Кафа одржава ваш мозак младим, открива италијанска студија

$config[ads_kvadrat] not found

Солдатик молодой Исполняет Иван Разумов

Солдатик молодой Исполняет Иван Разумов
Anonim

Та јутарња чаша Јоеа вас држи младим. Ново истраживање тима италијанских научника показује да људи који пију кафу имају мањи ризик од развоја врсте оштећења мозга која може довести до болести попут Алцхајмерове и деменције, али само ако пију умјерено.

Пошто истраживачи не могу ништа да ураде да би се суочили са когнитивним падом - и његовом прогресијом у пуну болест - ови истраживачи желе да се фокусирају на спречавање да се то догоди. Наша најбоља опклада до сада? Кафа. Као што сви знамо, то је најбољи (и вјероватно најсигурнији) психоактивни стимуланс који имамо, а његова способност да повећа будност и побољша когнитивне функције може бити пресудна за очување старења мозга.

Током просека од три и по године, истраживачи су пратили навике кафе и пад когнитивних функција код више од 1400 људи у старости од 65 до 84 године. Открили су да су људи који су били умерени, редовни пити кафу - једну или две шоље дневно - имали најмањи ризик од когнитивног опадања. Али модерирање је кључно: они који су под великим ризиком или нису пили било који кафе или повећан број шоља које су имали током дана.

Исто важи и за чај са кофеином. Дакле, идите и сипајте себи још једну шољу - само немојте претјерати.

$config[ads_kvadrat] not found