Како поставити границе у вези: 15 правила за здраву љубав

Односи нису увек пуни сунца и дуге. Они могу бити напоран, тако да је ово како поставити границе у односу.

Сви здрави односи имају једно заједничко - границе. Али, какве су границе? Па, разликују се за сваки пар, али постоје неке основне заједнице за постављање граница у вези.

Границе се могу поставити тако да борбе не иду превише. Они такође могу бити на месту тако да ви или ваш партнер не претерате и укључите себе у нешто са чим желите да се сами носите. Дакле, у зависности од вашег односа, границе које сте поставили ће се разликовати, али оне би увек требале користити вашем односу у целини, а не само једној особи.

Зашто су односима потребне границе?

Можда мислите да здрав однос не би требао имати границе. Све би требало бити на столу. Али границе и правила нису иста ствар. Правила су дефинитивна, границе се могу померати и повући у складу са одређеном ситуацијом.

Границе су ту да вам и вашем партнеру помогну да се борите и да изађете јачи, а не слабији. Они нису ту да ограниче вашу везу или ограниче једни друге.

Другим речима, границе су водеће тачке за успешну везу. Без њих остајање заједно може бити много теже.

Како поставити границе у вези

Када је у питању учење како поставити границе у вези, све почиње са отвореношћу и искреношћу. Ако не можете бити вјерни себи и искрени према партнеру, границе неће помоћи.

Али, које границе треба да поставите? То је у потпуности за вас. Али ја морам да поделим неке идеје. Можда су то ствари о којима нисте ни помишљали, а сада ћете их размотрити.

# 1 Окидачи. Сви имамо пртљаг из прошлих веза. Било да имате проблема са поверењем, проблема са самопоштовањем или сте се бавили менталним или емоционалним злостављањем. Одређивање граница у вашој новој вези је сјајно место за почетак.

Водите рачуна да ваш партнер зна кроз шта сте прошли и какво је понашање ван стола. Ако псовка у свађи изазове лоше осећаје за вас, обавестите партнера како то осећате, како бисте могли да напредујете на здрав начин. И обрнуто.

# 2 Очекивања. Границе нису само зауставне тачке у вези, већ и очекивања. Шта ви и ваш партнер очекујете један од другог? Претпостављам да ниједан од вас није читалац ума, то значи да морате један другом да кажете шта желите.

Обавестите партнера ако очекујете да разговарате сваки дан. Обавестите их ако очекујете да раде одређене ствари, попут вечере са породицом једном недељно. Ако не комуницирате о томе шта обоје очекујете једно од другог, обоје ћете почети да се замерите једни другима због тога што не испуњавате своја очекивања.

# 3 Борбе. Можда мислите да је постављање граница за борбе то. Али, сви се парови боре. А постављање граница за неизбежно помоћи ће вашим борбама да се заврше пријатељски, а не у бесу.

Одличан тренутак за постављање ове границе је пре него што чак и будете започели своју прву борбу. Разговарајте о томе шта је понашање у реду, а шта није. Хоћете ли отићи у кревет љути или радити ствари пре него што легнете? Да ли ћете једно другом дати простора да се смири или да разговара о њему? Да ли је у реду ако неко од вас оде?

Расправите о томе која су понашања у реду, а која нису у реду у свађи. И одлучите најприкладнији начин деловања за вашу везу која иде напред.

# 4 Друштвени медији. На данашњи дан и старост, ваш статус друштвених медија заиста може утицати на ваш однос, тако да постављање граница овде може спречити будуће неспоразуме. Хоћете ли бити службени на друштвеним медијима? Хоћете ли објавити слатке слике?

Или сте обоје приватнији и желите да задржите ствари на ДЛ-у? Ово је нешто о чему би требало да разговарате. Осигуравањем да се обоје налазите на истој страници са мрежним ПДА-ом осигураћете да не померате нечије границе.

# 5 Ја сам време. Односи могу бити дуготрајни, али важно је имати време за себе. Разговарајте о томе са својим партнером. Увјерите се да знају да није то што не желите проводити вријеме с њима, већ вам треба и вријеме сами како бисте задржали свој идентитет одвојен од везе.

