Како престати вољети неког другог ... и више вољети себе

Изгубити некога једна је од најтежих ствари које ћете учинити као одрасла особа. Разговараћемо о томе како престати да волиш некога, док више волимо живот и себе.

Знам како се осјећате и зашто овдје тражите. Као да вас неко баца равно у ваздух, да слети на леђа, тако је и вас ветар оборио. Вероватно, кад су се опростили, мозак вам се вртио, а очајнички осећај био је у вашем цреву док сте стајали тамо, осећајући се надреалистично и као да је све што сте имали отишло.

Ништа се не осећа добро. Као и да испробате шорц који је премален, и ваша осећања су излегла на све стране, извирући право из шавова. Срце вам лупа и само желите да пронађете неки чаробни лек да све то одузмете. Желите да се пробудите ујутро и вратите се све онако како је било две минуте пре него што су рекли да је готово, али не можете. Ако тражите одговор како престати да некога волите преко ноћи, жао ми је: немам одговор на то.

Зашто можда знам нешто о преласку из губитка

У мојим средњим тридесетима, са четворо мале деце, мој живот је протекао добро. Управо смо завршили са преуређивањем куће, а мој супруг и ја смо имали срећан живот, породицу у близини и били смо најбољи пријатељи. Онда је једног дана отишао у болницу и све се променило. Све сам, укључујући и њега, изгубио због рака. Иако је драстичан случај губитка некога, сваки губитак је заиста трагичан.

Дати некоме своје срце и онда изгубити тог некога је ужасан осећај, као ниједан други. То вам уништава веру у оно што сте мислили да знате, чини да прижељкујете ствари које нису могуће, и изнад свега, жудите за оним што сте имали кад нисте ни знали да га имате.

Ако могу да пронађем једну блиставу ствар да све буде боље, то је ово: ништа није трајно. Начин на који се осјећате данас ће бити нешто мање па сутра. Дан касније биће минусно мање, све док се једног дана не пробудите и откријете да сунце поново сија. Знам да вам то можда неће помоћи у овом тренутку, овом тренутку и овом времену очаја. Ствар је у томе да све што требате да задржите. Попут јахања таласа и настојања да ваша глава доспе до површине, поново ћете видети плаво небо - то вам обећавам.

Никада нисам срео никога ко је умро од сломљеног срца. У реду, можда постоје они стари људи који су цео живот живели једни поред других, а они умиру у месецима један другог. То су врсте несталне љубави од којих се стварају филмови. Није да омаловажавам ваша осећања или да вам се чини као да оно што имате у срцу није стварно - само покушавам да вам из искуства кажем да ће ствари постати боље.

Како престати вољети некога

Најгора ствар коју можете учинити је да се на томе задржите. Престаните да се румени над свим стварима које сте учинили погрешно, како бисте поступили другачије или шта можете учинити да их вратите. Најбоље што можете учинити је одвратити пажњу. Замислите нешто ново и одвојите мало времена да се фокусирате на себе. Ако морате пронаћи разлог за раскид ваше везе, фокусирајте се само на себе. Пронађите ствари због којих ћете се осећати боље.

Многи који покушавају да преболе сломљено срце претражују ствари како би покушали да га врате. Они очајнички желе да нађу начин да бришу оно што се догодило. Истина је да ако није успјело, нешто није било у реду. Када у животу изгубимо нешто или некога, имамо тенденцију да се само сећамо добрих времена.

# 1 Пронађите хоби. Знам да је то тако клише. Сви вам вероватно говоре да заузмете своје време или да пронађете нешто што бисте волели да радите. Знаш зашто? Јер ради. Када сте напољу, заузети, растресени и радите ствари које вас чине срећним, нема места тузи. Како та срећна времена почну да задиру у времена која нису баш тако срећна, они ће почети да преузимају и одједном ћете се пробудити мање усамљени него што сте били дан раније.

