Гашење светла: 16 знакова да се ваш љубавник нереди с вашим умом

Јесте ли икад полудели за момком? Па, прочитајте о тим црвеним заставама и видећете да ли вас момак заиста прави лудим - тако што вас је запалио!

"Ти си једна луда, девојко", може ти дечко рећи њежно, пољубивши те у чело након што му кажеш нешто за што мислиш да си видео * као, мислио си да си га видео у ресторану са другом девојком када ти је рекао да он имао дуг радни дан *.

Тада га током свог односа често чујете попут:

"То је смешно."

"То није оно што сам рекао."

"Превише сте осетљиви."

"Замишљате ствари."

„Измишљате ствари. То је сулудо! ”

А када ствари постану озбиљне, разнесеће се и рећи, „Мислим да вам треба помоћ.“

Ово су само неке од ствари које вам партнер може рећи тако да почнете да преиспитујете себе, а можда чак и своју разборитост.

Али не верујте му још само зато што вас можда само гаси.

Шта је гаслигхтинг?

Гашење је облик психолошког злостављања које злостављач намеће жртви како би изазвао конфузију која се на крају претвара у екстремни облик анксиозности. Као резултат тога, жртва почиње сумњати у властиту перцепцију, памћење, просуђивање и осећај стварности.

Овај израз је настао из класичног холивудског филма из 1944. године под називом Гаслигхт . У филму супруг прибегава манипулативним тактикама да би своју жену изнемогао. Једна таква тактика је пригушивање лампица на гас у њиховом дому, али негира да се светла мењају када га супруга пита о њима. Тако жена почиње да верује да само види ствари.

Насилник обично користи подметање гаса да би циљао менталну равнотежу, самопоштовање и разборитост жртве тако да буде зависна од свог злостављача. Ово укључује чест, систематичан и прорачунат начин одузимања и увртања информација од жртве како би насилник могао да манипулише њима и претвори ствари у своју корист.

Гашење светла је опасан облик злоупотребе. Свако може бити злостављач и било ко може бити жртва - без обзира на старосну доб, пол, интелигенцију или било који други статус у животу.

Знакови да вас партнер гаси

Па како можете знати да ли вас неко други блиски, као што је ваш партнер, гарантује? Па, није увек лако свима. Али ево 16 рекламних знакова.

# 1 Наводе вас да верујете да сте нешто што нисте. Позивање имена може временом штетно утицати на особу. Дакле, ако вас партнер почне звати "кукавицом" или вам говори да сте можда манијакално-депресивни или биполарни * као да је ауторитет у дијагностицирању клиничких поремећаја, зар не? *, Будите опрезни. Свако ко жели да стави на себе психијатријску етикету можда има нешто за рукаве.

# 2 Мислите: "То је само у мојој глави." И почнеш да верујеш. Када разговарате о својим осећањима или запажањима, ваш партнер их одбацује као да једини размишљате о тим размишљањима или видите те ствари.

# 3 Све што кажете користи се против вас. Нарочито када су у питању ваши страхови. Да ли сте икада имали тренутке када се поверујете свом партнеру, а након неког времена ваш партнер то доноси на своју руку - као да побиједите у свађи или кренете својим путем?

# 4 Све преиспитују. Да ли се ваш партнер осећа неспособним доводећи у питање своје одлуке? Да ли се осећате фрустрирано што увек морате објаснити свој избор и своје вредности? Другим погађањем својих одлука и способности, на крају ћете можда почети да се преиспитујете да ли можете нешто да постигнете. А због тога се осећате неадекватно.

# 5 Почињете сумњати у своју перцепцију. Манипулативни људи неће признати ваша опажања, већ ће уместо тога окретати ствари само да би сами сумњали у себе. На пример, ако излазите са пријатељима које она отворено не одобрава, она ће вам рећи да нису они за које мислите да су - и на крају ће вас натерати да поверујете исто.

# 6 Ваше потребе и осећаји су тривијализирани. Дакле, имали сте тежак дан на послу, а на крају дана, искачете да кажете свом партнеру све о томе. Ваш партнер то брише као нешто безначајно * када сте умало спасили своју компанију од пропасти *. У ствари, створио је навику да минимизира ваше тријумфе и своја осећања као да они заиста нису битни.

