Ðе верь разлюбит игра на гармошке
У Сједињеним Америчким Државама, процјењује се да 12,5% људи има упорне фобије, од језивих АФ кловнова или језивих кукавица паучине. Оф оне људи око 32,4 одсто су тражили лечење. Многи третмани су, међутим, неефикасни - анксиозност се на крају враћа када се појединца подсјети на то што их плаши.
Али истраживање објављено у четвртак у часопису Цуррент Биологи тврди да постоји начин да се ти страхови учине подношљивим. Метод функционише од идеје о терапији експозиције - пракси постепеног излагања субјекта ономе што изазива њихов страх све док се не формира нова сигурна меморија. Истраживачи са Универзитета у Уппсали тврде да је начин да се ефективна терапија учини ефикаснијом нарушава поновно чување нове меморије, коју они називају "реконсолидацијом". Кажу да је ово први пут да је доказано да овај метод заправо смањује страх од доживотних фобија.
"Запањујуће је да таква једноставна манипулација јасно утиче на активност и понашање мозга", каже аутор студије Јоханнес Бјоркстранд у изјави за штампу. „Једноставна модификација постојећих третмана могла би побољшати ефекте. То би значило да ће се више људи ослободити анксиозности након третмана и мање релапса. ”
У овој студији, Бјоркстранд и његов тим изложили су појединце са аракнофобијом да би снимили слике док су мерили своју мождану активност у амигдали. Амигдала, која игра критичну улогу у процесу емоционалне меморије, повезана је са почетком и регулацијом патолошких страхова.
То значи да ако се бојите паука и видите ово:
Твој мозак иде:
Истраживачи су открили да ако су представили "мини-излагање" аракнофобима 10 минута прије екстензивнијег излагања, дошло је до значајног смањења количине амигдалне активности у мозгу када су сљедећи дан погледали слику паука.. Они мисле да је то због тога што је сећање на паука постало нестабилно пре излагања и онда поново сачувано у ослабљеном облику - што значи да се страх није могао вратити тако лако. Компаративно, контролна група (која се такође плашила паукова) је наставила да буде једнако исцрпљена.
То је добра вест за неурологе који се надају да ће боље разумети однос између стимулуса и патолошког страха - и боље вести за људе који желе да буду у стању да гледају Цхарлотте'с Веб не желећи да трче другим путем.
'Агент Цартер' проналази начин да сачува своју духовиту романтику
Након што је сезона убиства двострука, трећа епизода Агент Цартер сезоне 2 наставља са два снажна избора која немају готово никакве везе са Пегги Цартер. Првобитно смо били подстакнути да су нас прве епизоде избациле из Нев Иорка, и наизглед далеко од нарације клуба дечака.
Како је Схак користио терапију излагања да би успешно победио његову фобију ајкула
Тема овогодишњег тједна Схарк-а је да се њен домаћин, Схакуилле О'Неал, боји ајкула. Да би га излечио од ове фобије, тим га постепено упознаје са ајкулама и на крају га убацује у тенк. Овај спор процес аклиматизације је сличан терапији излагања, за коју прави психолози кажу да би могла помоћи ...
Како престати варати: напустити своју прошлост и живјети своју будућност
Лако је натерати себе да се због нечега ужасаваш. Једноставно се понавља у вашој глави. Али оно што је тешко је како престати да бури.