Како се носити са одбацивањем а да не направите будалу од себе

Одбацивање је нешто с чиме се сви у неком тренутку морамо суочити. Како се носите с тим може вас покварити или сломити. Ево како са лакоћом решавати одбацивање.

Одбијање је тешко разговарати јер се сви различито баве тиме. Заиста је тешко прихватити да, без обзира на разлог, особа изабере против вас. Срање је. Осећате се некако неадекватно и то може јако да вас узнемири. Међутим, ако се можете носити са одбацивањем, можете вас спасити од чињења нечега за што бисте иначе жалили.

То је још увек нешто са чиме се људи баве сваки дан. Ако одговорите негативно на то одбацивање, то може значити за вас врло лоше ствари, зависно од тога за шта је одбацивање било.

Како негативна реакција на одбацивање може бити најгора ствар коју радите

Људи те увек посматрају. Колико год то језиво звучало, подразумева се у смислу да ће вас људи приметити и запамтити ако их испразните. Они ће бити свесни како реагујете на узнемирујуће ситуације и то вам може негативно утицати на много начина.

Ако вам је то на послу, мање је вјероватно да ћете добити промоције и људи ће бити опрезни према вама. Ако то буде након што сте особу питали за састанак, други ће покушати да избегну састанак са вама, јер ћете изгледати лудо. Знање како се носити са одбацивањем са класом може вам уштедјети у тим случајевима.

Како се на најбољи могући начин поступати са одбацивањем

Ако се суочите са одбацивањем - које ћете у неком тренутку бити - морат ћете се моћи носити с милошћу. Ево како можете смирити свој унутрашњи деструктивни глас и изборити се са одбацивањем, без обзира на ситуацију.

# 1 Прво дубоко удахните. Само се опусти. Одбијање није ништа ново и ако се само смириш и дубоко удахнеш, помоћи ће ти да станеш на живце. Обично сте или стварно повређени или сте чак и љути након што вас неко одбије.

Те емоције могу замаглити вашу просудбу. Узимање даха и давање себе минуту пре него што некоме одговорите пуно ће вам помоћи. Након што сте се окупили, усредсредите се на конструисани одговор. Размислите шта радите да кажете пре него што изговорите. Ако то учините, сигурно ћете избећи љутњу одговора.

# 2 Покушајте да сазнате чињенице. Питајте особу зашто. Пронађите неке одговоре. Одбацивање је често тешко ријешити једноставно зато што не знате зашто вас неко одбија. Ако заправо питате и покушате да утврдите чињенице о томе зашто сте одбијени, можда ћете то моћи да решите мало боље.

Ако сте одбијени за посао, као регрут зашто. Питајте шта сте учинили да их искључите. Обично ће бити прилично искрени. Ово вам може помоћи да то боље разумете и такође ћете моћи да промените ту ствар следећи пут. Значи, нећете морати поново да се бавите тиме ако сте направили велику грешку.

# 3 Схватите одакле долазе. Ставите се у њихове ципеле. На основу њиховог разлога за одбацивање вас, бисте ли учинили исто? Лакше је доћи до одбране када не размишљате одакле долазе. Ако размишљате о истој ситуацији, али са вама у супротном положају, шта бисте урадили?

Овакав начин размишљања заиста вам може помоћи да боље разумете ситуацију. Пустићете мало непријатељства и несигурности ако знате да бисте учинили исту ствар.

# 4 Будите искрени према себи. Да ли имају поанта са својим одбацивањем? Имају ли добар разлог за своје одбацивање? Ако је тако, онда будите искрени према себи. Тешко је направити корак уназад и признати да је неко ко те одбије у праву, али то ће ти помоћи да се суочиш са одбацивањем.

# 5 Прихвати. Не можете га променити. Да бисте решили одбацивање са класом, једноставно морате да га прихватите. Замислите да ће тако бити и да ћете се мање борити против тога. Дакле, одмах прихватите да ће се то променити и онда одлучите како да у складу са тим поступите.

# 6 Подсетите се колико вредите. Одбијање ће у основи довести до сваке несигурности коју сте икада имали - посебно ако не успете да се нешто затворите по том питању. Један од начина да осигурате да не направите будалу од себе је само да се сетите своје вредности.

Присјетите се свега и свега доброг што сте икада учинили. Сетите се сјајних ствари које су вам други такође рекли. Не дозволите да вам једно мало одбацивање одузме самопоуздање. Познавање ваше вредности и подсећање на то помоћи ће вам да научите како да се носите са одбацивањем.

# 7 Покушајте то заборавити остајући заузет. Спречавање одбацивања је једна од најгорих ствари које можете учинити. Апсолутно ћете учинити нешто глупо јер ће вам то једноставно јести. Уместо тога, идите нешто да урадите. Останите заузети. Дружите се са пријатељима и покушајте да одбаци потпуно одбацивање мисли.

Ако није битно за ваше добробит, онда то одбацивање није ништа. То је само налет на веома дугом путу. Пратите очи на будућност и само наставите возити даље.

# 8 Разговарајте с неким пријатељима. Они су најбољи људи код којих сте одбијени. То је зато што они знају ваше најбоље квалитете. Они ће бити ту да вам кажу да подигнете самопоуздање и осећаћете се много боље.

Следећи пут кад вас одбију, затворите уста и мирно пођите да видите неке пријатеље. Они ће вам помоћи да прођете кроз то проблематично вријеме и изађете јачи. Понекад су нам потребни наши пријатељи који ће нам помоћи да видимо прави начин бављења стварима.

# 9 Откријте радите ли нешто лоше. Једна ствар која може да учини одбацивање још тежим за решавање је ако је то стално. Изгледа да не можете да нађете посао или некога другога, колико год се трудили.

Ако је то ваш проблем, предлажем да погледате себе. Које су неке ствари због којих те људи одбацују? Ако постоји једна ствар која изгледа као проблем, покушајте то да поправите тако да више не морате да будете одбачени.

# 10 Сјетите се само да је то дио живота. Не можете се заиста извући од тога. Свака особа тамо је на неки или други начин одбачена. То је део живота. Ако бисте се сваки пут изнервирали и кад сте били љути због тога, били бисте прилично јадни све време. Дешава се. Само настави.

Морат ћете се суочити са одбацивањем у неком тренутку свог живота. Знајући како се лако носити са одбацивањем учиниће вам ствари много једноставнијим.