Како преболети превару: 12 начина да помогнете даље

Постоји ли ишта горе од сазнања да вас варају? Овде смо разговарали о томе како да се преваримо на 12 начина и како даље.

Односи су само око поверења. Када се сложите да будете у моногамном односу с неким, ако га опет уклоните у основе, у суштини, оно што говорите је: "Нећу се ни са ким повезати…"

Обим варања

Наравно, постоје различити степени варања. Можда службено излазите само месец дана или тако, а можда је то било једном - пијани пољубац у ноћном клубу - и ваш партнер би вам могао то одмах рећи.

На другом крају спектра, можда се ради о томе да сте у браку, а они имају вишегодишњу аферу месецима, чак и годинама, и наставили би то радити да их нисте ухватили.

Све варање је погрешно, и без обзира на околности, шкодиће. Али можда није све то неопростиво.

Како да преварим због преваре

Све зависи од појединца. Ако су вас преварили и то је наговештај краја ваше везе, ево 12 начина за даље.

# 1 Будите опустошени. Ово је заправо важан део излечења. Ако останете стоички и одбијете да уђете у своје емоције, вероватно ће вас тек касније надокнадити. Суочите се са болом сада. Суочите се с тим - вриштите, вичите и плачите о томе, а затим пустите.

Кајање на кухињском поду, одбијање устајања из кревета, плакање на свим јавним местима која често будете јер не можете да држите заједно - све је то сасвим нормално. Дозвољено вам је да се осећате тужно; оно што ти се десило било је тотално рушење и уништавање душе, тако осети.

# 2 Понесите пуно тушева. Ово вам се може чинити чудним, али у ствари, то је сјајан начин да се поправите и осјећате се свјеже и спремни за суочавање са новим даном.

Можда будете трајали само сат времена пре него што сте опет смањени на олупину, али то још увек вриједи. Свакодневно устајање, прање и облачење значит ће да вас није тотално поразило и због тога ћете се осећати јачим. Мало по мало, почеће и све лакше.

# 3 Направите листу за репродукцију. Слушање музике заиста помаже да се повежете са својим емоцијама, а стварање савршене листе за репродукцију заиста може помоћи у томе.

У ствари, направите две.

Оно за време када требате само да се препустите својим емоцијама - то би требало да укључује Натал Имбруглију "Торн" и Леона Левиса "Боље у времену."

Онда направите још један. Сретна, промукла, вична која вас устаје, пуше песнице у ваздух и плешете попут луде, луде будале. То ће заиста помоћи - обећавамо!

# 4 Престаните да кривите себе. Чак ће и најпоузданија особа уздрмати своје језгро ако су је преварили. Проћи ћете кроз сва различита питања и сценарије које сви који ово морају да прођу и у једном тренутку се несумњиво запитају: "Јесам ли то нешто урадио?"

Погрешно самозаваравање прилично је уобичајено када сте били преварени. Почећете мислити да је то зато што сте скупили пар килограма, јер нисте уредно ставили колико бисте требали, или зато што сте те вечери инсистирали да гледате омиљени филм.

Иако је сасвим нормално да се тако осећате, у неком тренутку морате да седнете усправно и схватите да нико - а ми мислимо да апсолутно ниједан - за то сте криви. Једном када то схватите, већ ћете се осећати снажнијим.

# 5 Направите листу. Од свега што вам се није свидело код вашег партнера, то је. Усредсређивање на све негативне факторе помоћи ће вам да их брже превазиђете, а можда ће вам и омогућити да схватите да никада нисте били у праву једно за друго.

Тако је лако се усисати у носталгији о добрим временима које сте имали заједно, али ово је бесмислено. Уместо тога, сјетите се каквог језовитог укуса имали у музици, како би увијек остављали длаке по купаоници, како су били себични у кревету или су се нервирали због вас због неправедних ствари.

Затим се сетите да су вас преварили, да вредите много више од тога и да ћете наћи некога бољег, који ће и вас учинити срећнијим.

# 6 Љути се. Требала би бити љута. Особа којој сте највише поверовали покварила је ваше поверење. Љутити се добро је добро - то је катарзично.

Љутите се кад сте са пријатељима, псујете се много и планирајте смешно далеке освете. С временом ћете се смирити и усуђујете се чак рећи да се насмејете због тога, али сигурно ћете се осећати много боље ако можете да се одужите.

# 7 Набавите нови хоби. Нема ничег бољег него да се ослободите старог живота започињући нечим новим. Упознавање са новим хобијем извући ће вас из куће, упознати нове људе и одвратити вас да стално размишљате о свом бившем.

Урадите нешто што сте одувек желели, али одложите када сте били с њима. Осјетићете невјероватан осјећај постигнућа и схватит ћете да су вас, уосталом, задржавали.

# 8 Учините нешто што вас плаши. Излазак из своје зоне комфора је важан. Притисните своје границе и учините нешто што вас плаши. То може бити небески зарон или можда разговара са шефом о повећању плате.

Шта год да је, сада је време да то учините. Кад нам се догоди нешто страшно, можемо одлучити да седнемо и поднесемо га - нека нас преломи - или можемо да устанемо и боримо се.

# 9 Обуците одећу „никад не успе “ и изађите тамо. Време је за журку! Учините косу, направите масажу, приуштите си нешто ново, а затим саставите све своје најбоље пријатеље и удаљите се на плесни подиј.

Потребан је сјајан ноћни излазак са пријатељима да схватите да можете бити без свог бившег, а у мору има пуно више рибе.

# 10 Будите сами. У неком тренутку морате бити сами. Кад први дан, вечер и ноћ проведете сами и нисте у реду с њим, то је сјајан знак да кренете даље.

Наравно, нема потребе да га форсирате, али кад се осјећате спремни провести неко вријеме само будите сами са собом, то заправо може бити прилично забавно! Немате више никога да вам одговори, зато само радите оно што желите!

# 11 Схватите да вас заправо више није брига. Једног дана, у не тако далекој будућности, схватићете да вас заправо више није брига, а када то учините, имаћете осећај као да се подигла огромна тежина.

# 12 Опрости им. У реду, ово би могло бити прилично тешко направити, али колико год вам тешко наштетили, ако им можете опростити, осећаћете се толико више у миру са својим животом.

Не морате бити најбољи пријатељи с њима, не морате се састајати с њима или их чак назвати телефоном. Само знате у свом срцу да сте им опростили и да је дефинитивно време да наставите даље и пустите даље.

Превара је грозна и погубна за вас. Међутим, једна ствар у коју можете бити сигурни је да ћете то превладати и наставити ћете даље. Размислите о свима које знате да је претрпео губитак и бол у срцу. У то време нису могли да прођу кроз мрак и бол, али сада су срећни и обновљени.

То ће се и вама догодити, а са ових 12 сјајних савета знаћете тачно како да се преварите због преваре.