9 начина да се савлада уметност конструктивне критике

Способност да понуди конструктивну критику је важна, али тешка животна вештина коју треба савладати. Ових 9 савета помажу вам да савладате ову вештину са лакоћом.

Будући да сте у вези, имате пријатеља и партнера који вам могу помоћи да се побољшате. Ово је често занемарен аспект бити са неким. Ваш значајан други може указати на потенцијална подручја побољшања у свим аспектима вашег живота. И наравно, делује на оба начина - можете и требате учинити исто за њих.

Често тражимо савет од наших партнера, а у здравим односима ово ће нам се дати поштено, чак и ако је критично на било који начин. А када се две особе заиста воле и верују једна другој, могу да дају критике чак и када нису затражене. Кључ је у томе да то учините исправно, и ту долази уметност конструктивне критике.

Уметност конструктивне критике у односу

Када препознате област у којој ваш партнер може да побољша нешто у вези са собом или када нешто има у вези са тим што желите да промените да бисте ојачали свој однос, потребно је да им се суочите са тим.

Али, критиковање је тешко за свакога, и само искривање онога што желите да промене може се осећати као напад. Помоћу ових савета учините своју критику конструктивном и наћи ћете много пријемчивијег слушаоца.

# 1 Запишите прво. Нисте објективни актер када критикујете свог значајног другог и ваше емоције могу да се никну док извлачите тему. Све оне тачке које сте претходно смислили могу у трену нестати. Вероватно ћете бити нервозни и можда превише успоравате своје поене и нудећи слаб аргумент.

Пре него што се суочите са њима, запишите шта желите да кажете. Можда ћете чак и помислити да то вежбате неколико пута пре стварног разговора. Једном када се одлучите за оно што желите да кажете, немојте се самоцензурисати у тренутку. Разговор ће проћи много мирније ако се не спотакнете са својим речима.

# 2 кашика шећера. Одличан начин да се отклоне грубе ивице критике је да јој понудите комплимент. Због тога се неко осећа мање као да је нападнут. То ипак мора бити искрен комплимент, или ће ситуацију погоршати.

# 3 Останите мирни и контролирани. То може бити тешко, али кључно је да своје емоције држите под контролом када нудите критику према партнеру. Изгубивши расположење, само ће доћи до свађе, а било који савет који сте дали биће потпуно игнорисан.

# 4 Проверите свој језик. Начин на који изговарате своју критику често је једнако важан као и сама критика. Ако вам звучи као да наређујете свом значајном другом да ради нешто другачије, неће вам одговарати нимало добро. Али ако можете проценити свој језик, скинућете грубе ивице савета које дајете и учинићете их пријемчивијим.

Немојте бити превише директни и реците „Ви то радите…“ Уместо тога, започните с „Чини ми се…“ Употребите услове попут „Шта ако…“ уместо директних предлога попут „Морате…“ или „Требали бисте… “

Вероватно већ увек употребљавате суптилне језичне трикове, без обзира да ли их схватате или не. Кад седнете да водите такав разговор у вашој вези, потрудите се да то урадите.

# 5 Нека светли. Један од начина да се ситуација измакне контроли је да се она одржава светлошћу. Не представљајте своју критику као нешто велико. Ако то можете само споменути успут, уместо да разговарате о великом седишту, савет ће можда бити бољи. Али будите пажљиви, јер ће вам се стално радити овако нешто као гадно.

# 6 Погледајте светлу страну. Када партнеру нудите конструктивне критике, обично указујете на неадекватност у вези с њима. Ако је то све што радите у свом разговору, то им може бити врло деморално. Покушајте да им укажете на њих кад нису учинили оно због чега их критикујете.

То чини две ствари: Помаже им да се осећају боље у вези са собом, а не само као неуспехом. Такође им показује да су већ способни да раде боље. Не морате да се понашате као да разговарате са дететом. Само будите сигурни да ћете понудити позитивно да бисте се супротставили негативном.

# 7 Изаберите тачке. Време је све, а то је сигурно тачно када одаберете када да изнесете своју критику. С једне стране, не желите да покварите лепу прилику љутњом на партнера или ризикујући тучу. С друге стране, ако је ваш партнер већ под стресом или има лош дан, критиковати их може се осећати као сол у рани.

Изаберите неутрално време, када ни не славите ништа, ни сте лошег расположења. Покушајте да избегнете било какве спорне теме пре спавања, јер не желите да изгубите сан због њега.

Такође, немојте то износити пре оброка када сте обоје гладни. Људи су углавном највише раздражљиви пре оброка и углавном неће добро поднијети критику.

# 8 Игра се заједно. Можете олакшати критику тако што ћете се отворити и да будете критиковани. Начин да се то уради је активност у којој забележите три ствари за које бисте желели да ваш партнер ради на промени себе. Показом да можете прихватити конструктивну критику, учиниће вашег партнера отворенијим за његово примање.

Чак и ако немате критичке критике, повремено то можете ојачати свој однос решавањем проблема док су још мали. Такође може послужити као добра пракса за прихватање критике на зрео начин. И на крају, то вам може помоћи у неговању културе комуникације у вашој вези која ће гарантовати мање борбе и више љубави.

# 9 Знајте када их требате држати, знајте када их савити. Завршни савјет је знати кад је довољно. Ако вам се чини да постоји милион ситница о вашем партнеру које желите да промените, или неколико главних које бисте желели да промените, али не могу, можда је време да наставите даље.

Такође вам је важно да схватите да о некоме не можете променити све, а понекад их једноставно морате прихватити таквима какви су.

За односе је потребна комуникација, а важан део тога је давање и примање конструктивне критике. Ако то постигнете, будућност ваше везе изгледа врло обећавајуће. Никада није лако критиковати или критиковати онога кога волите. Али за вашу везу је кључно да следите ове савете и научите како.