Како се носити са жаљењем и спречити да утиче на вас

Жаљење може да нас утиче на више начина, али све док знате како се носити с тим и носити се са њим, увек ћете имати срећан живот без љутње, беса и биједе. Сазнајте како можете да уклоните жаљење из свог живота.

Кликните овде да бисте прочитали увод: Како превазићи жаљење?

Жаљење је неизбежно. Али не мора нас одвести у негативну зону, већ нас ударити право међу очи. Постоје две врсте жаљења, једна која нас држи и тјера да се само залутамо, а друга она добра, која осигурава да поново не закључамо рогове истим уговором.

Требало би да се бринете ако је жаљење ваш стални пратилац или чак и ако вам се поклопи, с времена на време, остављајући вас у мрачном расположењу и присиљавајући вас да се бавите осцилирајућим честим променама расположења. Сви ми често имамо порив да побегнемо на место где нема жаљења. Да ли сте икада приметили да ћете се следећег дана, када проливате сузе, освежити? Сузе испрају све наше невоље. Исти је случај и са жаљењем.

Када пожалите, оставља вас јачим и истовремено рањивијим. Али опћенито, сматрамо да је снажан као огорчен и упознат са незаустављивом отпорношћу. И остало нам је много неодговорних питања и одговорности.

Сва поента овде је да жаљење може бити ваш најгори непријатељ или ваш најбољи пријатељ. Све зависи како се односите према њему и шта желите.

Категоризација зла

Како можете схватити врсту кривице која вас гњави, је ли добра или лоша? Одговор лежи у чињеници да је жаљење деструктивно само када смо га одлучили учинити деструктивним. Нема доброг или лошег жаљења. Живимо у садашњости и некако никада не жалимо за садашњошћу, две временске зоне над којима размишљамо и тугујемо су прошлост и будућност. Генерално, и тачније, прошлост нас гњечи. Оно што често прође неопажено је моћна енергија жаљења.

Као што је раније речено, жалимо се и жалимо због прошлости. Али шта је прошлост? Ово није граматичко питање за које морате претражити свој стари гомилу рукописа на средњошколском језику. То је мемоар, психолошка прича. Буквално жаљење не постоји. Меа цулпа постоји само у менталном стању. Да постоји неко средство да се промени прошлост, ко би се покајао? Неумољиво, ове емоције упадају у наш ум. Дакле, да ли на било који начин можемо да променимо убод у срећне шприцеве ​​за вакцинацију. Па, прошлост не можемо променити, али можемо трансформирати начин на који размишљамо о прошлости. Можемо покушати да пожалимо што радимо као непоколебљиви заштитник уместо да дјелујемо као одбацујући вирус. Покушајте са овим корацима.

Болест „Да само“

„Кад бих само то могао учинити“. Овај је ведрији од вашег зита који има јединствен начин искакања на дан захвалности или венчања. Сви смо прошли кроз ову „само“ фазу и нажалост то никада није успело. Увек је данима остављао особу исцрпљену и горким расположењем. Моја пријатељица, коју је бацио њен дечко, никада није добила другу, јер је мислила да је она крива што ју је напустио и пожалила је до те мере опседнутости. Сви осим ње знали су да распад није њена кривица и да неки момци само желе да играју на терену. Многи од нас размишљају у складу с тим, "да се то није десило (бла), не би се догодило". Али јесте.

Сви знамо да прошлост не можемо да мењамо. Да може, не би се то звало прошлост. Наравно, разумемо да је жаљење понекад неподношљиво. Али не можете се вратити и променити оно што се догодило. Тугујте, али немојте се добро сналазити у томе. Жалите, али не непродуктивно. Жаљење „само ако“ је непродуктивно и не би вам дало никакав резултат.

Кликните овде да наставите са читањем: Различите врсте жаљења