Претварање емоционалне боли у физичку: зашто се људи режу?

Можда се питате, зашто људи сечу? Резање је попут сваке зависности. То је начин на који особа научи сузбити своје унутрашње болове спољним средствима.

Постоје нека понашања која људи показују и која изгледају као да уопште немају смисла. Сечење је навика о којој се не зна много, посебно зато што они који то раде, држе је добро скривеном од других у свом животу. Зашто људи сечу? Па, људи који сесе то раде из дубоко семенских разлога који нису лако разумети.

Људи обично не почну да се сечу или чак свесно разумеју зашто уопште изводе ритуал. Вероватно је дошло време када су се повређивали, а истовремено имали интензиван осећајни осећај.

Као резултат тога, препознали су да је много лакше суочити се са површинским болом, него сагледати много дубљи бол који се дешава изнутра.

Следећи пут су се одлучили да се наменски одрежу. Пронашавши олакшање, покушали су га поново, а пре него што их је појединац сазнао, користили су га као понашање како би ослободили унутрашњи немир који осећају.

Деми Ловато ставила је лице на резање

Деми Ловато нам даје неке назнаке за питање, зашто људи сечу? Деми Ловато била је једна од најпознатијих особа која је недавно испричала своју приватну срамоту сечења. Изузетно храбра жена, изашла је јавно да призна да пати од менталне болести која подразумева резање себе.

Иако шокантно за многе који за то никада нису чули, можда је превладава него што итко зна. Понашање је вероватно нешто што највише скрива и трпи кроз тихо.

Ловато је објаснила свету да је притисак који осећа да увек буде мршав и да буде „персона“ на сцени био много више него што је могао да се носи с емоцијама. За некога ко има дубоку потребу да угоди другима, никада се не осећати довољно добро, тешко је решити.

Стални чланци о њеним флуктуацијама тежине, интроспекцији у њен живот и потреби да се успева од ране младости, били су сви услови који су је довели до њене зависности од резања.

Зашто људи смањују и који су фактори ризика за резање?

Ако се још увијек питате, зашто се људи смањују, погледајмо неке од фактора ризика за то. Људи који осећају убод нечег емоционално повређеног, толико да тешко функционишу, режу се да осећају нешто стварно и изван бола из кога не могу да се извуку.

Емотивне ране немају завој. Често се повезује са осећањима одвратности и унутрашњег беса.

Сечење се може повезати са постављањем превише захтева и недовољне вештине да се носите са огромним осећајима неуспеха и страха.

Понекад је понашање резултат тога да се не осећате довољно добро, довољно танко или да непрестано желите да будете неко други осим вас. Други пут је средство да се осећате моћно и у контроли сопствених осећања и осећаја.

Многи секачи су људи који су злостављани

Када се особа злоставља, није реткост да је злоупотребљавају. Једини начин да схвате што им је учињено или да рационализују ситуацију и пронађу начин да се изборе, јесте да постану починитељи.

Они мржњу преусмеравају на себе, верујући да су сигурно нешто учинили да би заслужили лечење које су добили. Да су бољи људи, не би били жртве злостављања.

У случајевима сексуалног злостављања, да су говорили или рекли нешто, злостављање је могло да се заустави. То је она врста рационализације која води ка интернализацији неистине и жеље за самокажњавањем.

Резање такође може бити катарзично

Када је екстремни притисак на некога да ради ствари за које можда није способан, било физички или емоционално, то може осећати као шпорет. Сечење је начин да се ослободите неких од тих напрегнутих емоција и стреса.

Начин да се одмах уклоне са болом, омогућава им да се све разбије и да се мало излече. Проблем је што никада не траје довољно дуго, што и постаје овисност.

Недостатак емоционалне интимности

Већина људи који се сечу никада нису имали здраве или стварне емотивне везаности за друге људе. Никад не науче да комуницирају своја осећања, потпуно нису свесни шта да раде са свим својим мислима и осећањима.

Они немају појма како да изнесу своје емоције на отвореном да не би седели и горили унутра. Без начина да искажу бол који доживљавају, надвладава их. Једини начин да се носимо са болом је претворити га у нешто физичко.

Особа се обично сече када осећа очај. То је њихова прва реакција на болне или тешке ситуације у којима се осећају разочаране или стварима или људима.

Уместо да преузму више емоционалне боли или да се више мрзе разочарани властитим неуспехом, они се спремају да на тренутак обуставе унутрашња осећања. Када се режу, баве се почетним болом на површини и никад не морају да пређу преко тог бола да би радили на дубљим ранама које стоје испод.

Резање је као и свака друга зависност

Као и свака друга зависност, резање је начин да се одузму осећаји са којима неко не жели да се избори. То је слично узимању пића за алкохоличара. Корисник алкохоличара или дрога зна да, након што ефекти хемикалија преузму, више се не морају бавити емоцијама које их подливају да пију или узимају дрогу. Сечење, иако другачијег понашања, слична је зависност.

Само сечење омогућава појединцу да не осети прави убод онога што је болније. Искривљена љутња, бес, осећај изван контроле или дубоко семенска депресија за коју неко осећа да је много више рањавање од физичких посекотина на кожи.

Спољне ране ће зацелити, али проблем је што је резање зависност која спречава људе да добију помоћ која им је потребна да би схватили одакле долази само-одвраћање и како се сами излече.

Како превазићи сечење

Кључ за превазилажење зависности о сечењу је бити искрен према, не само себи, већ и другима према ономе што сте радили како бисте маскирали свој бол. Онима који режу није суђено да себе заувек повреде.

Ако могу да нађу начин да се опросте, бољи излаз да препусте своје емоције и неко коме верује да би им помогао да се снађу у унутрашњим проблемима, резање је потпуно излечиво стање менталног здравља које има одличну прогнозу опоравка.

Комбинација терапије и модификације понашања могу помоћи човеку да пронађе боље начине да засити своје унутрашње конфликте и да се избори са емоционалном боли коју осећа на много здравији и продуктивнији начин.

Добијање у срце зашто се човек осећа тако емоционално ван контроле може им помоћи да пронађу ефикасније начине суочавања са стресом.

Ако сте неко ко сече или се питате зашто људи сечу * или сумњате да познајете некога ко ради *, тога се не треба стидети. Доступна је помоћ, али само ви можете предузети тај корак.