# 7 Осећате се мало. У поређењу са партнером, осећате се мало. Она је толико омаловажила ваше идеје као и ваше потребе да се чини да је једино што је важно * или особа која је битна у вези * ваш партнер - и почнете је слепо следити јер не видите други начин.

# 8 Каже да вас познаје боље него што знате и ви сами. Дакле, реците му да не волите кинеску храну, а он је: „Како то мислиш? Укусно! Свиђа ти се!" И он се понаша тако са вама све време, намеће вам своје жеље и ћудљивости, као да сте и ви у истим стварима као и он. И након неког времена више не знате које су ваше стварне склоности.

# 9 Прикладно заборавља ствари. Ваш партнер је такође веома уверљив у њену верзију ствари. Она заборавља или негира да се нешто икада догодило, попут њених обећања вама. Рећи ће ствари попут: "Не знам о чему говорите…" или "То се није догодило. Ја се тога не сећам."

# 10 Не можете више да верујете својим инстинктима. Дакле, чак и ако мислите да ћете ускоро радити нешто из инстинкта и здравог разума, ваш партнер то заврти на 180. Тада одједном, све што радите није у реду. Верујете вашем партнеру уместо вашим инстинктима и то може да покрене образац покорности њиховој вољи.

# 11 Чак су и ваша сећања погрешна. Једино је тачно и тачно оно што се ваш партнер сећа. Чак и ако им кажете другачије, јер сте се сетили неких детаља које су они прикладно оставили, и даље грешите и мислите да вам је то заиста било у глави.

# 12 Почињете одустати од изражавања. Ићи нигде у свађи - или чак пуком разговору са партнером - бесмислено је. На крају завршите само узнемирено, збуњено, исцрпљено и чак исмијано. И тако одустајеш.

# 13 Склапате се да задржите мир. Лажеш. Најгоре од свега, лажете сами себе - све само да бисте одржали мир јер ваш партнер неће престати инсистирати на својој верзији ствари до те мере да ћете завршити у гадној борби, а учиниће вам све својом кривицом.

# 14 Увек говориш: "Извини." Чини се да ништа што радите није у реду. Када је ријеч о вашој вези, чини се да ходате по љусци јаја - један погрешан потез и пуцање, а ви сте опет у криву. Толико сте рекли „извини“ да сте почели да верујете да је то заиста ваша грешка.

# 15 Несретни сте и јадни. Кад вам се учини да сте толико емоционално заискрили да чак ни свој глас не можете чути, на крају сте у депресији. Све што радите величате и непрестано критикујете * и на најгрозније начине *, а немате речи у вези са својим осећањима јер их ваш партнер неће потврдити - чак ни са једноставним признањем.

# 16 Почињете да верујете да сте луди. Интензивна манипулација заиста може доћи до вас, поготово када вам то стално раде - посебно некога са ким делите интиму. У почетку можете помислити да ваш партнер није у праву. Али тада њихове речи почињу тонути и то пречесто, да се почнете питати да ли стварно нешто није у реду с вама.

Злостављач који гаси светлост ускраћиће информације, игнорисати вас, минимизирати њихове грешке, испитивати све што кажете, тривијализирати ваше вредности и осећања, преусмерити кривицу и разговор и порећи њихове речи и дела. Учиниће све то само да би вас манипулирали тако да имају моћ и контролу над вама.

Међутим, будите опрезни, јер се ове тактике гашења свјетла дешавају постепено. Може почети тако суптилно да га ни не примијетите. Речи вашег партнера могу изгледати тако безопасне, а могу бити и толико шармантне и симпатичне да чак и не бисте веровали да су способни за такву манипулацију.

С временом ћете, међутим, почети примећивати знакове које смо горе навели. На крају ћете се осећати збуњено, немоћно, неспособно, анксиозно и толико депресивно да заправо почињете да губите осећај о томе шта заправо јесте.

Гашење је облик психолошког и емоционалног злостављања. Нико не заслужује да им се одузме сопствени осећај за стварност или право да изражавају своје мисли без да их се стално доводи у питање, обмањује, исмева и не поштује. Ако се знакови изнад провјере у вашој вези, онда је боље да брзо изађете.