Како се препустити прошлости и бити узбуђен будућношћу

Да ли вас сећања из ваше прошлости спречавају да живите живот какав желите? Помоћу ових 7 корака пустите прошлост и живите живот својих снова.

Да ли осећате као да никада нисте у стању да надмашите своју прошлост? Оне одлуке које сте донијели или шансе које нисте донијели утјечу на то ко сте сада и шта можете учинити у будућности?

Како се препустити прошлости

Иако је свачија прича другачија, могуће је бити ослобођен од свега што вас држи. Понекад ће можда требати мало напора да се дође до тачке у којој сте у стању да истински истражите своју будућност - али то је у реду, јер потпуно је вредно кад бисте раширили крила и ризиковали о којима сте одувек сањали борбе које могу потрајати тамо.

Корак 1. Јасно идентификујте са чим се борите

Када сте ухваћени у прошлост и борите се да кренете напред, лако је наћи себе парализован анксиозношћу у два сата ујутро, понављајући сваку грешку коју сте икада направили. Ова врста обраде је превише неодољива да би се било ко могао бавити - уместо тога, на дан у ком се осећате снажно и имате мало слободног времена, седи уз шољу чаја, своју омиљену музику и часопис или компјутер.

Ово је заиста важан део пуштања прошлости - чак и ако сте веома заузети, важно је издвојити мало времена за себе! Запишите (или ако вам је угодније да разговарате, можете да снимате и гласно разговарате) све што вас мучи - од ханглапа на вашем ружичастом прсту до највеће грешке коју мислите да сте икада направили.

Једном када сте све написали или изговорили, одложите га на дан или два. Кад се осјећате одмарано, извадите све што сте снимили и прочитајте / слушајте кроз њу - идентификујте шта сматрате да су основна питања са којима се тренутно борите и која су питања која се тичу само површинске разине. Знајући против чега се борите, битка постаје мање застрашујућа.

2. корак Ако нешто можете да поправите, покушајте!

Понекад, након што препознате шта вас веже за прошлост, решење постаје одмах очигледно. Ужаснут да је болна порука која је послана у јеку тренутка можда прекинула пријатељство? Приђите свом пријатељу и извините се први потез.

Забринути сте што сте можда спалили мостове на прошлом послу и да ће то утицати на ваше будуће запослење? Пошаљите брзи е-маил свом старом менаџеру са захтевом да попијете кафу и видећете да ли можете да поправите штету која је нанета. Ове акције могу бити застрашујуће, али су мање болне од грешке у прошлости која и даље утиче на вашу будућност.

Корак # 3 Ако не можете ништа да поправите, морате да је пустите.

Ова реченица звучи тако лако, а то је заиста тешко. Чињеница је у томе што се понекад прошлост чини бољим местом, можда сте још увек заљубљени у мушкарца или жену који су вам сломили срце пре пет година, али ако су се наставили, морате и ви. Важно је препознати да прошлост више нема - нема њеног враћања и нема поновног стварања.

Људска је природа романтизирати прошлост и памтити је као много лепшу него што је била. Сећања на добра времена су важна, али не можете ставити свој тренутни живот на чекање док поново проживљавате прошлост!

Као што гласовити цитат ЦС Левис каже: "Пред нама су далеко, далеко боље ствари од свих које остављамо иза себе". Дивно је што имате тако лепа сећања на прошлост, али запамтите да можете бити поново једнако срећни - да поново можете пронаћи љубав - да можете поново бити успешни. Поглед у будућност дугорочно ће вам бити пуно бољи, али то не можете учинити ако се још увијек одлучно уклапате у прошлост!

Корак 4. Опростите онима који су вас повредили

Људи кажу сурове ствари, а њихово поступање може бити још горе. Једна од ужасних ствари о повређивању људи које волимо је колико је тешко заборавити. Без обзира колико пута чули реч „опрости“, може се чинити немогућим „опростити и заборавити“.

Ево нечега што бисте требали узети у обзир - не морате заборавити. Нико не тражи од вас да избришете прошлост - све што требате је да се ослободите својих стисак. Ово је тежак корак, али учиниће вам живот тако лакшим да идете напред - немате обавезу да у себи носите љутњу, мржњу и разочарање из својих прошлих искустава.

Опростите особи која вас је повриједила, сјетите се шта су учинили (тако да се можете заштитити од поновног доживљавања исте ствари у будућности), а затим ослободите сву горчину и љутњу коју осјећате. Ако заиста желите да оставите те људе у прошлости, своје емоције око њих морате оставити и иза себе.

Корак 5. Опростите себи

Опростити другима је тешко, али опростити себи може бити теже. Чињеница је да су се грешке којих се држите, већ догодиле, а особа која је направила те грешке више не постоји. Од тих искустава, одрасли сте и променили се и постали сасвим нова особа - то морате да препознате и постанете сигурни у то ко сте сада.

Да бисте заиста поверовали у особу коју сте постали, требате да опростите особи која сте били. На крају, захваљујући особи коју сте били, завршили сте овде - и ко сте сада довољно снажан да се суочи са свиме што долази у будућности. Зато захвалите свом млађем себи и пустите их да куку за грешке које су направили - научили сте се из тих искустава и због њих постајете јачи. Нема мира када се не волите.

Корак бр. 6 Сан о будућности

Сада када сте предузели неке кораке да ослободите своју прошлост, време је да пригрлите шта ће се даље догодити. Без да прошлост не заузме простор у свакодневним мислима, можда ћете се изгубити. Чак и може бити примамљиво вратити се маштању о прошлости. Веома је важно да имате још нешто на шта ћете се фокусирати како се то не би догодило!

Шта сте одувек желели да пробате? Постоје ли нове везе у вашем животу у које имате више енергије да сада улијете? Постоји ли сан који сте одувек желели да јурите, али нисте били сигурни? Правите се да сте опет петорка и да немате ограничења у свом животу - шта бисте желели да радите? Забавите се овим кораком - покрените плочу с визијама или листу канта све што вас инспирише и узбуђује због будућности.

Корак бр. 7 Истегните крила!

Одавде је све напријед - могућности за то куда ће вас живот одвести су бескрајне, и ви имате контролу. Ваша прошлост не контролира вашу будућност, а ви сте се уздигли изнад ње. Ловите своје снове и учините свој живот управо онаквим какав желите да буде, неоптерећен људима и догађајима из ваше прошлости. Живот је авантура, а ви тек почињете.

Лако се држати досадашњих грешака и грешака и дозволити да то контролише вашу будућност. Али то је увек избор, а не обавеза. Научите да се препустите прошлости и видећете будућност која може бити боља чак и од ваше маште!