Како бити сам: 14 корака за поништавање живота и љубав као да си то ти

„Будите сами“, кажу они. Па, лакше је рећи него учинити. Не слушајте њихове језиве савете, време је да чујете како сте сами од професионалаца.

Људи увек кажу, „ох, само мораш бити то што си ти.“ Али стварно, какав је то усрани савет? Само буди оно што јеси! Не говоре вам како да будете оно што јесте, само кажу да морате бити то што јесте. Па, сви знају да је твоје најбоље ја то што си ти.

Мислим, људи нису ово ракетна наука. Али истинско разумевање како бити сам је потпуно другачија ствар. Иако сте и сами у неким ситуацијама, тешко је бити у стању показати ко сте.

Како бити сам - 14 начина да се искалите као ви

Кад сам у групи људи, зависно од тога ко су, могу бити или врло тих или свој одлазећи ја. Иако ми пријатељи кажу да се одмарам и да будем само ја, понекад ми није лако опустити се.

Када питам своје пријатеље како бих требао бити ја, обично немају одговор, јер, искрено, не знају. То је питање на које се чини лако одговорити, али када га заиста истражите, тешко је доћи до конструктивних савета. Али слушај, имам те. Ко је мислио да зна бити како бити сам, оволико тешко?

# 1 због чега не будете сами? Знате ли због чега то што нисте сами? Да ли су то групе људи? Људи које не познајете? Морате пронаћи окидаче који вам чине неугодним. Једном када сазнате о чему се ради, онда можете радити на испитивању тачних компоненти које вам чине неугодним.

Морате издвојити све и заиста сузити оно што је тачно због чега нисте сами. Шта вас блокира?

# 2 Да ли заиста знате ко сте? Али стварно? Ако не можете бити сами и имате проблема с опуштањем, једноставно може бити да заправо не знате ко сте. То значи да вам треба времена и испробајте ствари за које можда нисте мислили да су за вас. Истраживање себе је једини начин да упознате себе. Дакле, изађите тамо и тестирајте воде.

# 3 Не фокусирајте се на туђе мишљење о вама. То је оно што сви радимо, али није вриједно тога. Овог викенда изашао сам у новој хаљини и неколико минута сам се бринуо шта људи мисле о томе. Затим, погодило ме је - осећам се добро у њему, осећам се секси, па зашто бих се бринула? И то је био крај.

Да сам остао у мислима, читаву ноћ бих седео у углу, уплашен да устанем. Ово ментално мучење које ми наносимо себи нема никакве везе са другим људима. Све је у нашим главама.

# 4 Не радите ово да бисте импресионирали друге. Не можете покушати да импресионирате друге. Неће успети, али стварно није. Људи читају то попут пиринчаног папира. Морате схватити да нисте на овој земљи да бисте импресионирали људе. Некада сам покушавао да импресионирам људе, али сад, није ме брига.

А оно што се заправо почело дешавати је да су људи постали импресионирани и несигурни у моју слободу. Несвесно сам зграбио положај моћи на основу моје способности да будем то што јесам.

# 5 Покушајте бити у тренутку. Много пута сам се забио у главу размишљајући о томе како изгледам, шта бих требао рећи или шта бих требао радити. Али није битно. Завршио сам у губитку онога што се догађа у тренутку и пропустио сам то искуство.

Уместо тога, у потпуности се укључите у тренутак. То вам помаже не само да се опустите него и постанете самосвеснији онога што се догађа око вас. Да ли су ти људи негативни према вама или вам је све у глави?

# 6 Будите свесни ове негативне мисли. Можда нећете ни приметити негативне мисли које вам пролазе кроз главу. Али, време је да обратите пажњу и постанете свеснији онога што се догађа у вашој глави. Будите свесни како мислите.

# 7 Размислите како је било када сте били дете. Када сте били дете, били сте слободни. Деца су суштина самољубље и природност. Вратите се у своје памћење и размислите о томе какав сте били када сте били дете јер то сте ви. Ако више нисте та особа, морате видјети шта вас је навело да се промијените.

# 8 Следите свој инстинкт црева. У неким случајевима можда нећете моћи да се понашате из ваљаног разлога. Ваша интуиција ће вам можда рећи да не верујете ситуацији или особи са којом разговарате. Ако се не осећате као да се можете некоме отворити или осећате потребу да се понашате на други начин, то вам тело говори како та особа није добра за вас. Слушајте свој инстинкт.

Прихватите вас који сте. Ти си ко си. Можда вам се не свиђају ствари о себи, али чињеница је у томе да сте то ви. Дакле, признајте шта сте и ко сте пре било чега.

Једном када то учините, свака критика од стране ваших пријатеља и породице биће застарела. Зашто? Јер сте свесни и није вас брига.

# 10 Циљајте себи циљеве. Поставите себи мале и велике циљеве. Мали циљеви могу бити да се придружите класама које сте одувијек жељели узети као бокс. Ок, тако је то и урађено. Изађете ван своје зоне комфора и радите ствари које су за вас нове, али страствене.

Ваши већи циљеви могли би бити написати књигу до наредне године или добити нови посао на потпуно другом пољу. Ови циљеви морају бити засновани на ономе што стварно желите, а не на ономе што ваши пријатељи мисле да бисте требали учинити.

# 11 Знајте да сте некада били и сами. Можда су вам пријатељи рекли нешто што вас је променило или сте прошли кроз трауматичну ситуацију, али у једном тренутку свог живота били сте то. То морате да запамтите јер вам то помаже да поново постанете ви. Ваша душа није изгубљена. Само је маскиран да се не повреди. Али, време је да скинете маску.

# 12 Научите да волите своје квалитете. Слушај, ти си оно што јеси. Знам да постајем сувише хипер у твом лицу, али то сам ја. Могу то покушати да укротим, али у суштини, то је у мени. Дакле, које год особине које имате, добре или лоше, прихватите их.

Можете проводити време радећи на својим слабим квалитетама, али прво, прихватите да их имате и да су део вас. Сви имамо добре и лоше особине, људи смо.

# 13 Ако сте окружени негативним људима, промените то. Ако сте окружени пријатељима који су изразито негативни или неподржавају, онда их исеците, јер никада нећете знати како бити сами кад вас пријатељи покушавају разбити манипулацијом и негативношћу.

Није важно јесу ли били доживотни пријатељи, нису прави пријатељи. Ако желите бити то што јесте, требате изрезати људе који вас сруше емоционално и ментално. Они су само зауставили ваш раст као особе.

# 14 Окружите се људима који имају слична интересовања. Да ли сте икада помислили да се можда не можете опустити око својих пријатеља јер у ствари немате ништа заједничко са њима и да се све то лажите? Верујте ми, лажирање нечега одузима више енергије него само то што сте сами. Морате да играте потпуно другу особу.

Покушајте да се окружите људима који имају исте интересе као и ви. Када то учините, приметићете да се аутоматски опустите и уживате у њиховом друштву. Мислим, повезујете се с њима на интимном нивоу што је оно што вам треба у животу.