Страх да будете сами: како се ослободити свог страха и наћи мир

Нема шансе да икада будете сами на овој земљи. Страх од самоће је све у вашој глави. Пусти то да коначно пронађе мир.

У овом животу постоји врло мало сигурности. Постоје дани када не знам да ли је мој живот уопште стваран. Једино у шта сам сигуран је да када дође време да напустимо ову земљу одлазимо сами. Ако имате страх да останете сами, припазите, нисте сами. Осећање да сте сами од себе победи вас ако им дозволите.

Бити сам од себе треба бити нешто у чему уживамо. Знате, попут мирног тренутка кад сте ујутро у вашој кухињи попили прву кафу. Дугорочна усамљеност и бити сам је нешто другачије. Проблем је у томе што бити сам не значи бити без некога или не. Постоје случајеви када можемо бити с неким и још увијек се осјећамо сами.

Страх да будете сами - 12 ствари које ће вас утешити када се плашите бити сами

Дизајнирани смо као друштвена бића. С циљем да се заштитимо једни друге и да преживимо, ми смо повезани да желимо и друге око себе. Страх да будемо сами понекад чини управо супротно. Због губитка мужа, постоје случајеви када знам да ме страх од самоће тјера људе. Потребност и немир у мојој души због којих људи буду неугодни.

Када се плашим да будем сама, ових 12 ствари ме тјеши. Надам се да ће учинити исто и за вас…

# 1 Потребан вам је само један. Својој деци стално говорим да ти треба само једна особа у животу од које можеш да зависиш. Често мислимо да је живот попут Фацебоока где вам треба дугачак списак контаката и „пријатеља“ како бисте се осећали целино и као да нисте сами.

Али, ако се све своди на то, ако у животу имате једну добру особу, било да је то ваш супружник, сестра или блиски пријатељ, онда никад нисте сами. Све што требате је једна особа с којом бисте разговарали. Дакле, престаните бринути да ћете бити сами. Престаните да бацате енергију да сви натерају да остану, и фокусирајте се на ону особу која ће бити тамо са вама да преброди олују и пусти остале да оду.

# 2 Способни сте да стојите на своје две ноге. Чак и ако, не дај Боже, будете сами, имате две ноге и способни сте да то направите сами. Понекад се бојимо да будемо сами јер не осећамо снагу коју имамо у себи.

Када су ми рекли да мој муж има терминални карцином и схватила сам да ћу бити „сама“, уплашила сам се. Оно што сам утврдио је да сам, кад сам био присиљен да станем на своје две ноге, био способан. Да ли сам био срећан због тога? Не. Изгубио сам најбољег пријатеља.

Али, страхујући да не изгуби губитак, само га је закомпликовао. Једном када пронађете снагу у свом срцу и престанете да се плашите да то немате у себи да будете сами и ок, страх се стишава.

# 3 Будући да сте сами не чини се да се осјећате усамљено, то долази изнутра. Самоћа не долази од тога да ниси са неким. Има много пута када можемо бити у вези с једним или више њих и још увек се осећати сами. Најгоре је кад сте у вези и осјећате се сами или се бојите бити сами и не уживате у ономе што имате. Да живите у тренутку, престаните размишљати да вас било ко други чини да се осјећате мање сами.

Не осећати се само због вас и вашег размишљања. Не треба се бојати тога, морате променити сопствени процес размишљања и не можете се осећати усамљено или се не плашите бити сами.

# 4 Уживајте у тренуцима када можете бити мирни својим мислима. Понекад страх да будемо сами долази из страха да смо с нама. Ако нисте у реду с тим ко сте, онда бисте требали бити у реду с тим што сте сами.

Шта вас плаши да будете сами: нешто осећати, бити приморани да процените ко сте или досадно, а да немате коме се обратити? Шта покреће ваш страх? Ако научите да будете у реду с вама и уживате у мирним временима и наћи ћете мир у свом срцу, тада се нећете бојати самог времена, то ћете пожељети.

