Да ли вам негативно размишљање уништава живот?

Да ли тајно уништавате своје односе негативним размишљањем? То можда никада не схватите, али понекад можете бити само негативни мислиоци.

Никад није лако знати да ли сте негативан мислилац.

Понекад би чак и најлогичнији људи могли потајно пребивати на негативним мислима.

Негативно размишљање почиње као објашњење необјашњивих околности у вашем животу.

И како време пролази, претвара се у начин живота.

Како негативно размишљање улази у ваш живот

Негативне мисли почињу упадати у наш ум када се осећамо слаби или мало ослабљени на самопоуздање.

Узнемирен си што је колега добио унапређење које ти ниси.

Или су вас оставили чак и када сте покушавали да будете најбољи партнер на свету.

И што је најгоре, немате појма зашто сте ви тај који мора да пати кроз лош живот, док се чини да сви други имају време свог живота.

Ако сте активни корисник Фацебоока са стотинама пријатеља на мрежи, непрестано ћете видети много срећних слика и снимака одмора.

Срање је, зар не? Кухате код куће цео дан, док ваши пријатељи ажурирају сваки минут свог активног, забавног живота. Сви су толико срећнији од тебе!

И управо тамо, почињете да измишљате изговоре и објашњења за досаду и биједу у свом животу.

Уместо да схватите да половина ваших пријатеља на мрежи дели само ове слике са осмехом и сатним ажурирањима са целим светом само да се осећају боље у вези са собом и празним животима, претпостављате да сте тужни који нема због чега да се радује.

Негативно размишљање може бити највећа препрека у вашем животу и вашим настојањима. А ако не провјерите, можда ћете се цијели живот осјећати као неуспјех.

Како престати мислити негативно

Не живите у порицању. Ако сте се икада осећали као негативан мислилац, покушајте да уклоните негативност тако што ћете боље анализирати ситуацију. Живот не долази увек са једноставним објашњењима.

А ако се осећате као да сте негативан мислилац, учините нешто у вези с тим.

# 1 Увек претпостављате оно најгоре. Твоји пријатељи забораве да те зову када се сретну, мислиш да те избегавају. Твоји пријатељи заборављају твој рођендан, мислиш да те мрзе. Пријатељ пролази поред вас, не махнувши здраво, јер вас нису видели, а ви мислите да вас игноришу.

Неки од нас увек претпостављају најгора могућа објашњења за све. Можда су понекад ваше мисли тачне, али не све време. Ако се икада због нечега осећате лоше, суптилно изнесите нагонску мисао и разговарајте о томе са дотичном особом. Стварање претпоставки вам никада неће помоћи.

# 2 Никада не размишљате из перспективе друге особе. Мислите да неко поступа лоше са вама. Или мислите да вас љубавник не воли довољно. Или мислите да ваш шеф не цени ваш рад толико као рад вашег колеге. Уместо да цвилите за оно што не добијате, ставите се у њихове ципеле и покушајте да схватите зашто се понашају онако како раде.

Можете ли видјети њихову страну приче да бисте схватили њихов мотив? Можда имате неколико пропуста које још увек не схватате. Увек размишљајте из перспективе друге особе и временом ћете постати боља особа.

# 3 Мислите да је свет према вама неправедан. Добијате најгоре понуде у животу. Мислите да сте жртва. Да ли се икада осећате као да без обзира шта радите или колико се трудили, никад не можете успети у својим настојањима? Марк Зуцкерберг је тако проклето богат и све му је тако лако, зар не? Зашто не можете бити тај који има све паметне идеје?

Живот није лак. Али живот је поштен онима који су због тога страствени. Ако заиста верујете да сте бољи од свих осталих, стићи ћете једног дана до места где желите. Али истовремено, можда постоји мала шанса да нисте тако добри као што мислите. Престаните да играте улогу жртве и изађите тамо и следите свој сан.

