбиљна. Емотивно сте погођени јако и таква врста рана траје много дуже него што схватате.

Морате да испланирате време. Потребно је неко време да се разрадите према вези у коју сте толико уложени. Ставите то у свој ум испред времена и то ће знатно олакшати процес кретања, јер нећете бити разочарани када нисте преко њега у једној недељи.

Како прећи из односа на здрав начин

Дефинитивно постоји прави и погрешан начин да се неко превали. Можете или одабрати пут који ће довести до више боли и болова у срцу или можете одабрати здраву опцију. Имамо савете да им помогнемо на једноставан, лакши начин.

# 1 Допустите себи да то осетите. Нема смисла сакрити бол. Не покушавајте да га закопате дубоко, јер када му дозволите да се толико сруши, само ће се распасти. На крају ћете се осећати још горе. Морате дозволити себи да осетите распад. Живите кроз емоције и плачите и вриштајте и пустите све да изађе ван.

# 2 Не тражите скок. Примамљиво је желети дозволити да вас преузме неко други, уместо да се бавите сопственим емоцијама. И колико год се проналажење скока препоручило за брзо поправљање, то није баш најздравија опција.

Мораћете се суочити са својим емоцијама када тог опоравка ионако више нема. Такође не губите своје или време.

# 3 Разговарајте с пријатељима. Више него вероватно да су и ваши пријатељи прошли кроз ово. Они знају како се осећате и вероватно су вам најбољи извор подршке. Они ће бити ту за вас и желеће вам да се осећате боље. Досегните до њих и отворите се. Извуците сва осећања да би вам могли помоћи.

# 4 У потпуности се дистанцирајте од њих. Макните се што даље од свог бившег. Претешко је научити како кренути из везе ако су вам стално у лицу. Стално подсећање неће само бити болно, већ ће и ваше осећања задржати пуно дуже него што би требало да буду.

# 5 Зароните у своје здравље физички. Када сте узнемирени и осећате се лоше ментално, рад свог тела и физички се осећате заиста могу помоћи. То има пуно везе са дистракцијом, али ендорфини такође делују заиста добро како би вас довели у добро расположење. Убрзаћете се брже ако имате друге циљеве на које ћете се фокусирати.

# 6 Радите на свом менталном здрављу. Треба да се бринете о себи. Немојте само дозволити да вам се ум напуни негативношћу. Што више пустите те мисли да се загњуре, гори ћете се осећати. Мислите позитивно и фокусирајте се на технике опуштања које ће вам помоћи да се ослободите негативности.

# 7 Позовите терапеута ако је потребно. Не можемо сви да радимо само кроз своје емоције. Треба нам помоћ. Ако установите да вам је то случај, потражите терапеута. Нема ништа лоше у томе што професионално потражите помоћ ако то не можете сами.

# 8 Потражите добро у вашем раскиду. Сваки расплет има позитивну страну. Можда су ствари биле токсичне између вас двоје. Можда сада имате више времена да се фокусирате на своје потребе. Размислите о сјајним стварима које могу произаћи из овога и које ће вам помоћи да напредујете на здравији начин.

# 9 Размислите о добром у вашој вези. То што сте раскинули не значи да је ваш однос био лош. Било је сјајних ствари. Ако се фокусирате на сећање на ваш однос ради доброг, помоћи ћете да избегнете да склизнете у негативан простор главе.

# 10 Препознајте проблеме које сте обоје имали. Морате признати шта је пошло по злу. Да бисте се у потпуности кретали, потребно вам је то затварање. Обје стране су вјероватно учиниле нешто погрешно. Присјетите се онога што се догодило и препознајте проблеме у вези.

Не само да ће вам ово помоћи да наставите, већ ће вам помоћи и у успешном односу низ пут јер ћете знати које грешке не бисте поновили.

# 11 Запишите како се осећате у дневном дневнику. Да бисте научили како да пређете из неке везе, морате да смислите како да избаците своје емоције. Одличан начин за то је писање.

Запишите како се осећате и зашто у дневном дневнику. То вам помаже да пратите свој напредак на здрав начин и уочавање записаних емоција често вам може помоћи да их више обрадите.

# 12 Немојте их пријављивати. Никада не тражите њихове друштвене профиле и не размишљајте о позивима или слањем порука. Не можете имати тај подсетник. То би требало бити чист рез да би се здраво прешло од њих.

# 13 Уживајте у више својих хобија. Сећате се шта сте волели да радите пре него што се упознате са бившом? Уради више тих ствари. Ангажовање у хобијима и активностима које вас чине срећним може вам помоћи у позитивном размишљању, тако да ћете лакше ићи даље.

# 14 Врати се тамо. Не предуго се налазите у фази опоравка. Што више останете унутра и избјегнете интиму, теже ће вам бити вратити се тамо. Након што обавите све горе наведене кораке, фокусирајте се на кретање према напријед у свом романтичном смислу.

# 15 Не заборавите да све не би требало да траје. То је оштар подсетник, али је неопходно. Морате да запамтите да свака веза не треба трајати. Понекад је боље завршити ствари како бисте кренули даље и пронашли нешто боље за вас.

Учење како да напредујете из везе део је живота. Када схватите како то учинити на здрав начин, можете ићи брже и лакше пронаћи љубав следећи пут.