Како бити неустрашив: 13 начина да се одбаци страх и живи свој живот

Имате ли списак ствари које желите да урадите пре, знате да је шутнуо? Хоћеш ли их заправо урадити? Научите како бити неустрашив и живети.

Сви верују да неустрашиви људи немају страха. Па, то није у реду. Сви, без обзира колико се неустрашиво појавили, доживе страх. Људи храбрости и храбрости имају исте страхове као и ви, али они то пробијају. Научили су како бити неустрашив и превазићи свакодневне страхове. Мислим, ако сте заиста неустрашиви, вероватно сте социопат, јер се сви нечега плаше.

Како бити неустрашив

Дакле, када је реч о неустрашивости, све се тиче вашег стања ума. А кад једном победите један страх, уследиће и други. То је само живот. Поента је у томе што сте у стању да се борите са овом емоцијом и користите методу која вам делује тако што свој страх претворите у нешто победљиво.

На пример, плашим се да будем у озбиљној вези, али једини начин да то превазиђем је да наставим са датумом и победим у овом страху од рањивости. Видите? Сви имамо нешто. Сви се нечега бојимо, али све то можемо превладати и научити је бити неустрашив.

# Будите свесни својих страхова. Шта вас то заиста плаши? Ако не знате шта је то, онда га нећете моћи савладати. Дакле, седите и заиста размислите о овоме. За многе људе живот у страху је нормално. Дакле, немојте мислити да ово можете савладати преко шољице кафе. Запишите своје страхове и заиста се рефлектујте.

# 2 Погледајте шта подстиче ваше страхове. Овај део неће бити забаван, значи да морате погледати свој живот и шта је проузроковало ваше страхове. Да ли је то зато што те је отац напустио као дете? Да ли је то зато што ниси дипломирао факултет? Само зато што осећате страх не значи да ће вам се догодити нешто негативно. То би једноставно могло бити због прошле ситуације која вас је оставила трауматизиране.

# 3 Радите на самопоуздању. Ваш страх и начин на који се борите против тога врло је повезан са вашом самопоуздањем. Уплашени сте јер не желите да се ситуација понови, мислите да ћете пропасти итд. Али, све је то повезано са вашим менталним стањем и начином на који мислите да нећете моћи да освојите оно што је испред тебе. Ово је када почнете да гледате како видите себе.

# 4 Припремите се за неуспех. Сви ћемо успети у нечему. Али ево ствари, неустрашиви људи не виде "неуспјех" као неуспјех. То виде као прилику за раст и учење из својих грешака. То је ствар, сви се у неком тренутку забрљамо, људи смо. Оно што треба да урадите је да се припремите за оне тренутке када погрешите, то је то.

# 5 Затражите помоћ. Ако сте неустрашиви, знате када да тражите помоћ. Бити неустрашив не значи радити ствари сами без икога, бла бла бла. То је само арогантно. Свима нам је потребна помоћ у неком тренутку и неустрашиви људи виде помоћ као нешто драгоцено. То је оно што их чини јачима када виде да имају потребу за емоционалном, менталном или физичком помоћи, они то траже.

# 6 Они виде будућност. Хеј, будућност коју виде можда се неће испасти баш тако, али они визулишу тамо где желе да буду у животу. Можда неће стићи до те тачке, али поента је да они крећу у том правцу. Они знају ко желе да буду у будућности и шта желе да раде.

# 7 Они одражавају. Када су под стресом, они се не плаше и не паничарају. Треба им мало времена за дисање и размишљање о ономе што се догађа. Као неустрашива особа узимају време да ствари поставе у перспективу како би схватили да њихов страх није толико велик колико су мислили.

# 8 Будите реални у најгорем сценарију. Кад се уплашимо, не размишљамо јасно. У ствари, склони смо да разгоримо ситуацију. Али неустрашиви људи направе корак уназад и преиспитују ситуацију у којој се налазе. Који је заиста најгори сценарио? Ако извришете свој говор на послу, шта ће се догодити? Људи ће се кикотати, разговарати о томе тог дана у хладњаку воде и живети свој живот.

# 9 Наградите себе. Ако победите страх, без обзира на величину, наградите себе. Без срања, превазилажење страха је пуно менталног и емотивног рада, тако да се морате потапшати по леђима и наградити себе за оно што сте савладали. То не раде сви, али ви сте.

# 10 Пустите прошлост. То је увек лакше рећи него учинити, али покушати нешто учинити. Ако желите бити неустрашиви, препустите се стварима које су створиле тај страх. На пример, бачен сам, али да ли то значи да никада више нећу ни са ким излазити? Наравно да не, идите напред. Задржавање прошлих страхова само вас држи заглављеним у прошлости. То је у реду само ако се налазите у Повратак у будућност.

# 11 Страх није непријатељ. Многи људи виде страх као нешто што их мучи, али то није прави начин гледања на страх. Неустрашиви људи не виде страх као терет, већ као савезник. Размислите о томе, страх вас тера да процените ситуације око себе које су на неки начин интензивне. Оно што треба да урадите је да размислите зашто осећате овај страх и да ли је рационалан.

# 12 Направите грешке. Сви се повремено чинимо будалама, али то вас не би требало плашити. Ниси једини који греши. Дакле, пригрлите тренутке у којима можете изгледати као идиот. Десиће се. Неко ће вам се смејати, али то је нормално. Грешићете, не схватајте себе толико озбиљно.

# 13 Разговарајте о својим страховима. Као што сам већ рекао, сви се нечега боје. Али нико не жели да разговара о томе што је заиста жалосно. Уместо тога, сви се понашамо као да немамо страха, нема личних питања, али у стварности су сви престрављени. Разговарајте о својим страховима са неким коме верујете, породицом или пријатељима. Видећете како се сви остали плаше око вас.