# 4 Осјећате се као да не можете овисити ни о коме. Да ли сте један од оних људи који сумњају у све? Ако се осећате као да не можете зависити ни од кога, онда сте перфекциониста. Или сте неко коме други не треба да верују. Понекад начин на који прилазимо животу утиче на начин на који посматрамо друге. Ако мислите да вам не може веровати, велике су шансе да нећете научити да верујете и другима.

У животу морате имати поверење у неколико људи и научити да зависите од њих. Помаже вам да верујете у људе који су важни, а истовремено уклања сумњу и негативност из вашег живота.

# 5 Од свакога очекујете превише. Можда то не схватате, али можда мислите да се свет врти око вас, и осећате се презирно када други не поступају према вама онако како желите да поступају са вама. Да ли очекујете да ће вам други помоћи кад сте стално у нереду? Ако непрестано зависите од људи због свих својих успеха, имаћете осећаја негативности кад људи не крену својим путем да вам помогну.

Твоја мама и тата могу увек бити ту да вам пруже подршку која вам је потребна. Али свет није брига. Научите да устанете на ногама и градите сопствене успехе.

# 6 Не можете прихватити неуспех. Ако не можете нешто учинити или постићи свој циљ, превише је тежак. А ако то неко други уради, имаће среће. Да ли сте се икада осећали овако? Ниси сам. Свијет је препун људи који то не могу прихватити кад њихови пријатељи постану успјешнији. Избегавајте да уносите срећу у једначину живота или ћете увек наићи на то да негативно размишљате о свима који остваре нешто што не желите.

# 7 Имате само лоша сећања. Водите рачуна о свим негативним стварима које вам се догађају. Али никада се не сећате добрих ствари у свом животу. Живот је пун горких тренутака. Али ако се нађете окружени негативним мислима и лошим животним тренуцима, наћи ћете се окружени мраком и тугом. Покушајте да погледате светлу страну ствари и уживате у малим тренуцима среће који вам стално стижу.

# 8 Негативност је заразна. Ако се осећате негативно око људи, они ће се осећати негативно и под стресом око вас. Срећни људи ће почети да вас избегавају. И почећете да привлачите људе који се осећају баш попут вас, негативно.

Да ли се осећате као да само ваши пријатељи разумеју колико је депресиван и неправедан живот? Вероватно је да сте већ окружени негативним људима.

# 9 Твоји пријатељи се смеју теби. Мислиш да се твоји пријатељи смеју теби, а никада са тобом. Осећате ли се као да вам пријатељи њушкају иза леђа? Ако је истина, можда су вам потребни нови пријатељи. Али ако је то само негативна параноја, престаните с тим. Свијет је можда злобан, али то не значи да су сви тамо заљубљени у вас или да се лоше понашају. Можда само стално покушавате да тражите нешто лоше како бисте се убедили у то колико вам је свет лош.

# 10 Тајно сте веома конкурентни. Да ли се понашате као најбољи пријатељ свима око себе, али дубоко у себи, све што радите је да смислите начине како да будете бољи од њих? Здрава конкуренција је велика. Али тајни претерани завера никада није.

Да ли се нервирате ако вам пријатељ купи нови аутомобил или кућу? Да ли покушате све што је могуће да купите исту ствар само да бисте се осећали равномерно? Ако стално осећате потребу да се такмичите са неким и постанете бољи од њих само да бисте се осећали срећним због себе, живите у плитком свету који ће вас увек остављати негативним, нервозним и непрестано желећи више. Такмичите се са собом и сутра, покушајте да постанете боља особа него што сте данас. То ће вам помоћи да у својим сопственим условима постигнете своје циљеве. У супротном, никада нећете његовати ништа што имате јер непрестано завирите преко ограде свог сусједа.

Ових 10 негативних својстава размишљања могу се у почетку чинити тривијалним. Али дубоко размислите о тим питањима и запитајте се истинито, колико сте негативног размишљања радили у последње време?