Можете чак и заказати неколико пута недељно да вас двоје одете сами.

# 6 Датумне ноћи. Када се први пут сретнете, датуми су како се упознате, али када се заврши фаза меденог месеца, датуми могу прерасти у заспавање гледајући Канцеларију на софи.

Поставите границе у вашој вези. Можда се договорите за једну ноћ у недељи или за месец, где заправо излазите и радите нешто ново и узбудљиво. То не само да помаже да се варница одржи живом, већ може да спречи стварање талога.

# 7 Независност. Само зато што сте пар не значи да је сваки део вашег живота дељен. Можда желите да будете независни са својим новцем. Да ли сте спремни да свог партнера избавите из пекмеза, посуђујући му новац или их лажете?

Ви и ваш партнер требате разговарати о ономе што сте вољни, а не вољни да радите у тим ситуацијама. На овај начин, ако се нешто догоди, већ ћете имати план у покрету.

# 8 Интимност. Оно што се догађа у спаваћој соби није увек забава и игре. Неки људи имају ванграничне зоне. Ако желите да испробате нешто ново или не желите да испробате нешто ново, разговор о томе је од пресудне важности за здрав однос.

Поставите границе са партнером шта желите да радите, а не желите да радите, тако да обоје уђете у сваку секси ноћ осећајући се сигурно и чула.

# 9 Моногамија. То што сте у вези не значи да вам је дано то што сте верни. Границе се требају поставити у односу када је у питању обавеза. Да ли сте сви или још увек тестирате воде? Не желите претпоставити да сте моногамни да бисте касније сазнали да ваш партнер виђа друге људе.

Дакле, разговарајте о својим границама. Разговарајте о свему, од секса, љубљења, па чак и флерту. Шта је ван вас граница?

# 10 Будућност. То неће бити за све, али ако желите развити дугорочан однос, требате поставити границе будућности. Да ли обоје желите децу? Да ли желите да путујете?

Расправа о ономе што обоје желите из будућности може вам помоћи да кренете напред или притиснете кочнице.

# 11 Породица. Не говорим овде само о браку и деци, већ о томе колико ћете бити умешани у проширену породицу других? Да ли ваш партнер може сам контактирати своје браће и сестре или родитеље?

Где проводите празнике? Неки људи су веома заштитнички настројени према својим породицама, а други се уопште не слажу добро. Знајући где ви и ваш партнер стојите једни другима у породици важно је да спречите да ико и други пукне ножним прстима.

# 12 Локација. Нешто што може раскинути и најјачи однос је дистанца. Да ли сте обоје вољни да се обавежете на везу на дуже релације? Колико ће трајати пре него што се неко помери? Да ли сте вољни да се преселите са својим партнером и да ли су спремни да исто ураде за вас?

# 13 Пријатељи. Неки парови деле групу пријатеља док други имају своје засебне пријатеље. Постављање граница за пријатељства је толико важно. Да ли желите да ваша пријатељства буду некако одвојена од ваше везе?

Имате ли мушке или женске пријатеље с којима се ваш партнер с вама угодно дружи? Расправа о било чему повезаном с пријатељима може раширити свађу и пре него што и почне.

# 14 Промјене. Ово је тешко. У сваком односу ће доћи до промена. Не можете предвидјети како се суочити са њима јер нећете знати шта они јесу. Да ли неко од вас пролази кроз нешто, можда сте под стресом или сте изгубили посао?

Постављање граница за решавање непредвиђених проблема помоћи ће вам да обоје останете мирни када ствари настану.

# 15 Разбијање. Ако разговарате о раскиду док сте још срећни, заиста можете бити застрашујући, али ако живите заједно, делите блиске пријатеље, кућног љубимца итд., Можда бисте желели да одгојите. Ово је вероватно најстрашније од свих, али разговори о томе како да се носите са потенцијалним раскидом могу касније уштедјети време и бол.

А ако останете заједно, бар сте места за сваки случај.

Не заборавите да је важно поставити границе у вези, али то су само границе. Они су постављени да вам помогну да вас води кроз успоне и падове и рјешавају било какве проблеме ако се икада појаве низ пут.