Недостаје ми бивша

Ако вам недостаје бивши дечко и не можете престати да размишљате о њему, нећу да лажем - боли. Али ево 15 начина да вам помогну да се осећате боље.

Пропустити некога може бити изузетно болно искуство. Размишљате ли о ономе што тренутно ради? Загледате се у његову фотографију док вам суза котрља низ образ? Случајно - мислим, опсесивно пузећи по његовом Фејсбуку? Плаче, плаче госпођица мој бивши!

Знам да ти не можеш помоћи. То су ваше емоције, сећања, то је све заједно. Али некако морате пронаћи начин да наставите даље.

Како заувијек престати недостајати свог бившег дечка

Ако сте били заљубљени, раније сте били у таквој ситуацији. Ако покушавате да схватите шта да радите како би престали нестати свог бившег дечка, онда смо вас покрили.

# 1 Ослободите се негативности. Ако вам недостаје бивши дечко, прогурајте се мимо негативних осећаја. Јесте ли довољно добри? Да ли су те чак волели? Морате да то зауставите! Знам, то су све питања која ми пролазе и кроз главу, али осећања која означавају заједно са њима заиста могу себи наштетити. Не можете контролирати све ситуације, и шта год се догодило, догоди се.

# 2 Остварите своја осећања. Морате схватити зашто им недостајете. Да ли је то зато што стварно волите свог бившег дечка или је то једноставно зато што вам је его измучен? Звао сам своје егзе и покушавао да им привучем пажњу не зато што сам им заправо недостајао, већ зато што сам желео да они обрате пажњу на мене.

Океј, сигурно, можда звучим као кретен, али искрено, коме се свиђа кад нико не обраћа пажњу на њих? Све се односи на его у овом случају и то није добро ни за њега ни за вас.

# 3 Вратите се заједно. Ово је само ако стварно желим да будете с њима. Не враћајте се заједно с њима и схватите да заправо нисте били у праву. Ако вам недостају након више месеци или чак година да нисте са њима, можда би требало да размислите о преиспитивању своје везе.

Ако му толико недостајете, можда сте стварно и погрешили. Можете га освојити. То је могуће. Да бисте га вратили, треба да радите на себи и видите мане које сте имали у вашој вези. Покушајте радити на себи и кроз то му покажите да сте спремни испробати везу поново.

# 4 Напишите им писма. Али немојте их слати. Понављам, немојте их слати. Ок, пошаљи их једном. Ако одговоре, пошаљите их другом. Међутим, немојте постати сталкер који јој је бившем дечку слао недељна писма, на капљицама на њеним парфимисаним заглавцима упаљеним сузама.

Ово се односи и на е-пошту. И текстови. И било који други начин комуникације. Ово вам је више средство за изражавање осећаја на здрав начин. Запишите сваку своју емоцију, сваку своју мисао, тако да не пуштате све по боци. Јер на крају ћеш се искочити, као Бритнеи '08.

# 5 Останите заузети. Ако вам недостаје мој бивши момак понавља вам се у глави, морате се заузети. Шта се деси кад имаш времена? Мислите. О чему? Њега. Да тачно. Није најздравија ствар за радити цијели дан.

Сада, бити заузет не значи да буљите у његов Инстаграм или проверавате када је последњи пут био на ВхатсАпп-у. Из искуства, то је лош начин да проведете дан. Будите усредсређени на себе. Идите у теретану, придружите се клубу, изађите са пријатељима. Нећете моћи да размишљате о њему, али задржавајући дане заузете, смањит ћете прилику да се шетате стазом меморије.

# 6 Размисли о себи. Заустави гушење. Ако вам било који дечко недостаје, у сваком случају, морате задржати себе број један. Зашто? Јер ако ти ниси број један, борићеш се да одржиш везу или ћеш патити због превладавања свог бившег. Да ли желиш да вратиш свог бившег дечка? Ако се не фокусирате на себе и унесете потребне промене у своје понашање, ваш однос ће бити исти као и пре.

# 7 Дајте му простора. Нико се не жели вратити с неким ко их непрестано провјерава. Као да се полако гушите пластичном кесом. Људи воле простор. Свиђа вам се ваш простор док сте у аутобусу или седећи на тоалету - па нека га има.

# 8 Дајте себи времена. Ако вам недостаје бивши, требате себи дати времена да се излечите. Знам цитат, време зацељује све ране , заиста је клише, али то је истина. Била сам заљубљена у момка који ме није волио. Требало ми је годину и по дана да се потпуно преболим.

Није било лако, мислио сам да је тај цитат потпуно срање и да је никад више нећу вољети. Али испада да су клишеји с разлогом.

# 9 Имајте на уму циљеве. Ако вам се десило да вам недостаје бивши дечко, користите дугорочне циљеве како бисте одвратили ум од њега и кренули напријед са својим животом. Ти би циљеви могли бити образовни циљеви или једноставно циљ чешће виђати своју породицу. Пронађите циљ који вам даје сврху или радост.

# 10 Уклоните подсетнике. Ако вам се стварно учини да вам недостаје бивши дечко, одличан почетак је снимање вас двоје из фрижидера. И тог медведа који ти је дао? И огрлица… ох, да, и ручно рађена честитка за рођендан… само… да… како би било да их сада залепимо?

Померите било шта визуелно око куће што вас подсећа на њега. Не морате радити неке појаве и палити те ствари у ватри, само их ставите у кутију и одложите. Или запалите и запјевајте. Шта год да се осећате боље.

# 11 Упознај нове људе. Не морате да се придружите Тиндеру или имате неку грозну врсту штандова за једну ноћ. Учинио сам то, верујте ми, процес туговања је трајао још дуже - осим пребацивања је било забавно.

Дружите се са пријатељима и упознајте људе када излазите, то не мора бити романтична веза, можда неко са ким бисте могли да снимите филм или да узмете сладолед. Знаш… пријатељу.

# 12 Идите на терапију. Нема ништа лоше у разговору с неким. Заправо, ако сте разговарали о томе да вам бивши пријатељ недостаје код пријатеља, вероватно су исцрпљени овом темом. Жао ми је, али био сам тај пријатељ и био си му пријатељ - није забавно.

Одлазак некоме ко је трећа страна одличан је начин за добијање непристрасних савјета и вањског мишљења о ситуацији. Пријатељи су у реду и добри, али нису терапеути.

# 13 Тражите од пријатеља да не разговарају о њему. Ако имате заједничке пријатеље са својим бившим дечком, изношење његовог имена у разговору неће олакшати процес туговања. Обавестите своје пријатеље да не желите да разговарате о њему. Ако су вам прави пријатељи, уважиће ваш захтев и чекаће да пређете преко ове препреке.

# 14 Знојите га. Сви кажу да је физичка активност сјајан начин да се надвлада некога, јер је то истина. Ако се осећате стресно и анксиозно, најбоље што можете учинити је зној. Ово вас не само полако доводи у топ-форм облик, већ помаже у ослобађању хормона и смањењу нивоа стреса и анксиозности. Дакле, припремите ону листу за репродукцију и извуците ту гузу напољу.

# 15 Идите негде - било где! Ако ваш бивши дечко живи низ улицу од вас, пођите на одмор да бисте се склонили од сталног подсећања. Или се померите. Али одмор звучи лепше.

Прећи ћете те емоције, само вам треба помоћ. Ставите се на прво место и следите неке од ових корака. Можда ће потрајати неко време, али на крају ћете имати бистру памет и срце које се неће боловати.