# 2 Поновно повезивање са старим пријатељима. Кад сте у вези, вероватно свог партнера стављате на прво место. Сада је време да се поново повежете са пријатељима са којима сте можда изгубили контакт или поново запалите пријатељства која су вам нестала. Пронађите оне који ће вам рећи да то није требало да буде, можете боље и да су увек на вашој страни.

Не обраћајте се онима који ће такође проћи кроз губитак. Упркос ономе што кажу, биједа не воли друштво - мора се дружити с њом јер то нико други не жели. Пронађите ону девојку или момка који вас се насмеју и увек је добро окренути расположење и објесити се на њих неко време.

# 3 Не идите на иста стара места. Можда ће вам требати да останете подаље од старих места на која сте некада били. Као прво, попут одласка од куће, више се не можете вратити. Друго, вероватно постоји нешто негде у вама што се нада да ћете наићи на њих, и они ће схватити колико вам недостаје. Изгледи да се то деси су врло мале.

Ако је то замишљено, неће се догодити онако како се то догађа у филмовима. Неће то бити случајни састанак на којем ће вам признати колико вам недостаје и желе вас назад. Ако и када буду спремни да вам се обрате, хоће. Ако наиђете на њих случајно, неће вас добити оно што желите - само ће вам вратити напредак који сте постигли.

# 4 Вози успона и падова. Оно што морате имати на уму за сопствени опстанак је ово: колико год се лоше осећали сада, када сретнете праву особу, осећаћете десет пута боље него икад са особом коју сте управо изгубили. Ако су раскинули с вама или вам сломили срце, онда нису били прави. Наравно, лако ми је рећи, али истина је. Права особа је неко ко је никад неће напустити, држаће је до краја и наћи ће начин да промеша и добра и лоша времена.

# 5 Верујте да заслужујете боље. Ок, можда ће се већина људи расправљати против тога. Постоје случајеви када сте за разбијање криви. Ако сте учинили нешто како би их натерали да раскину са вама, онда није ништа другачије. Био је разлог зашто си учинио оно што си урадио. Ако сте им се презирали превише пута, били превише кучни током цијелог времена или сте их варали, онда је нешто било у вези с њима што вам није најбоље.

Требате и заслужујете некога ко ће вас увек учинити да желите да будете најбоља особа која можете бити. То укључује и не желе да се према њима лоше поступа. Ако сте све време били несретни и лукави, морате престати и размислити зашто сте се тако осећали. Шта је то због тога што си са њима или у твом животу, због чега ти није било баш забавно бити около? Уместо да бринете о томе да их не волите, покушајте да смислите начине како да волите себе.

# 6 Направите листу. Можда, уместо да одлучите шта сте изгубили, можете да узмете времена да размислите о свим стварима које без њих нећете пропустити. Седите и направите физички списак ствари које вас повређују - ствари које вам се нису допале или колико пута сте пожелели да то не буде тако… па… њих. То су ствари о којима сада желите да размишљате. Временом, након што повреда није тако болна, у реду је се добро сећати односа, али зашто се сада мучити размишљајући о свим начинима на који ће их пропустити?

На крају, требало би да престанете да покушавате да их не волите и дозволите себи да осетите љубав коју сте имали, али схватите да то није у реду. Не можеш да престанеш да некога волиш преко ноћи, али можеш видети како је то било. Љубав долази у различитим облицима и, нажалост, нису увек добри за нас. Можете вољети многе људе у вашем животу који нису добри за вас, не усрећују вас и не чине се испуњеним. Ако не успије, била је то двосмјерна улица.

Без обзира колико желите да кажете да сте били срећни, а било је оно што сте желели, морате да направите корак уназад, реално размислите о томе и одвојите емоцију од чињенице.

Временом ћете установити да ће се облаци чистити, сунце ће сијати и имат ћете јасност коју раније нисте знали шта је стварно и шта је измишљено. Без сумње сте их волели, али љубав је нешто што не може само један пут да функционише.

Губитак је мучан осећај, али бити читав живот са погрешном особом је губитак живота. Коначно, одговор како престати вољети некога је следећи: научите најприје да волите себе.