Како се носити са сломљеним срцем и извући се из јаме очаја

Заљубити се једно од најбољих осећања које искусиш у животу. Али понекад се заврши и ви се питате како да се носите са сломљеним срцем.

Не сећам се да ми је ико рекао колико је пробоја усисавало када сам се излазила са првим дечком. Наравно, када гледате филмове, они приказују нереалну верзију онога што се дешава. Гледате како размишљате у базену, покушавају да се врате заједно са вама, и дође неки бољи момак. Али учење о поступању са сломљеним срцем никада није споменуто или подучено.

У већини мојих ломова након тога сам плакала у свом кревету док сам их прогањала на друштвеним медијима, а затим су ме родитељи избацили из куће да ме избаце из кревета.

Како се носити са сломљеним срцем

Нико вам заиста не говори како се носите са сломљеним срцем док не виде да сте погодили стено. Затим долази савет: "Ох, можеш боље, он те није заслужио" или "Зашто не пробаш да упознаш неке лепе момке?" Савети који су готово бескорисни, па чак и савети, више као изјаве. Дакле, можда осећате да се ваша веза ближи крају или сте свјежи од раскида без пуно смисла шта да радите.

Не брините, сви смо били тамо. Оно што требате да урадите је само да се не заглавите у рупи очаја * верујте ми, лако је пасти у то *. Ово није крај света, иако се можда осећа тако.

# 1 Прихвати то. То неће бити лако, али ако покушавате да смислите како да се носите са сломљеним срцем, немате избора. Мислим, можете бити у порицању, али која вам онда сврха служи? Били бисте заглављени у овој рути и не бисте могли да живите свој живот. Дакле, суочити се са сломљеним срцем је пре свега прихватити да је сломљено.

# 2 Сломљено срце потиче од заљубљености. Тај бол у грудима, осећај бацања? То је зато што сте заљубљени у ову особу. Ако их не бисте волели, засигурно би вам его помало промукао, али за пар дана потпуно бисте заборавили на њих. Али ово је другачије, овај бол потиче из љубави.

# 3 Проћи ћете кроз фазе. Тачно, проћи ћете кроз неке фазе, од којих је већина непријатна, али то је живот. Прво, порицање и вероватно мисле да је све ово шала. Онда ћете се наљутити. Можете их звати, викати на њих, знате, бити мало драматични - препоручујем да то не чините.

Онда, цјењите се. Ту долази „Требала сам имати“, а то вас прелази у депресију. Бићеш заиста тужна. На крају постигнете прихватање и тада почиње лечење.

# 4 Не сумњајте у своја осећања. Никада не треба сумњати у везу или своја осећања. Изабрали сте ову особу са разлогом. Без обзира на разлог, било је нечега у њима што вам се свидело и волели. Оно што сте осећали није погрешно или грешка, то су били ваши осећаји у то време и та особа је била оно што вам је требало у том тренутку живота.

# 5 Останите ван зоне „шта ако“ или „требало би да имам“. Не можете задржати прошлост. То није лако учинити, знам. Било је вероватно много ствари које сте требали и могли сте да урадите, али нисте. Ниси то урадио! Па, шта сад желите? Нема шта да се ради, осим што научите из тога и радите на следећој вези.

# 6 Не треба све љубавне приче да буду доживотне. То је заиста тешко прихватити, чак и за мене. Нису све везе требало да трају цео живот, мада то не значи да нису важне. Сви односи служе као лекција учења и сврха у вашем животу. То што нема прстена на прсту не значи да вам је то губљење времена.

# 7 Или се суочите са болом или бјежите. Имате две могућности када покушавате да научите како да се носите са сломљеним срцем и обе су им тешке. Избегавате своја осећања или се суочавате са њима. Ако их избегнете, вероватно ћете неко време бити успешни, али на крају ћете имати слом у тридесетима.

# 8 Нема одређеног времена да преболите свог бившег. Прекорачити се с неким није раса. Не постоји рок у којем морате бити потпуно над том особом. Ако сте били заљубљени, потребно је времена да се истински опорави од везе. Ова особа је била твој најбољи пријатељ. Изгубити некога ко је близак није лако процесуирати. Заправо нема журбе, само одвојите време.

# 9 Обавезно смањите све контакте. Ово није за њих, ово је за тебе. Пресеци сваку унцу контакта са својим бившим. Немојте их слати текстом, звати их, писати им е-пошту, ништа. Обришите их са друштвених медија. Морате се очистити. Ако не, на мрежи ћете их прогањати. Сви то радимо, па, учините себи услугу и убрзајте процес излечења тако што ћете их одсећи.

# 10 Усредсредите се на промену мисли. У овом тренутку, ако се ради о новом раскиду, можда себе кривите или имате малу сажаљеност због чега вам ништа не успева и како ћете умрети сами са осамдесет мачака. Океј, сви имамо те мисли. Веруј ми, нормални су. Међутим, након неког времена, ако још увек размишљате овако, па, ко ће рећи да се то неће догодити. Дакле, промените свој менталитет. Пронаћи ћете љубав.

# 11 Размислите о вези. Ако не размишљате о својој вези, како бисте требали бити бољи партнер вашим будућим везама? Ако не обрађујете своје емоције и једноставно се пробијете до свог следећег партнера, ништа се неће променити. Ако ништа друго, можда ћете из истих разлога раскинути са новим партнером.

# 12 Признајте себи своје мане. Не морате то да радите одмах, али ако заиста желите да разумете како да се носите са сломљеним срцем, на крају погледајте своју умешаност у везу и раскините се. Односи се састоје од двоје људи, па иако можда мислите да је ваш бивши шупак за ово и оно, о томе бисте требали размишљати и неке ствари које сте чинили или нисте урадили. Погледајте шта сте учинили и будите искрени према себи у вези са својим поступцима.

# 13 Погледајте како сте реаговали на расплет. Не ради се толико о превладавању тога, већ о томе да видите своје емоционалне реакције и окидаче. Можда сте их звали двадесет пута након раскида, вичући им на телефон. Зашто си то урадио? Не срамим вас се, једноставно вас питам зашто реагујете онако како радите? Да ли је то анксиозност? Љутња? Страх? Схвати ово.

# 14 Не користите скокове као начин да се изборите. Пријатељи вам могу рећи да је најбољи начин да преболите некога спавање с неким другим. Шокантно, ово не успева. Само се осећате још више везаним за свог бившег.

Секс је здрав. Међутим, ако употребљавате секс само да бисте пребољели некога другог, то неће успјети. Ово не признаје ваша осећања, то само прикрива бол сексом. Иако мислите да ће то успјети, кад будете у кревету поред некога до кога вам није стало, бивши ће вам пасти на памет.

# 15 Ова особа није једина. Ово ће бити тешко сада размишљати о томе јер сте још увек повређени, али морате да разумете да иако волите ову особу, постоји неко други кога можете волети. Да ли ће ова нова љубав изгледати и осећати се попут љубави коју сте имали? Не, никад нећете искусити исту љубав два пута, али то не значи да није једнака или још боља оној коју сте имали раније.

Учити како да се носите са сломљеним срцем није забавно, али немате избора. Требат ћете је поправити ако желите поново вољети. Дакле, одвојите време и фокусирајте се на себе.