Како разговарати о својим осећањима у вези и постајати ближи

Нису сви природни дељења. Добре вести! Можете научити како да разговарате о својим осећањима у вези и да се с њом осећате угодно.

Без обзира да ли сте затворена књига или блаббермоутх, учење како говорити о својим осећајима у вези може се осећати тако рањиво. Најгори део је што ни ми то не можемо да објаснимо. Језик вам се веже, знојите се или се само стиснете и не можете ништа да кажете.

Прво ствари, ово је све нормално. Тако се многи труде да разговарају о својим осећањима у вези. Ниси сам у овоме. Квоте су да се ваш партнер бавио истом ствари.

Чак се и најновије од нас могу борити да поделимо своје осећаје када смо у вези. Потребно је пуно храбрости и снаге да бисте били отворени и искрени у свом осећају. Може бити застрашујуће делити такве интимне осећаје са било ким, посебно са особом са којом сте најближи.

Али, учење како говорити о својим осећањима у вези не мора природно да дође. Можете научити како да разговарате о својим осећајима у вези са неким бебама.

Како говорити о својим осећањима у вези када је никад немате

Пре свега, желим да кажем, добро за вас. Само ако тражите овај чланак и учините га тако далеким, то покушавате, а то је већ велики корак у правом смеру. Није лако признати да имате проблема са нечим, посебно нечим тако деликатним, али успјели сте.

А сада када сте то урадили, можете научити следеће кораке како бисте научили да говорите о својим осећајима у вези, чак и ако никад раније нисте.

Отварање, посебно први пут, може се осећати неизмерно страним. Пустити некога у ваше најдубље емоције је рањива ствар. Обавештавајући некога о томе, дајете им посебан поглед на део вас који мало људи може видети.

Али, уместо да на то размишљате као на ризик, покушајте да то мислите као корист. Препуштајући своја осећања особи са којом сте у вези, то партнерство растете. Добијате некога коме можете вјеровати и којем можете вјеровати. Храбар си.

Да, први пут када разговарате о својим осећањима у вези, постаћете нервозни. Можда ћете оклевати, посрнути око речи или се обилно знојити, али то је у реду. Зар неко једном није рекао да ништа вриједно није лако? Или нешто слично?

Не требате сести и рећи да ћу поделити своја осећања са вама. Знам да је тешко допустити да вам нешто природно тече, али то можете.

Следећи пут кад уживате у заједничком проводу и осећате љубав, поштовање, тугу или чак осећаје због нечег другог у вашем животу, само то изговорите. Извуците речи из себе попут скидања балона.

Осјећат ћете се као ослобађање толике напетости коју сте задржали.

Како разговарати о својим осећањима у вези када сте повређени

Учење како говорити о својим осећањима у вези када никад немате пуно је страха од непознатог, али радити то кад сте повређени још је више борба.

Отворили сте се и прегорели. Људска је природа чувати себе. Повредио вас је неко коме дозволите да будете рањиви и то очекујете у будућности.

Знам да вам рационалност каже да нису сви исти и да морате ризиковати да бисте осетили награду заједничке љубави, али није добро убедити некога ко је био толико нерационално повређен.

А вама не бих рекао да се тако нагло ослобађате својих осећаја и уживате у осећају који долази с њим, јер за вас ће тај осећај вероватно бити гадан да ће се та бол поново појавити.

Уместо тога, одвојите време. У вези, реците свом партнеру да сте повређени, па разговор о својим осећајима није нешто са чиме се још увек осећате угодно. Замолите их да буду стрпљиви према вама и предузму кораке бебе да стигну тамо.

Прво, разговарајте о вашем односу у практичнијим условима. До сада разговарајте о свом путовању. Како сте се осећали?

Можда чак поделите своја осећања са неким коме верујете само да бисте видели како се осећа њихово пуштање ван. Ако то не можете, запишите своја осећања. Само све пустите нефилтрирано. То ће вам помоћи да изградите да их делите са партнером.

И док својим партнером полако нудите све већу рањивост, а они и даље заслужују ваше поверење, осећаћете се сигурније и сигурније делити још више.

Како разговарати о свом осећају у вези и бити му пријатно

Постоји велика разлика између учења како говорити о својим осећањима у вези и заправо осећајући се пријатно при томе. И ја имам неке вести. Можда се никад нећете осећати 100% угодно због тога. Али, то је у реду.

У реду је не осећати се угодно због свега. Да смо се осјећали угодно у свему што радимо, никада ништа не бисмо постигли. Никада се не бисмо иселили из родитељске куће или добили нови посао или путовали.

Ја сам огроман дељење. Брутално сам искрен са својим емоцијама и никада се не суздржавам. Чак се и неко толико отворен да говори о њеним осећањима, као што сам и ја, плаши то. Знам из искуства да увек постоји шанса да се повредим. Увек је ризик некоме отворити срце.

Без обзира да ли говорите о својим осећањима у романтичној вези, породичној или чак пријатељству, отварате се коцкању. Али, то је у реду.

Нећу вам рећи да без ризика не можете имати награду иако је то истина. Оно што ћу вам рећи је да то постаје лакше са вежбањем и са поверењем.

Што се више отвараш, то више гради поверење. Како се то поверење развија, осећате се пријатније када се отворите и разговарате о својим осећањима.

И на крају, иако вас то плаши, нећете оклевати да делите своја осећања у вези јер знате како то чини вас и вашег партнера ближим. Знате да је делити своју истину неопходно да бисте живели поштен и срећан живот.

Научићете да вам је најудобније када сте 100% сами са собом и делите сва своја стварна осећања. На крају ћете се запитати зашто ово нисте радили све време.

Може да буде погубно за ваше емоционално, па чак и физичко благостање, да обуздате своја осећања, посебно у вези. Може изазвати стрес и напетост који у неким случајевима доводе до несанице, болести, па чак и физичког бола.

Но, радећи на својој комуникацији и поверењу у вашој вези, можете се осећати изложеним и срећним због тога.

Учење како говорити о својим осећањима у вези треба времена, стрпљења и поверења. Али уз све то можете делити своје емоције у вези и осећати се добро због тога.