Истражите 5 универзалних емоција са новом веб страницом Далај Ламе

Емоције: сви смо их добили, али неки од нас бирају више пажње него други. Емоције су сложене и хировите, што их може учинити тешким за разумијевање, али постоје универзалне истине о њиховом поријеклу и утјецајима на свакодневни живот, што их може учинити лакшим.

Далај Лама, саосећајни проповедник унутрашњег мира који вероватно има чвршће држање својих емоција од већине нас, покренуо је Екмансов Атлас емоција, он-лине ресурс дизајниран да помогне људима да боље разумеју своје емоције уједињујући их у универзалне истине закључени из научних података.

"Ово није само за знање, већ за стварање сретног људског бића."

Далај Лама може бити вјерски вођа, али његова учења о суосјећању и самосвијести су од велике користи и за секуларне људе. Док би Далај Лама био пресрећан када би сазнао да се претплатите на будистичка увјерења, његов главни циљ је да помогне свима да постигну унутрашњи мир, а религија на страну.

Атлас емоција развијен је са америчким психологом др. Паулом Екманом у нади да ће универзалне истине засноване на науци помоћи религиозним и секуларним људима да боље схвате своје емоције.

Ин а Нев Иорк Тимес У чланку који најављује покретање Атласа емоција, Далај Лама тврди да сватко, без обзира на вјерска увјерења или доб, може имати користи од истраживања ове “инернесс”. “Ово није само за знање, већ за стварање сретног људског бића.. „Срећна породица, срећна заједница и, коначно, срећна човечанство“, рекао је.

Како Далаи Лама није баш технолошки чаробњак, затражио је помоћ од Екмана и његове кћери Еве, постдокторског научника, да организују различит спектар људских емоција за 750.000 долара.

Екман - који је помагао код Пикар-а Наопачке, анимирани дечији филм са изненађујуће зрелим темама о осећањима - испитивао је 149 научника у покушају да уочи било какав консензус о људским емоцијама, њиховим покретачима и расположењу које изазивају.

Иако није било лак задатак да се постигне договор, многи стручњаци су успели да скупе податке на пет основних "континената" емоција: бес, страх, гађење, туга и уживање. На сајту се сваки појављује као живописна, пулсирајућа локва на насловној страни Атласа.

Има много терапијских ресурса на интернету, али Атлас емоција има примамљиву дихотомију која га раздваја од осталих: вођена је духовном потрагом за унутрашњим миром Далај Ламе, али утемељена на научним подацима.

Када је реч о сложености потраге као што је разумевање наших емоција, корисно је да наши приступи падну негде између интригантне духовности и научних истина. Ох, и то добро ради на вашем паметном телефону - само немојте то гледати док сте у кревету.

Чини се да се циљ Атласа емоција шири и према ван: учећи више о себи, можемо боље схватити поступке људи које волимо, па чак и оних са којима се сударамо. Можда се чини да су наше емоције често прожете мистеријом, али нова емоционална мапа Далај Ламе је ту да вам помогне. Раскринкати мистерију тебе данас.