13 Мале промене које увелико побољшавају ваш однос

Никада не подцењујте снагу малих гестикулација. Они могу успоставити или прекинути везу. Дакле, ако желите задржати своје, почните их примјењивати већ данас.

Промену није лако остварити у вези, посебно ако сте дугорочно заједно. Нису ријетки парови да се толико дубоко удубе у навике и рутине да заборављају да уложе труд у своју везу, или једноставно не могу да утврде разлику између онога што функционише и онога што више нема.

Једном када се упали апатија и занемарите најважнији однос у свом животу, раздвојите се и тада ствари почињу да се погоршавају. То ће утицати на све, од тога како се осећате ујутро до начина на који ћете изгледати дан.

Не желите да вам преко дана цијели дан виси над главом, зар не? Не желите да осећате трнце осећај ужаса сваки пут када прођете кроз улазна врата код куће, зар не? Никад не желите да размислите какав ће бити живот без партнера, зар не?

Па, добра вест је да можете променити све о својој тренутној ситуацији и оснажити своју везу. То чак ни не захтева велики напор са ваше стране. Све што требате учинити је да примените ситне промене у вашој рутини. и бићете шокирани колико ће позитивног утицаја имати на ваш однос и ваш живот.

Ситне промене позитивно утичу на ваш однос

Кључ за вођење срећног живота је да почнете побољшавати ствари код куће, и нема боље везе с којом се прво треба позабавити него онај који делите са својим животним партнером. Ево 13 малих промена које можете направити да позитивно утичете на ваш однос на огроман начин. Не треба их радити одједном. Почните с неколико и имплементирајте више док идете даље.

# 1 Покажите захвалност. Према чланку који је написао Натхан Феилес и објављеном на ПсицхЦентрал, „Могућност исказивања захвалности важним људима у нашем животу је у великој мјери подцијењена. Кад се осећамо потцењено, то може почети да једе из наших односа. " Феилес је добра поанта, јер су се многи разведени парови пожалили да нису довољно цијењени, отуда је и један од многих разлога што је њихова веза распала.

Нешто једноставно попут куповине супругу цвећа на путу кући или обрадовања супруга уз његову омиљену сасхими вечеру сматра се хвалевриједним гестама. Ма колико ова промена била мала, направиће свет разлике у вашој вези.

# 2 Захвали се. На пример, ако вам је жена направила укусну печеницу за вечеру, немојте је узимати здраво за готово, већ јој реците: „Хвала на вечери, душо. Било је невероватно!" Или ако је ваш муж завршио месечне рачуне домаћинства, требало би да кажете: "Хвала што сте то урадили упркос томе што сте запослени." Без обзира на то шта је ваш супружник урадио, захвалите им на уложеном труду.

# 3 Реци да те волим. Изговорити ове три мале речи значиће свет вашем партнеру, посебно ако то не изговорите онолико често колико би требало. Било да је реч о тексту, телефонским позивом или лично, реците вољеној особи колико вам значе.

# 4 Слушајте, а не говорите. Борбе су у свакој вези нормалне, али постоји разлог зашто се стварно лоши склони томе да се не врате, а то је зато што обе стране говоре више него што слушају.

Зашто не преврнете ствари наопачке слушајући више него што говорите? Ово ће вашем партнеру дати до знања да их заиста чујете, и без обзира чија је грешка, спремни сте да саслушате, глачате ствари и пустите их.

# 5 Направите време. Ваш партнер је најважнија особа у вашем животу, тако да нема смисла да за њих издвојите најмање времена. Рад обично поједе већину дана, а онда долазе ствари попут припреме вечере, уређења куће, изласка пса у шетњу, стављања деце у кревет и тако даље.

Без обзира колико сте заузети, обавезно одредите време за вољену особу. Било да се гужвате и чаврљате у кревету или планирате дан забаве за викенд, свакако посветите вријеме својој вези.