# 5 Увек постоји неко нови иза угла. Сваки пут када сам у животу изгубио пријатеља или вољену особу, тамо је било неко ко би ми помогао. Било да се ради о љубазности странца или само некога ко се покаже да буде пријатељ и једнако брзо искочи, готово је као да су нам послани анђели да се учинимо мање осећанима самима када су нам најпотребнија.

Престани се плашити губитка људи у свом животу и признај да нисмо овде заувек, то је само чињеница. Ако изгубите људе, можете бити тужни и пропустити их, али то не значи и да ћете бити сами.

# 6 Ако желите, увек се нађе неко ко се упозна. Понекад нас страх да останемо сами саботира. Откријем кад се плашим да будем сама, одгурнем најважније људе од себе. То је готово као да некога одгурнем, неће имати прилику да ме повреди. Али, на крају, повредио сам себе и увећавао осећај усамљености.

Нема разлога за страх када знате да на овој земљи постоје милијарде људи. Сигурно, осим ако метеор не дође заједно и све нас не уништи *, али то би укључивало и вас *, увек ћете имати прилику да успоставите нову везу са неким.

# 7 Не можете да контролишете да ли људи одлазе, али можете да контролишете ако одлучите да се обратите људима. Понекад је најтежи део живота када схватите да немате контролу над било ким или ствари осим над собом. Не можете да контролишете да ли је неко нестао из вашег живота.

Имате два избора за доношење након што препознате тужну стварност. Или одлучите да се обратите људима или се чврсто затворите. Ви контролишете посезање, чак и ако не можете да контролишете људе који вас остављају, без обзира да ли желе или морају.

# 8 Јесте ли заиста били сами у својој прошлости? Да ли сте заиста у животу били сами? Можда сте некога изгубили и због тога сте се осећали сами. Али, сам, као у шуми или на правом острву?

То се никада није догодило. Учите из прошлих искустава. Можда сте се осећали сами, али никада није било времена када сте били заиста сами, људи су увек чекали по страни.

# 9 Шта значи „сам“? Имам шесторо деце, тако да никада није време кад сам „сам“. Али, то физички не значи сам. То значи да се осећате као да немате никог коме је стало. Вероватно нисте потпуно свесни да имате пуно људи који воле и брину о вама јер се фокусирате на погрешне људе или не оне који вриште на вашу пажњу.

Имао сам да моја деца не желе ништа више од мене да проводим време са њима, а да се још осећају сама. Сам је нешто што стварамо у својим умовима, а не нешто стварно. Унапред створена предоџба, ако се зауставите и осврнете се око себе, вероватно никада не можете заиста бити сами или усамљени.

# 10 Како можете бити сами са толико људи око себе? Опет, на овој земљи постоје милијарде људи. Како то да икада можеш бити сам? Можда сам, без људи које тренутно имате у животу. Сам, као никада, „сам“, то је све на вама.

# 11 Постоје ли ствари због којих се осећате усамљено? Понекад имамо одређена понашања која су или самосаботирајућа или самопромочујућа. Ако се увек бојите да будете сами, можда би вам се могао створити сценарио у глави.

Кад се нечега бојимо, дајемо му снагу. Постоје случајеви у којима наше понашање потиче да добијемо управо оне ствари којих се највише бојимо. Да ли вас због вашег понашања према другим људима морате осјећати увијек на дрхтавом терену? Да ли нешто можете учинити да свој страх оживи или да га одржи на животу?

# 12 Већ сам се осећао у прошлости, али то преболим. Ствар у страху да ћете бити сами је да ћете на крају бити сами. Нема шансе да се кроз овај живот неоштећен. Увек ће доћи време када се нађете сами и сами.

Добра вест је да ако размишљате о прошлости, чак и кад вас боли попут пакла, видите да сте на крају могли да кренете и пронађете некога другог. Онима који се не сећају прошлости суђено је не само да је понове, већ ће се заувек забринути за њу.

Људи улазе и излазе из нашег живота када су нам најпотребнији. Судбина има забаван начин да осигурамо да никада не будемо сами, зато се престаните бринути. Страх да се останете сами није вас нигде, а бити заиста сам никада се неће догодити ако то сами не одаберете.