Користан одраз: шта радим са својим животом?

Питате се шта радите са својим животом? И да ли вам се често ово питање поставља? Моћ да то одговорите је у вама самима.

По уласку у свет, сватко добија могућност да се претвори у некога великог, способног да направи разлику. Тек када живот одузме данак, бацајући препреке пред планове и аспирације, неки подлежу притиску да се испоштују.

Тада самопоуздање лебди, а људи проналазе смисао и сопствену вредност кроз породицу, посао, па чак и религију. Вера да без циљева или достигнућа немају сврху чврсто се укоренити и убрзо се нађу у мрачном менталном стању.

Опасност одустајања

У овом мрачном начину размишљања, конфузија влада врхунским. Самопоштовање и љубав према себи ослабљују се сумњама, страхом, па чак и огорченошћу. Можда ћете почети да постављате питање да ли сте на правом путу или не, и да ли ћете икада ишта износити. Убрзо, ствари које су вам првобитно донеле радост изгледају неважне, јер вас прогони стална негативност којом сте дозволили да преузмете контролу.

Унутрашњи рад: 5 корака

# 1 Дајте себи мало времена. Можда звучи контрапродуктивно, али често је добра ствар дати себи времена за депресију. Давање овог пута себи је у основи попут притиска на дугме за паузу. Омогућава вам да истражите таму у којој се налазите, упознате се са њом и осигурате да учините све што је потребно да бисте је поново доживели. Препуштање осећајима на неко време учиниће да се све осећа десет пута боље након што преузмете контролу.

# 2 Изградите и одржавајте самопоуздање. Наравно, важно је имати на уму да депресија због ваших околности не значи и дозволити себи да пати од ваше самопоуздања. Чак и док сте у депресији, увек се морате трудити да будете сигурни у себе и да волите себе. Ако то не учините, нећете имати снаге да унесете било коју од промена које су вам потребне. Губит ћете вријеме другога нагађања и сумње у себе, чинећи немогућим доношење било каквих вриједних одлука.

# 3 Не сматрајте изгубљено време губитком, сматрајте то истраживањем. Бити позитиван и држати главу високо високо може бити тешко, али важно је покушати. Уместо да посматрате пропуштене дане, требало би да их размислите о истраживању шта следи.

Сваки дан је нови почетак, сваки тренутак нова плоча. Чак и ако се не осећате као да сте направили нека значајнија побољшања, вероватно сте помислили шта да радите, или шта не желите, или сте можда истражили ствари које вас могу задржавати. То је напредак, ма колико мали.

# 4 Запамтите да никад није касно за сањање. Много пута већ знамо шта желимо од живота. Дубоко у себи постоји потреба за одређеним стварима или тражењем одређених стаза. Ако узмете времена за сањарење и пустите машту на слободу, схватићете какве су те тежње.

Ако вам се ове ствари чине недоступним или превише тешким, сјетите се оне старе изреке: "Ништа добро не долази лако." То је популарна изрека с разлогом: истина је. Једина права препрека си ти. Ако желите нешто довољно лоше, уложићете напоре да то набавите.

# 5 Направите листу, проверите је двапут. Можда звучи елементарно, али прављење листе онога што вам је важно је непроцењив ресурс. Понекад нас инспиришу једноставне ствари. Прављење листе поставиће у фокус важне аспекте вашег живота, а истовремено ће вам помоћи да схватите који би ваши циљеви заиста требали бити. Имати јасан списак надамо се да ће вам бити лакше бити захвални за ствари и људе који вам се већ налазе у животу. Зашто треба тежити више, ако садашњост не цени? Важно је да прво набавите своје лежајеве, пре него што кренете у своју мисију само-побољшања.

Спољни свет: 5 корака

# 1 Бавите се истраживањем. Једном када имате генералну представу о томе шта бисте желели да урадите, најбоље место за почетак је истраживање. Постављања правих питања правих људи, претраживања Интернета за било какве одговоре на било која питања и проналажења корака који треба предузети за остварење вашег циља су кључни кораци. Без тога започињете свој пут слепо и стављате се у неповољнији положај. Најбоље је да се припремите, а не да ризикујете дужи, болнији пут.

# 2 Нацртајте свој пут. Једном када сте спровели своје истраживање, ваш следећи корак би требао бити да зацртате свој пут. Ово су хронолошки кораци које ћете предузети како бисте остварили свој циљ. Замислите то као мапу пута коју можете користити за референцу. Сваки пут када се почнете осећати изгубљено, збуњено или као да вам се спушта назад у мрачно стање ума, можете погледати преко мапе и знати где сте и где треба да одете.

# 3 Управљајте стресом. Путовање ка вашим циљевима биће тешко. Баш као и у свакој јуначкој причи, главни јунак мора имати значајне препреке које треба превазићи да би постигао нешто велико. Ако осетите како се стрес повећава или вам је потребан неко ко вас разуме, да му пружите неку врсту мотивације да наставите даље, не бојте се да набавите књигу за самопомоћ или апликацију за ублажавање стреса.

Апликације за медитацију, помоћ код анксиозности и спавање сви су драгоцени ресурси. Много пута нас тај стварни глас који намеће да сами нагађамо оно што нас издваја више од стварне ситуације. Научити управљати тим и претворити га у мотивацију кључ је вођења здравог начина живота и остварења ваших циљева.

# 4 Затражите помоћ; то је знак интелигенције. Не бојте се да потражите помоћ од других. Већина људи не воли да пита за помоћ, мислећи да ће се наметати другима или им то на неки начин представљати непријатност. Оно што већина људи не разуме је да вољене особе неће оклевати да вам помогну. У вашем су животу с разлогом и воле вас. Они су ту да вам помогну, ако вам затреба.

Добијање помоћи није знак слабости, то је знак интелигенције. Користите драгоцене ресурсе да бисте стигли до места на којем требате да будете, чак и ако не знате тачно где је то. Као што успостављате везе у каријери, важно је користити оне око себе за помоћ, кад је то потребно.

# 5 Почните од темеља. На крају, не бојте се да изградите свој пут. Свако ко је морао да крене одоздо и крене се према врху. У зависности од вашег циља, то може значити да можда обављате своје циљно оријентисане задатке са стране, а истовремено радите нешто досадно као основно средство прихода.

Ако је ово ваша ситуација, имајте на уму да би то могло осигурати да стекнете довољно искуства пре скока у већи рибњак. Други пут је то једноставно зато што вам праве могућности још увек нису доступне. Сматрајте то одскочним кораком и искористите ово време да стекнете искуство које вам је потребно да остварите своје циљеве.

Једноставна одузимања

Можда се чини бескорисним, али задржавање позитивних изгледа једна је од најбољих ствари које можете учинити да се ископате из мрачних околности. Никада изгубити наду осигурава да се не морате толико пењати да бисте изашли из мрачног оквира ума. Чини се да људи више обраћају пажњу на грешке које чине, уместо на своја постигнућа. Оно што не разумеју је да су грешке прихватљиве и чак охрабрене. Ако не правите грешке, нећете знати шта делује, а шта не. Погрешке вам помажу да се обликујете у некога јачег и самосвеснијег.

Једноставно, промените корак по корак, дан по дан, и измените мале ствари које могу временом да постану нешто веће. Борите се кроз страх и сумње, тако да можете превладати и наћи се да водите срећан, испуњен живот, а не стресан, неуспешан.