Афродизијаци и пакао од хране: водич љубавника да се добро једе

Храна може бити невероватно важан део процеса вођења љубави, од афродизијачких својстава неких, па све до искључивања које пружају други.

Вођење љубави, секс, ако више волите, нешто је што би мало кога од нас желело да постоји. Не само да је невероватно моћан релаксант, смањује ниво стреса, подстиче осећај блискости и пружа здрав и ефикасан облик вежбања, већ је и крваво добра забава!

А оно што једемо може да направи огромну разлику у вези тога да ли је наше вођење дивног успеха или потпуни и понижавајући пад. Састављене су две листе како би читалац ставио на прави пут ка небу хране и додатном сексуалном уживању. Прва од њих је листа афродизијака; она храна која нам помаже у нашим сексуалним активностима. Друга листа је храна која не помаже сексуалном процесу и из читавог низа разлога - као што ћете ускоро видети.

Небеска храна: афродизијаци

# 1 Риба. Риба садржи најважније уље омега-3 које, поред многих других добробити, побољшава еластичност крвних судова и разрјеђује крв. То доводи до побољшаног протока крви, што је важан састојак у физичком узбуђењу.

# 2 Воће. Много различитих воћа има различите квалитете који помажу процесу вођења љубави. Од општег уноса витамина и његовог доприноса вашем укупном здрављу до хранљивих састојака попут цинка који су важни за промоцију плодности. Додатни бонус је како вам воће чини добар мирис и укус: и, да, мислимо на ваше најинтимније дијелове тијела.

# 3 ораси. Опет, реч орах покрива пуно земље са много различитих хранљивих састојака, али, што је најважније, често садржи уља која су посебно ефикасна у промоцији вирилитета.

# 4 Чоколада. Чоколада са високим садржајем какаа најбољи је извор фенил етиламина, права снага када је у питању афродизијак. Разумна доза ове намирнице натераће ваш либидо да пуца кроз кров.

# 5 Зоб. Зоб стабилизира нервни систем што омогућава другим телесним функцијама да нормално и здраво функционишу. Као бонус, такође регулише укус и конзистенцију сјеменске течности.

# 6 Остриге. Остриге имају древну репутацију због афродизијачких квалитета, углавном због велике количине цинка; и кључни у производњи полних хормона. Има и других намирница које садрже више цинка, попут одређених орашастих плодова, али то не спречава да каменице остану веома популаран избор у питањима спаваће собе.

# 7 Авокадо. Висок ниво витамина Е присутан је у авокаду, који даје брз, оштар пораст нивоа енергије. Предности повећања енергије пре вођења љубави треба да буду прилично очигледне, али ако вам је потребно објасните вам их; можда вам треба мало основнији водич за секс од овог!

# 8 Пињоле. Други извор цинка, један од краљева храњивих састојака афродизијака, пињоле су једна од најтеже цинкасте хране на овој листи. Такође их је лако мељети и уносити у оброке било слатких, било сланих сорти.

# 9 Чили. Због прилично оштрих квалитета које имају паприке чилија, стимулишу телесну производњу ендорфина, познати * осећа се добро * хемикалија. Не претеруј! Јаки чилији имају једнак капацитет да се ослабе када се погрешно користе.

# 10 Душо. Није опште познати афродизијак, мед је ипак главни играч у потрази за сексуалним задовољством. То се углавном дешава због присуства бора који регулише ниво хормона и такође даје телу пријеко потребно појачање енергије, далеко ефикасније од осталих извора шећера.

Храна пакао: инхибитори

# 11 Кафа. Најновија истраживања показују да је кафа заправо афродизијак због своје улоге као стимуланса. Међутим, постоји много више истраживања која показују да штетно утиче на крвни притисак и проток - а ниједно од њих нема користи за вођење љубави.

# 12 Алкохол. Мало алкохола је добра ствар. Помаже у савладавању инхибиција и ставља нас у расположење за мало сензуалности. Превише нас чини уморним, знојним и потпуно непривлачним - да не спомињемо, у случају мушкараца, физички неспособних за обављање послова.

# 13 Месо. Месо изазива летаргију и надимање и смањује расположење. Штавише, масно или масно месо може изазвати остатке трагова у зноју, чинећи то мрље на вашој одећи. Није атрактиван у било којем смислу.

# 14 Пасуљ. „Пасуљ, пасуљ добро су за ваше срце, што их више једете, то више и вас…“ Па, остало знате. Пасуљ је можда сјајан извор бројних хранљивих материја, али њихова склоност стварању цревних гасова никоме не чини наклоност у спаваћој соби!

# 15 Млекара. Сир, путер и млеко могу изазвати осећај тежине и недостатка енергије, али што је најважније, чине вам мирис - прилично лоше. Што га не квалификује као антидисијално, али осигурава да нико не жели да вам се приближи!

# 16 Сода. Други фактор мириса девет, рафинирани шећери узрокују размножавање бактерија које заузврат могу потакнути мало смрада. Једна коју треба избегавати.

# 17 Паста. Тјестенина је један од најчешће конзумираних извора једноставних угљених хидрата, заједно са белим пиринчем, а то су исправна пригушивача између листова. Зашто? Јер не само да је пораст енергије од једноставних угљених хидрата краткотрајан, већ они производе и пораст инсулина због чега ћете бити надувани и уморни.

# 18 Кокице. Што се тиче само микроталасне сорте, пластика која се користи за кукуруз садржи одређене киселине које смањују и плодност и вирилитет. Озбиљно не вреди трговати!

# 19 Лук. Разлог за то је очигледан - смирују вас и то раде данима. Лук је добар за ваше срце, али неће учинити ништа за ваш љубавни живот.

# 20 Пире од кромпира. Тјестенина помножена са десет, пире кромпир фантастична је ако имате проблема са спавањем, али ултимативни је убица страсти. Сви ти једноставни угљени хидрати у комбинацији са свим разграђеним шкробом не доприносе побољшању вашег љубавног живота.

Испробајте неколико ових савета који се тичу горе наведене хране како бисте претворили свој истанчани и сложени љубавни живот у експлозију чулног узбуђења.