unboxing turtles slime surprise toys learn colors
Преглед садржаја:
Ако сте одувек желели да знате како престати да будете несигурни и коначно волите себе, ево корака које можете предузети ка самопоуздању.
Нико није 100% сигуран у то ко су. Некима се може чинити да воле све о себи, али чак се и Беионце повремено осјеца на себи и вјероватно још увијек смишља како престати бити несигурна. Постоје, међутим, људи који су несигурнији од других, и могу се осећати као да нема наде да ће се икада вољети.
Ако ово звучи попут вас, потпуно сте у криву. Решавање несигурности може потрајати неко време, али свако може да научи да се осећа добро ко су и да воле себе. Само морате знати како то учинити.
Зашто се осјећамо тако несигурно?
Неки људи се рађају напорно како би били несигурнији у зависности од свог генетског састава, а на неке људе утиче и њихова околина. Људи који проводе пуно времена на друштвеним медијима и читајући часописе можда открију да нису сигурни у себе. А ако желите да научите како да престанете да будете несигурни, то је добра ствар коју више не радите.
То је зато што се људи упоређују са другима које виде. Ако увек гледате у часописима, на вашу идеју о лепом утицаће лепота у тим часописима, а не ваша лепота. Људи такође имају тенденцију да се угледају у кожу и не обраћају пажњу на њихове нефизичке атрибуте.
Како престати бити несигурна
За оне од вас који се осећате несигурно, ваш живот је вероватно прилично тежак. Тешко је устати се из кревета и осећати се узбуђено због дана када ти се ни не свиђа ко си. Кад се каже, морате пронаћи начин да поново почнете да волите.
То се неће догодити преко ноћи, а можда ће бити потребно навикавање. Али кад ове савете уведете у игру и стварно радите на томе да волите себе, схватићете да ћете знати како престати да будете несигурни.
# 1 Престаните да се поредите са другима. Сви се превише поредимо са другима. Проблем са тим је што нико није исти. Ниједно двоје људи није ни упоредиво.
# 2 Саставите листу свих својих позитивних атрибута сваког дана. Ово вам може помоћи да преусмерите мозак да види добро у вама насупрот само да примети лоше. Сваке вечери пре спавања направите списак свих добрих ствари о себи.
# 3 Погледајте се у огледало и реците себи да сте сјајни. Јер сте. Морате вјеровати да сте заиста сјајни да бисте се почели осјећати на тај начин. Ако се погледате у огледало и вербално кажете себи да сте невероватни, лепи и паметни, тада ћете почети да заиста верујете у то.
# 4 Радите на побољшању себе као особе. Један од начина да коначно заволите себе јесте да радите на томе да будете боља особа свуда око себе. Волонтира у прихватилишту за бескућнике или волонтира у килограм паса. Учините нешто што помаже другима и изненадит ћете се када откријете да ће и то вама помоћи.
# 5 Окружите се уздижућим људима. Људи којима се окружите могу трансформирати начин на који потпуно размишљате. Ако се налазите око других који су несигурни, вероватно ћете се и сами осећати лоше. Али ако се окружите људима који су расположени и волите себе, њихов начин размишљања ће изгубити на вама.
# 6 Истакните оно због чега се осећате несигурно - и избегавајте то. Ако постоји одређена особа, шоу, филм, часопис или ситуација за коју схватите да се осећате несигурно, држите се подаље од ње. Отклањање себе од тога помоћи ће да избегнете те тренутке како бисте могли да радите на томе да волите себе.
# 7 Уклоните "довнерс" из свог живота. Ослободите се било кога и било чега што вас тера. Ако има људи који су вас изневерили, решите их. Не дозволите да они уопште буду део вашег живота. Ако у свој живот пустите негативне људе, у основи само додајете на своје проблеме.
# 8 Радите више ствари које волите. Превише је људи који кажу, „Волио бих да имам више времена за…“ и никад ништа не ураде у вези с тим. Велики део љубави према себи и учења како престати да будете несигурни јесте могућност да волите свој живот и активности у којима учествујете.
Радећи више ствари које волите * и које вас чине срећним *, показујете себи да се можете забавити у животу. Проналажење животне радости може вам помоћи да видите да чак и ако имате грешке, још увек имате сјајан живот, а то ће вам помоћи да те несигурности смање.
# 9 Доведите се у форму. Ово није само због физичке користи да изгледате боље, мада то дефинитивно може помоћи обликовању вашег самопоуздања. Кад вежбате и једете правилно, једноставно се осећате боље. Ако се осећате боље, аутоматски имате бољи начин размишљања о животу и себи.
# 10 Разговарајте са неким коме верујете о својим проблемима. Ако имате особу или групу људи којима можете водити борбу са вољењем себе, разговарајте с њима о томе, а они ће вам помоћи да научите како да престанете бити несигурни. Дајте им до знања да се борите, и они ће вам помоћи да раширите мало светлости тачно зашто сте тако сјајни.
# 11 Престаните да се понављају негативне мисли док вам уђу у главу. Други пут кад вам се у глави понови негативна мисао, закључајте то срање. Престаните да размишљате о томе одмах и замените ту негативну мисао неком добром о вама и ситуацији.
# 12 Нагласите своје позитивне ставове. Ако сте штребер који воли књиге, онда то немојте правити негативно, јер није. Добро сте прочитани и писмени. Изнесите ове позитивне резултате и почећете да схватате да ће свака негативна ствар за коју сте мислили да није у реду са вама бити позитиван атрибут.
# 13 Увек кажите себи да сте способни нешто учинити. Многи од нас суочавају се са несигурностима када је у питању посао и наша неспособност да испунимо задатак по потреби. Ако овде леже ваше несигурности, увек реците себи да то можете учинити. Ваш ум је моћна ствар и ако му нешто кажете, формираће навику да то увек говорите себи.
# 14 Пронађите смисао у свом животу. Ако само вијугате кроз живот без сврхе, можда ћете се осећати несигурно у себе. А ако желите знати како престати бити несигурни, почните радити ствари из доброг разлога који су сврховити и смислени. Тада ћете почети да волите ко сте и шта радите.
# 15 Потражите професионалну помоћ. Ако све друго не успе, разговарајте са стручњаком о својим проблемима несигурности. Понекад је потребно више од само сопственог труда да помогнете да видите колико вреди, и нема ништа лоше у томе да потражите стручну помоћ.
Све у свему, несигурност може да омета многе аспекте у вашем животу и потражење стручне помоћи може вам донети проблеме и помоћи вам да решите те проблеме ако не знате где да почнете другачије.
Бити несигуран не значи да сте лошији од било кога другог. Сви се осећају несигурно у тренуцима свог живота. Али ако су ваше несигурности неодољиве, ови савети вам могу помоћи да схватите како да престанете да будете несигурни.
Како престати бити несигурна у вези и бити сретни заједно
То је срање када вам се сруши самопоуздање и то утиче на ваш однос. Знајући како да престанете да будете несигурни у вези, то можете да сачувате.
Како престати да будете тужни: 15 корака за промену вашег тужног стања ума
Нико не избегава живот без туге. Ако тамни облак пронађете више од сребрне облоге, време је да научите како да престанете да будете тужни.
Савет за упознавање жена: 15 савета за трансформацију вашег љубавног живота
Сви бисмо могли да помогнемо кад се дружимо. Јер нико од нас заиста не зна шта да ради. Ево неколико најбољих савета о саветима за упознавање жена.