Како престати да се стидите: 16 начина да потиснете своју стидљивост до ивице

Уморна сте од петка увече код куће или у куту док сте на забави? Не мора бити тако. Ево како престати да се стидите.

Ако се питате како престати да се стидите, прво што треба да знате је да је у реду бити стидљив. Многи људи јесу, али замишљају свет само екстроверта - каква ноћна мора.

Међутим, могу се догодити случајеви да вас стидљивост спречава да покушавате ствари које желите да радите или вам даје илузију да сте заиста неспретни и нервозни као особа.

Током разговора за посао, ја сам екстроверт. Међутим, водите ме на кућну забаву с људима које не познајем и ја ћу бити најсрађенија особа у соби. Знам како је то. Али мислим, у неком тренутку, само ћете желети да знате како да престанете да се стидите.

Како престати да се стидите - сви савети који су вам потребни

Ако читате ову функцију, то је зато што вам је досадило да вас гледају као стидљиву. Време је да то променимо. Не брините, није толико тешко као што звучи, мада може звучати немогуће. Само прочитајте ове савете и престаћете да будете цвећар у трену.

# 1 Само признајте. Срамежљиви сте. Само се очисти с тим. Признајте да сте стидљиви и да желите то да превазиђете. Тек тада ћете моћи да извршите промене потребне да изађу из ваше љуске. Дакле, прво што морате да урадите је да прихватите ко сте.

# 2 Обратите се својој стидљивости са пријатељима и породицом. Ваши блиски пријатељи и породица сви знају да сте стидљиви. Али им можете дати до знања да покушавате изаћи из своје чауре. Такође, обавестите их да не желите да на њих вршите притисак.

Понекад ваши пријатељи мисле да вам помажу, али на крају вас гурају и гуше. Ако их обавестите, они ће бити спремнији да вас позову на догађаје на које обично не бисте ишли.

# 3 Откријте зашто сте стидљиви. Да ли сте увек били стидљиви или сте се полако развијали у стидљиву особу? Осврните се на неке догађаје због којих сте били стидљиви. Шта се десило? Који су слични елементи у сваком догађају? Можда сте постали стидљиви у великим гужвама или уопште када упознајете нове људе. Увек постоји разлог.

# 4 Знајте своју зону удобности. Знајте са чим вам је пријатно и где су вам границе. Постоје неке границе које не можете да пређете, што је у реду. Сви имамо границе. Међутим, постоје неке границе које се стварају због страха и стидљивости. Дакле, то је оно што треба да схватите ако желите да знате како да престанете да се стидите.

# 5 Не стварајте огромне циљеве. Циљеви су сјајне ствари које их у почетку чине скромним. Чему журба? Само издвојите време за ширење своје зоне комфора и упознавање себе. Ако су вам циљеви превелики, рискирате да преплавите себе. Ја сам то једном урадио, а онда сам се свирао на забави.

# 6 Подузмите бебе кораке . Не морате скочити право у њу. Баби кораци, људи. Наравно, можете скочити право у базен или можете полако ући. Препоручујем да предузмете кораке за бебу. На тај начин се нећете шокирати и повући натраг у своју зону комфора.

# 7 Припремите неке почетнике за разговор. Ако сте забринути да нећете имати шта да кажете на забави или интервјуу на који идете, онда се припремите унапред. Осмислите пет основних покретача разговора.

Најбоље је прво да погледате који догађај ћете присуствовати, а затим да изаберете покретање разговора. Ако идете на политички догађај, разговор о изласку Риханне и Дракеа вероватно није најбољи избор.

# 8 Поновите шта желите да кажете. Као неко ко разговара са собом, понављам оно што ћу стално говорити. Играт ћу сцене у глави и смислити неке ствари које бих могао рећи.

Заправо ми помаже да организујем своје мисли и да предвидим где ће разговор ићи. Дакле, ако вам се елемент изненађења не свиђа, то је одличан начин за ублажавање анксиозности.

# 9 Знајте у чему сте добри. Важно је знати које су ваше снаге. Ово ће вам не само помоћи да развијете самопоуздање, већ ћете сада имати на располагању и неке теме разговора. Видите? Имате шта да донесете за сто, тако да не брините - сви имају снаге.

# 10 Престаните се бринути шта други људи мисле. Шокантно је да никога није брига за вас. Жао ми је, али истина је. Људи воле себе. Свакако, сви коментаришемо једно друго, али на крају дана се нико тога не сећа јер смо превише забринути за себе. Дакле, ако сте забринути због тога, немојте бити - никога није брига.

# 11 Посматрајте екстроверте. Ако нисте сигурни како да приђете људима, гледајте екстроверте. Одлични су у разговорима и упознавању нових људи. У овом случају, у реду је ако неко време проведете седећи на каучу на кућној забави гледајући људе.

У основи сте у „анти стидљивој“ школи за то време јер учите како да престанете бити стидљиви. Дакле, посматрајте, слушајте шта кажу и како физички прилазе људима.

# 12 Кад сте у недоумици, постављајте питања. Ако не знате о чему да разговарате са неким, запамтите, људи воле да разговарају о себи. Ја сам примеран пример. Поставите ми питање о себи и могу ли чекати данима.

Дакле, када сте у недоумици, поставите им питање. То чак ни не мора бити филозофски. Само их питајте о њиховом псу или шта значи њихова тетоважа - то ће их покренути.

# 13 Не бавите се саботажом. Слушајте, само-одустајање је у реду ако сте комичар и имате висок ниво самопоуздања. Међутим, ако сте стидљиви, не покушавајте да се саботирате. Ок, па шта? Људи нису волели вашу шалу, нисте идиот, само идите даље. Ако сами саботирате, допуштате другима да то понашање прате.

# 14 Држите се подаље од насилника. Шокантно, знам. То је 21. век, али људи могу бити шупак и након што су завршили средњу школу. Али то нисте ви, то су они. Вероватно имају тужан кућни живот, зато немојте то схватити лично.

Али да је речено, не бих проводио време дружећи се са њима. Покушавате да радите на себи, а не да им помогнете да повећају своје самопоштовање. Дакле, дружите се са људима који су позитивни, занимљиви и подржавају.

# 15 Радите кроз страх. Ако вас пријатељ позове на кућну забаву и то вам је прва, немојте се толико бринути. Мислим, ако није неке оргије, то је у реду, можете испробати. Али запамтите тачку правила 6. Ако се плашите да ће вас људи исмевати, борите се са тим. Веома сумњам да ћете се провалити на улазна врата.

# 16 Ако не успете, покушајте поново. Слушајте, ако сте отишли ​​на кућну забаву и завршили са сједењем у углу читајући часопис, то не значи да сте безнадежни. Нећете то увек исправити. Учењем како престати да се стидите, мењате део себе, тако да ћете неколико пута пропасти и то ће бити тешко.

Али, као и било шта, не можете дозволити да вас то обесхрабри. Спусти магазин и иди разговарати с момком на каучу. Да, остао је пијан, али то је добра пракса.

Ако желите да изађете из своје шкољке, то је потпуно изведиво! Можете научити како престати да се стидите. Само следите ове кораке и питаћете се зашто сте се уопште стидели.