# 6 Будите позитивни. Још једна мала промена која позитивно може утицати на ваш однос је сама позитивност. Уместо да будете мрзовољни и мршави, покушајте да унесете мало позитивности у свој дан. Изненадит ћете се како далекосежно може бити ваше добро расположење.

Ма колико чудесан мој отац, понекад може постати мрзовољан, и сећам се своје браће и сестре и ходам по љусци јаја сваки пут када је био расположен. Немојте свакога да плашите само зато што се не осећате звездно и покушајте да промовишете осећај доброг окружења са онима око себе.

# 7 Не доносите стрес кући. Пазите на свој став и покушајте да не враћате спољне напоре кући. Можда сте имали лош дан у канцеларији, можда сте остали заглављени у непромишљеном саобраћају или сте можда поломили високу пету док сте журили у подземну железницу. Без обзира на то шта се догодило, није ваш партнер крив, па уместо да будете колега око тога, поделите шта се догодило, пустите их да се осећате боље, а затим крените даље.

# 8 Шетајте више. Цео смисао је бити боља и здравија верзија вашег тренутног ја. Уместо да идете аутобусом за тих неколико блокова, ходајте. Уместо да паркирате на месту које је најближе лифту, изаберите онај који је најудаљенији и прошетајте. Што више ходите, више калорија сагорите и већа ће вам бити брзина метаболизма.

Што сте монтер, више ћете имати енергије и боље ћете изгледати и осећати се. Осим тога, бићете расположенији за сексуалне прекиде са партнером. Нико се никада није пожалио на висок сексуални нагон!

# 9 Подесите технологију за столом. Приуштите време оброка као ваше свето време заједно. Обавезно оставите све облике технологије док једете или их у најмању руку пребаците на нечујни режим. Не дозволите да вам долазни текст, радна е-пошта или нешто тако глупо као Фацебоок обавештење ометају вашу вечеру са вољеном особом.

Препустите се разговору, сазнајте за њихов дан и једноставно уживајте у друштву једних других. Спроведите ову промену и код куће и у ресторанима.

# 10 Додирните више. Чешће додирните љубавника и приметићете позитиван утицај који ће имати на ваш однос. Понашајте се као тинејџери и препустите се ПДА-у без бриге о томе шта ће други мислити. Такође би требало да се загрлите и будите сигурни да пољубите свог љубавника пре него што сваког јутра изађете кроз врата. Учините исто оног тренутка кад прођете кроз врата на крају дана.

# 11 Комуницирајте на љубазан начин. Јесте ли икад гледали хит ситком телевизије Како сам упознао вашу мајку ? Сјајни брачни пар, Лили и Марсхалл, звали су се једно другом Лили-пад и Марсхмаллов. Неки истраживачи и животни тренери то називају „познавањем љубавног језика вашег партнера“. Што се више будете понашали, то ће вам бити боље за ваш однос. Никада не престаните користити имена кућних љубимаца јер то потврђује јаку и љубавну везу коју делите једни са другима.

# 12 Пусти ствари. Уместо да будете ситни сноб, научите да пуштате ствари. Није важно што је ваша супруга заборавила да напуните сојино млеко, и сигурно није важно да ваш муж према вратима поступа попут корпе за веш. Добро комуницирајте, опростите и заборавите, и установићете да ће ваш однос бити срећнији и здравији.

# 13 Одричите се себичности. Покушајте да не будете толико себични стално. Знам да напорно радите на обезбеђивању породице и да понекад једноставно желите бити препуштени сами себи својим уређајима. Колико је важно само време, такође је важно да се фокусирате на то шта ваш партнер жели и да радите ствари за које их занима.

Покушајте да преузмете улогу даваоца више од примаоца. Ваш партнер ће то приметити и почети да вас опонаша, не зато што се осећају лоше, већ зато што вас воле и желе да и ви будете срећни. Дакле, када у вези имате два велика давалаца, сви побеђују.

Промена је веома узбудљива и може врло добро утицати на смер вашег односа. Нису важне увек велике промене, већ мале, скоро неприметне. Верујте ми кад кажем да се сакупљају и носе много већу тежину од великих ствари.