Емоционална интимност или сексуална интимност: пилетина или јаје?

Да ли парови требају имати секс како би појачали своју емоционалну блискост? Или је могуће емоционално се приближити без физичке обраде?

Колико год да сам стар, могу да пребројим само времена кад сам био емоционално интиман са неким на левом палцу. Пре неколико година мислио сам да сам то само ја. Можда нисам имао способност да улажем велики део свог срца никоме. Али убрзо сам схватио да су многи људи око мене изградили емоционалну блискост са својим партнерима, а неки су у томе успели, а други у томе нису успели.

Физичка интимност вс емоционална интимност

Питао сам се зашто то ради за њих, а моја питања су ме навела да помислим да је одговор секс. Већина парова које сам познавала заиста су били физички интимни са својим партнерима. Претпостављам да су и због тога постали емоционално интимни.

Брзо напредујући ми фризуру сода када ми је пријатељ рекао да се удаје за момка са којим спава. Није њен дечко. Али момка са којим се једноставно зајебала. Ја нисам очекивао то. Убрзо сам видео да су се она и овај искрено волели. Да ли им је секс помогао да се изузетно заљубе и спремни да вежу чвор?

Још сам тражила одговор када је друга пријатељица објавила да се намерава удати. Излазили су више од годину дана. Али још увек нису имали секс. Претпостављам да не знам шта се догађа између њих током приватних тренутака, али гледајући их и чујући како моја пријатељица навија за њеним дечком учвршћује чињеницу да су они заиста емотивно интимни. Чак и без спавања заједно.

Дакле, све се своди на древно питање. Ко је први? Пилетина или јаје? Емотивна интимност или физичка интимност?

Да ли вам је потребна физичка интимност пре емоционалне интимности?

Представила сам само два случаја, без обзира да ли ви одлучите да верујете у њих. Али чини ми се да је одговор не. Не треба вам физичка интимност, али сигурно помаже. Обратио сам се онима који најбоље знају.

Паул Дунион, лиценцирани професионални саветник, каже да је емоционална интимност нешто чему жудимо од тренутка када смо се родили. То се не догађа одмах када будемо довољно стари да бисмо разумели концепт. Уместо, вештина која захтева вежбу и усавршава се током времена.

Физичка интимност је, с друге стране, уопште различита врста интимности. Иако им иде руку под руку с емоционалном интимношћу, обоје постоје без другог. Једина разлика је у томе што физичка интимност неће потрајати без емоционалне интимности.

Било да постанете физички интимни са партнером или не, још увек морате радити на изградњи емоционалне интимности како би ваша веза успевала дугорочно. На крају, физичка интимност није неопходна за изградњу емоционалне интимности. Али емоционална интимност неопходна је да би се испуниле потребе људи који желе да буду физички интимни дуже време.

Како парови могу изградити емоционалну интимност без секса?

Ово питање може изгледати као да је усмерено на људе који још не желе да имају секс са својим партнерима. Такође се односи и на људе који су већ физички интимни са својим партнерима. Чак и ако се осећате као да сте у врхунцу своје везе, више вам користи емоционална интимност, него фокусирање само на физичке аспекте.

# 1 Будите најпре емоционално интимни са собом. Емоционална интимност значи отварање и уважавање оног који прима вашу пажњу, због чега је могуће исказати љубав и прихватање према себи.

Начин да се то постигне - имајући на уму како доживљавате себе. Ако не цените себе или ако стално будете криви у себи, то на крају манифестујете као осећај празнине или недостатка емоционалне блискости са партнером. Тај осећај се одражава на вашег партнера, а они заузврат, ваша негативна осећања према себи обрађују као своја.

# 2 Будите што рањивији. Једном када се одлучите да у потпуности верујете свом партнеру, то значи да им требате показати све о себи. Секс чини огроман део изражавања рањивости. Али, бити емоционално рањив може бити снажнији.

Неке делове свог живота можете изразити по сопственом нахођењу, али већином се више отворите свом партнеру више у смислу како се осећате и шта вам треба од њих. Радећи то, ваш партнер се осећа угодније радећи исто. Коначно ћете почети да градите више емоционалне интимности.

# 3 Набавите одговарајуће саветовање. Већина професионалних терапеута саветује да секс није једини одговор на питања о емоционалној интимности. Емоције су више укључене него физичке реакције, а саветник вам помаже да разликујете то двоје. Такође вас уче како да прилагодите своје искуство када је у питању изградња емоционалне интимности. Не морате ни да постављате редован састанак са њима.

Јамес В. Цордова из Цларкове универзитетског центра за парове каже да су људи који се повремено јављају код својих терапеута о емоционалном здрављу имали вероватније повећање емоционалне блискости са својим партнерима.

# 4 Изразите своје емоционалне потребе. Ако ваш партнер не зна шта вам треба, како могу да га обезбеде? Иако је физичка интимност примарна потреба, емоционална интимност је суштинска потреба. Проблем овде, већина људи не зна како правилно да искажу партнерима оно што желе и највише им требају.

Истраживачи мисле да је најбољи начин да то учините кроз дјечје кораке. Не морате одустати од свих захтева у једној седници. Ви изразите један захтев и видите како ваш партнер то решава. Поред тога, ваш партнер вам говори и о њиховим властитим потребама.

# 5 Будите толико разумљиви колико желите да буде ваш партнер. Једна од највећих препрека у вези су свађе. Неки парови попут вас како мисле да мало времена у спаваћој соби поправља ствари, али то је технички манипулација постојећим емоцијама. Љутња и огорченост не могу се решити сполом, због чега се морате одлучити за привлачнији пут, а то је решавање сукоба.

Рјешавање сукоба и даље је важан дио изградње емоционалне интимности. Ако вам партнер верује да радите исправне ствари и доносите исправне одлуке, они ће то следити и понашати се на начин који је најбољи за вашу везу. Признавање и исправљање грешака је први корак. Следећи корак је љубљење и шминкање, и на крају више емоционалне интимности, тако да можете прећи на физичку интимност * говоримо о сексу са шминком *.

Јесте ли спремни започети рад на емоционалној интимности вас и вашег партнера без прибјегавања физичкој интимности? Реците нам како вам то успева у коментарима испод.