Како бити мање везан: 13 начина да избегнете да будете клингер 5. фазе

Ако је ваш надимак "степен 5 клингер", имамо проблем. Па, имате проблем, али ми нудимо решење како да научимо како да будете мање прљави.

Када се с некиме стиснемо, склони смо да увек магично будемо око њих. Али вријеме је да пронађете здраву равнотежу између показивања своје наклоности и пружања њима личног простора. Ако научите како да будете мање прионљиви, нема шансе да вам то не падне на памет. Па, време је да научиш како!

Јер још увек постоји начин да се дружимо са њима без изгледа претерано. Запамтите, желите да им дате простор да дишу и размишљају о вама, а да притом нисте увек уз њих. Видите где идем са овим? Пустимо тај надимак „степен 5 клингер“. Не одговара ти.

Како бити мање неспретан

Наравно, као неко ко је доживео свој прави удио дробљења, знам како то функционира. Знате њихов распоред, знате где се друже викендом или ко су им пријатељи. Није твоја кривица што све објављују на Фацебооку! У реду, али свеједно, ово постаје проблем чак и ако их волите.

Ако не допустите некоме да дише и има свој простор, то се гуши и прилијепи. Знам да то није ваша намера, знам да вам се свиђају и само желите да проводите време са њима, али не среће се тако.

# 1 ти си. Знам да желиш да ти кажем то јер се понашају овако. Ствар је у томе што је ово неспретно понашање због тебе, а не њих. Наравно, могу деловати на даљину, али ви реагујете на овај начин. Уместо да комуницирате с њима или гледате унутра, зграбите се за њих јер се плашите да их не изгубите.

# 2 Признајте да сте спретни. Можда вам је неко рекао да сте запетљани, па зато читате ово. Али, ако заправо не мислите да сте климави, ништа од овога неће вам помоћи у учењу како да будете мање прионљиви. Пре него што унесете било какве промене, у потпуности се прихватите да покажете неспретно понашање. То је једини начин за трајне промене.

# 3 Све је у питању самопоуздање. Постоји разлог зашто се понашате на овај начин. Плашите се да ћете их изгубити. Зашто бисте се тога плашили? Ваша несигурност и страхови надвладавају вас, тако да се понашате неспретно. Радите на својој самопоуздању. Радите ствари због којих се осећате добро, будите сигурни да то радите и изван своје везе.

# 4 Морате да разрешите своја питања поверења. Прихваћени сте јер се плашите да изгубите ову особу, али такође не верујете њима или вези. Морате потпуно веровати свом партнеру. Ако не, никад им нећете у потпуности пружити простор који им је потребан.

То значи да прокопавате своје проблеме са поверењем и прелазите на суштинске проблеме. Разговарајте о томе с њима, са терапеутом и са собом.

# 5 Простор је добра ствар. Људи су ухваћени у идеји да морају бити са неким 24/7 како би им показали да им је стало до њих. Не ради тако. Превише блискости оптерећује однос. Вероватно то тренутно видите у својој вези. Можда ће вас одгурнути јер се осећате заробљено. Дајте им простора, то чини везу јачом.

# 6 Ставите се на прво место. Тренутачно је све о чему мислите. Све су то они, они, они. Престани. Вријеме је да то окренете и почнете размишљати о себи, радећи на својим проблемима и размишљајући. Дајте себи најважније време. Пружа вам простор да поново уравнотежите своје мисли и емоције.

# 7 Преузети контролу над тјескобом. То је такође повезано са вашим самопоштовањем. Тјескобни сте јер желите да вам се партнер допадне и остане уз вас. Али то врши велики притисак на њих. Притисак који није потребан у вези. Усредсредите се на то да узмете своју анксиозност и претворите је у позитиван изглед. Придружите се навикама које смањују вашу анксиозност и чине да се осећате интерно у миру.

# 8 Љепљивост је такође физичка. Вербалну комуникацију користимо као начин да комуницирамо и са нашим партнерима. Држимо се за руке, пољубимо се, загрљујемо, наслањамо се на њих. Ово су сви начини да покажете наклоност која је добра, треба вам. Међутим, понекад се то превали и тјера особу да дословно не може изаћи из вашег разумијевања. То не би требало да се осећају. Дакле, поштујте њихове личне границе.

# 9 Превише их је. Јасноћа је из превише око једне ствари. У овом случају, то је ваш партнер. Ако су они једина особа с којом се дружите, ово је добар знак да је време да проширите свој друштвени круг. Наравно, ипак, проводите вријеме с њима. Али такође будите сигурни да видите људе најмање једном или два пута недељно. То смањује ваше неспретно понашање.

# 10 Разговарајте са партнером. Разговарајте са њима искрено и отворено. Сазнајте у каквом понашању ваш партнер има проблема са руковањем и које су им границе. Можда се превише плаше да би вам рекли да им треба мало времена сами или да се друже са пријатељима. Ако желите поуздану везу, започните да разговарате о својим проблемима и покажите им да сте свесни. Они ће вам помоћи и подржати вас.

# 11 Не мислите "шта ако". Знам, некада сам размишљао овако. Био бих код куће, а мој дечко би у то време био у бару са његовим пријатељима. Сједио сам код куће и размишљао: "Шта ако он упозна другу дјевојку?" Ове мисли не побољшавају ствари ментално за вас. Преузмите контролу над својим страховима и фокусирајте се на позитивне аспекте вашег односа.

# 12 Престаните да покушавате да контролишете све. Не можете контролисати своју везу. Укључене су две особе, нисте само ви. Знам да желите да све функционише на одређени начин, али ово је врло токсично понашање за било који однос. Ако неко жели бити с тобом, бит ће с тобом. Не можете контролисати свог партнера.

# 13 Разговарајте са професионалцем. Ако установите да не можете контролисати своју анксиозност или ефикасно комуницирати са партнером, зашто онда не бисте видели професионалног терапеута? Они ће моћи да пронађу основно питање шта заиста изазива ова осећања у вама. Понекад нам се толико умота у главу да не можемо пронаћи излаз.