Несигурност у вези: 13 корака за пуштање и учење више љубави

Не имамо сви позитивна искуства приликом изласка. Мислили бисте да нас не би прогонила несигурност односа, али појављује се на новој.

Сви имају несигурности и свако је неко повредио. Мислим, како бисмо их другачије развијали? Неки од нас имају мање несигурности у односима док други имају више. Сви смо различити и то је само нешто кроз шта морамо проћи и превазићи.

Мислио сам да ће ме бивши дечко преварити. Сада сам у својој новој вези прихватио чињеницу да морам да верујем свом партнеру или иначе веза неће трајати.

13 начина да се превазиђе несигурност у вашој вези

Требало ми је много година и пропалих веза да бих их прихватила. У једном тренутку сам се једноставно уморио од уласка у везу већ размишљајући о томе како ће ме преварити или напустити. Очигледно да се ниједна од тих веза није остварила. Како су могли да трају? Била сам параноична олупина.

Није било важно што нису видели моју анксиозност, показала се на различите начине. Дакле, ако желите здрав и ослобађајући однос, мораћете да превазиђете своју несигурност у вези. Сви смо били тамо, али не морате остати на овом месту.

# 1 Ова особа жели бити с вама. Схватите да је ова особа с којом се дружите жељела бити с вама. Нисте их везали за столицу и форсирали ову везу на њих. Ако си, жао ми је што сам те укинуо. Али стварно, желе да буду с тобом. Дакле, то морате да признате. Ако то желе, зашто би то покушали саботирати?

# 2 Фокусирајте се на оно што пакујете, а не на оно што вам недостаје. Нико није савршен. Сви имамо мане, али превише се фокусирате на њих. Несигурни сте у своју везу јер не мислите да имате квалитете које сматрају привлачним. Али сматрају да сте привлачни изнутра и извана. Схватите шта вредите, јер се сада третирате као рабљена мајица у јефтином канти.

# 3 Ово је о теби. Ваша несигурност у вези није у вези с особом с којом се дружите, већ у вези с вама. Можда само открију одређене несигурности. На пример, ако изгледају добро, можда мислите да нисте довољно атрактивни да бисте били са њима.

Дакле, ако је то случај, радите на свом самопоштовању. Не говоре вам да нисте довољно привлачни да бисте били са њима, већ то говорите и себи.

# 4 Одржавајте своју независност. Ако нисте сигурни у своју везу, најгора ствар коју ћете учинити је угушити је. Да бисте радили на свом самопоштовању, сачувајте свој идентитет и независност. Када радите ствари које јачају ваше самопоштовање, активности које волите да радите, то аутоматски утиче на ваш однос на боље.

# 5 Изрежите негативне коментаре. Знам шта се дешава у твојој глави. Пун је негативних мисли. Мислите да сте дебели, ружни, нисте довољно паметни… листа се наставља. Али ово је све погрешно, заиста.

Морате смањити негативност, јер то само погоршава стање. Када имате те нагоне да лоше размишљате о себи - станите. Зауставите га одмах и реците себи да га вредите.

# 6 Оставите прошлост у прошлости. Сви имамо пртљаг, ово није изговор да га увучете у своју нову везу. Вежбајте остављајући прошлост у прошлости, јер вам то не доноси никакву корист. Уместо тога, само вас вуче према доље и ствара вам Деббие Довнер у вези.

# 7 Не упоређујте свој однос са другима. Не знате шта се дешава иза затворених врата. На Фацебооку или Инстаграму изгледају весело и срећно, али ко зна која су питања у њиховој вези. Најгора ствар коју урадите јесте упоређивање сопственог односа са другима - бесмислено је. То је заправо потпуно бескорисно и губљење времена.

# 8 Не ограничавајте партнера да буде оно што јесте. Неко са несигурношћу у вези тежи да спусти свог партнера и спречи их да буду сами. Морате бити сигурни да не постајете посесивни и ограничавајући. Ово само чини да се гуше и што ће резултирати тиме да се повуку.

# 9 Изрежите прекомерну употребу. Знам шта радите јер сам и ја то исто учинио. Седите и анализирате. Свашта. Шта су рекли, како су то рекли, како вас гледају док разговарају.

Оверанализирање ће вас ментално уништити. То ће вас растргати и мучити. Дакле, када вам се учини да то радите, зауставите се и преусмерите своје мисли.

# 10 Разговарајте са партнером. О својој несигурности морате да обавестите партнера. Они морају знати шта се с вама емоционално догађа како би вас могли подржати. Седите са партнером и разговарајте о томе шта вас чини несигурним и шта су окидачи. Ово не би требало да значи да би требало да ходају по љусци јаја. Међутим, имаће на уму ваше емоције.

# 11 Идите на терапију. Ако не будете у стању да сами то преболите, не брините, зато имамо терапеуте. Отишла сам једном и заиста ми је помогло да превазиђем своја питања и емоције. Поред тога, увек је лепо разговарати с неким ко не зна ништа о вама или вашем партнеру.

# 12 Разговарајте о својим проблемима. Говорити о стварима које нас муче може бити неугодно и незгодно, али то је само зато што си тако направите. Кад вам нешто смета, о томе морате ускоро да разговарате, а не да га пуштате да се нагомила. Ово је рецепт за катастрофу.

# 13 Верујте свом инстинкту. Ти си једини који заиста зна себе. То значи да треба да верујете у себе да знате када нешто не изгледа како треба и када само претјерате и машту преточите у стварност. Верујте у црева.