unboxing turtles slime surprise toys learn colors
Знате како вам тренери досадно кажу да замислите свој савршени чучањ пре него што то урадите, савршено трчање пре него што кренете на јог, седите и проучите како ћете пронаћи унутрашњи мир у јоги чак и пре него што покушате Варриор 3?
Можда су на нечему. За комад Наутилус, когнитивни научник Џим Дејвис даје кромпир у каучу који буљи у њихову олимпијску линију за вечерас обновљену наду да можда не губе време. Дејвис каже да је сањарење добар начин за улазак у вежбање. "Када замислите да вежбате, ваш дах и број откуцаја срца се заиста повећавају", пише он. „Ментална пракса је једна од ријетких дјелотворних активности за побољшање учинка.“
Ово није први пут да је наука предложила да је најбољи начин за покретање режима вежбања замишљање. Студија из 2014. указује да само замишљање вежбања може довести до двоструко веће снаге него што је потребно за то. То је вероватно зато што су ваш мозак и тело много више повезани него што мислите: мишићи се, на крају крајева, крећу онако како то раде јер ваш мозак стално комуницира с њима.
И то је заиста моћно. Замишљајући да је ваш ружичасти јачи доводи до повећања снаге за 22%. У ствари вежбате мишиће у вашем ружичастом? 30%. Разговарајте о ефикасности.
То не значи да можете да се извучете само седећи и сањајући о свом хард роцк телу - који, нажалост, још увек захтева да ударите у теретану. Давиес истиче да је 20 минута заиста све што желите да потрошите на сањање о томе како ће Усаин Болт - као што је ваше трчање, бити без, заправо, трчања. Али ово не значи да се дивите спортистима који се шетају преко екрана или чак Двејн Џонсон извлаче неколико преша изнад главе Баллерс приколица може бити добар дословни ударац у дупе да би се покренуо.
: Лего Мовие 2 Со Рецензија: Тако добро чини оригинални изглед као основни као Дупло
Први 'Лего Мовие' био је много бољи него што је имао било какво право, претварајући нешто што је могло бити голи новчани график у урнебесну, дирљиву причу захваљујући савршено израђеном сценарију из дуета Пхил Лорда и Цхристопхера Миллера и звијезде са звијездама. "Лего Мовие 2" има још тежи задатак да превазиђе ...
Четвртог јула, сендвичи са сладоледом неће се отопити јер су једнако чврсти као Америка
Четвртог јула, милиони Американаца ће наздравити раскиду са Енглеском још 1776. године са сендвичем за сладолед. Класични десерт, као и велика нација која га је родила, је узор храбрости, остајући чврст као што његов смртни непријатељ буквално доноси топлину. Да ли се сладолед сендвичи скупљају ...
Оно што чини 'Хардцоре Хенри' јединственим је и оно што га чини лошим
Неке наводне револуционарне идеје за филмове боље је оставити као жељно размишљање него стварне игране филмове. Узмите Хардцоре Хенри, нови акциони филм безобразно од стране руског редитеља Илиа Наисхуллера, снимљен у потпуности у првом лицу. Сигурно звучи као добра идеја - Вау, хајде да узмемо угао виде ...