Пистантхропхобиа: схватите страх од поверења у некога

Пистантхропхобиа - зарадите себи неке убице у Сцраббле-у. Али пистантрофобија је заправо озбиљна фобија која утиче на ваше односе са другима.

У суштини, пистантофобија је страх од поверења у некога. Ако сте управо добили повратну везу са свим својим неуспешним везама, жао ми је, али то је морало бити учињено. Прећи ћемо кроз ово заједно. Неуредни раскиди не остављају нас само с мучним осјећајем у стомаку сваки пут када чујемо име бившег, већ нас остављају и трауматизиране и плашећи се наше следеће везе.

Можда мислите да сте потпуно над својим бившим. Ако седите у ћошку и тресете се креветом, бојим се да кажем да можда желите да размишљате другачије. Па, како знати да ли имате пистантхропхобиа? А ако је имате, како превазићи тај страх? Па, не бој се, ту смо да помогнемо. Ево свега што треба да знате да бисте остали без пистантрофобије.

Како знате да имате пистантрофобију?

Можда не мислите да је ваша параноја нешто на шта обратите пажњу - али јесте. Па, како знати да ли имате страх од поверења у некога? Погледајмо неке од знакова рекламе.

# 1, опседнути сте њиховим телефоном. Јесте ли већ схватили лозинку на њиховом телефону? Океј, мислим, сви имамо тенденцију да се преплавимо на некога кога волимо кад шаље СМС-ове или проверава Фацебоок. Међутим, пролазак кроз њихов телефон је потпуно другачији.

Чекај, избацимо ово са пута, знају ли да њушкаш у њиховом телефону? Ако не, онда је то сасвим јасан знак да имате неких проблема са поверењем. Наравно, ако не раде нешто погрешно, не би имали разлога да вам не дозволе да гледате кроз њихов телефон.

Међутим, постоји нешто што се зове приватност и сви имају право на то. Дакле, пре него што узнемирено укуцате лозинку и скенирате њихове текстове, добро размислите.

# 2 Њихов сте највећи обожаватељ на друштвеним мрежама. И није зато што сте на свакој слици. Проверите шта раде, са ким и ко коментарише. Наравно, ако згодна девојка / момак коментарише фотографију вашег дечака / девојке, постаћете мало знатижељни, можда чак и љубоморни.

Али ваша потреба да стално знате шта раде и у стварном и у виртуелном животу јасан је знак да не верујете свом партнеру. Морате схватити да не контролирате њихове поступке и да морате бити у могућности да верујете да ће донети прави избор.

# 3 Увек мислите да је најгори случај. Да ли већ претпостављате да су вас преварили и то је тек први састанак? Морали су да остану до касно у канцеларији, а претпостављате да имају неке афере? Смири се. Ако нису јасни знакови да раде нешто неверно, не можете прескочити закључке и претпоставити најгори случај. Када уђете у однос са негативним начином размишљања, то је јасан показатељ да имате проблема са поверењем.

# 4 Ви сте клингер у петој фази. Да ли ваш партнер није викендом без вас? Да ли треба да знате ко, шта, када и где? Морате их пустити да дишу. Може им се допасти Фацебоок статус супротног пола. То не значи да имају секс иза леђа.

Када имате проблема са поверењем, обично чврсто држите цену и шта раде. То није због њих. Због тебе. Осећате се угрожено и несигурно. Ограничавајући партнера у коначници уништавате везу, јер сте је већ претплатили својим претпоставкама. Сви смо видели љубоморну девојку / дечка у бару или кућној забави. То није леп призор.

# 5 Провели сте их кроз тестове. За то су криве све те бајке и пилићи. Показано нам је да стално морамо тестирати партнера како бисмо били сигурни да им је заиста стало до нас. Морају да јуре за нама под кишом која их пада, или да их натерају да изаберу своје пријатеље или нас. Знате шта ће се десити? На крају, они ће достићи своје границе тестирања.

Слушајте, када улазите у везу, морате да верујете да вам се свиђају. А онда након тога, пустиш да то крене.

# 6 Варали сте у прошлости. Ако сте варали у прошлости и параноични сте да вас варају, очигледно је зашто имате проблема са поверењем људима. Искрено, варао сам у прошлости. Сада врло добро примјећујем знакове, али верујте ми, постајем параноичан и понекад помислим да ме варају. То је једноставно због мене и моје психе. Ако то не контролишете и превазиђете, само се погоршава.

Како пребољети пистанторобију

Океј, дакле живите с пистантрофобијом, али не морате. Ево како можете себи помоћи да превазиђете свој страх од поверења у некога.

# 1 Реци им. Ваш партнер то мора знати. У реду, ако сте на првом састанку, можда га сачувајте за касније. Али, на крају, ако се веза развије, требали би знати за ваш страх од поверења у људе. Ништа није шокантније од тога што видите да неко опсесивно пузе по вашем Фацебооку или има напад анксиозности пред собом када разговарају са неким другим.

Ако се та особа заиста брине за вас, биће стрпљива и прихватају. Ви сте момак, на крају крајева.

# 2 Потражите терапију. Ако патите од пистантрофобије, размислите да потражите саветника. Људи имају такву стигму да не иду код терапеута, мисле да су слаби и да не могу да се баве својим проблемима. То није случај.

Увек је лакше добити мишљење треће стране која о вама ништа не зна. Осим тога, мораћете да разговарате са неким ко је непристрасан и непристојан. Они ће моћи да се дубље позабаве проблемом и открију основни узрок и како га можете превазићи. Мислим, чак и терапеути иду на терапеуте.

# 3 Промените свој начин размишљања. Ово је тешко учинити, али исплатиће се. Шта се деси, догоди се. Морате пустити да ствари крену својим током. Ако ће вас неко преварити, преварит ће вас. Не можете контролисати туђе поступке. Можете контролисати своје.

Начин на који се носим са страхом да ћу некоме вјеровати је да им пружим потпуну слободу да учине све. Последњи момак са којим сам излазио варао ме, али закључио сам да ће радити оно што ће. Једино што могу учинити је да одем.

# 4 Уклоните партнера из друштвених медија. Можете провести цијели дан на Фацебооку и Инстаграму, али поента је у томе. Дакле, ако вам је тешко да не пужете њихове профиле сваки дан - избришите их. Нисам мислила да ће ово бити тешко, али верујте ми да јесте. Осјећате да нисте укључени у њихов живот; међутим, ово је једноставно ваша несигурност и потреба за контролом.

Избришите их са свега или их не пратите. Проћи ће неколико дана, али видећете колико ћете се боље осећати без опседнутости њима - виртуелно.

Не трошите своје драгоцено време залепљено за телефон, пузећи о Инстаграму вашег партнера. Живот треба живети! Иако пистантхропхобиа додаје много притиска и напрезања у вези, можете је превазићи. И хоћеш! Поновите за мном: Желим да не будем од пистантхропхобиа!