Како се осјећати добро у себи и бркати дупе у свим аспектима живота

Повјерење има толико више снаге него што мислите. Учење како се осећати добро у себи може вам отворити више врата која ће вам омогућити да поседујете свој живот.

Несигурност је срање. Сви га имамо у одређеној мери, али ако бисмо се то у потпуности могли решити, сви бисмо. Кад се каже, неки од вас се боре чак и више него било ко други. Знати како се осећати добро у себи без обзира на то шта је дефинитивно нешто што ћете желети да научите.

Јер треба да волиш себе. Без обзира шта желите да радите у животу, самопоуздање ће вам неизмерно помоћи. И обрнуто, чешћи осећање самог себе чешће ће вас задржавати.

Свакодневно ментално премлаћивање само ће погоршати ствари

Има пуно људи који знају да имају проблема са поверењем и онда се непрестано одлажу. Ако сте неко ко размишља, "тако сте несигурни да је непривлачно", или "нико вам се неће свидети", или "никада не можете бити сигурни као та особа", онда себи радите никакве услуге.

У ствари, само додајете проблем. Што више мозак нешто чује, више ће вам веровати. Ако увек кажете себи да нисте довољно добри, почећете да мислите да је истина, чак и ако је апсолутно лажна. Прво што морате да урадите је да се престанете ментално одлагати.

Како се осећати добро у себи да бисте могли да освојите живот

Сви пролазимо кроз животна раздобља у којима нисмо сигурни у себе. Али ако вам је ово све време и изгледа да вам се једноставно не може вратити, ови савјети могу вам помоћи.

# 1 Престаните са негативношћу. Заиста то мислим. Престаните да размишљате негативно. Ако икада имате само грозне мисли о себи, то су једине мисли којих ћете се сећати и наставити размишљати. Зато станите. Кад год имате негативну мисао, претворите је у позитивну.

# 2 Будите позитивнији. То је такође у сваком аспекту вашег живота. Не будите само позитивнији у размишљању о себи, већ и у размишљању о другима. Изаберите да видите њихове предности уместо њихових мана.

Често гледамо на слабости других како бисмо се боље осећали, али то само враћа властите несигурности. Зато будите позитивнији и та енергија ће променити ваш осећај према себи.

# 3 Учините нешто у вези са стварима које можете променити. Ако нисте задовољни с колико масти је у вашем телу или како сте у форми или нечему што се лако мења, учините то. Престаните да се жалите и ставите те речи у акцију. Једите боље, вежбајте више и то ће вас научити како да се осећате добро у себи.

# 4 Занемарите ствари које не можете да промените. Не можете све да промените. Наравно, пластична хирургија постоји, али је скупа и, искрено, бесмислена. Операција ће променити само ваш изглед, а не како се осећате. Зато занемарите ствари које не можете да промените. Није им важно ко сте.

# 5 Усредсредите се на побољшање вашег унутрашњег здравља. Кад боље једете, вежбате и пијете више воде, осећаћете се боље о себи. Лепо се понашајте према телу, резултираће да се осећате толико самоувереније. Усредсредите се на своје здравље и уследиће ваше ментално здравље.

# 6 Подигните друге. Ако повучете људе у покушају да се осећате боље, у ствари се догађа супротно. Неки део вас ће седети тамо и осећати се грозно због тога. Ово тек започиње циклус унутрашње мржње и незадовољства.

Уместо тога, подигните друге људе. Реците им ствари које желите да вам други кажу. Ослањавање у њих самопоуздањем заправо може учинити и да се осећате боље у вези са собом.

# 7 Урадите мало рефлексије. Ово би могло бити мало болно, али неопходно је. Размислите зашто се тако осећате према себи. Шта вам се највише не свиђа? Знајући шта је то, може вам помоћи да схватите одакле да кренете на путу да научите како да се осећате добро у себи.

# 8 Искористите неке шансе. Знам да ово звучи чудно и као да ми неће бити од велике помоћи, али верујте ми. Преузејте неколико ризика. Иди тамо и ризикуј. Наравно, неки се неће исплатити, али други ће. А кад добијете прву победу, то ће вам изградити самопоуздање.

# 9 Добијајте подршку пријатеља и породице. Можда мислите да је срамотно тражити помоћ јер нисте сигурни, али није. Твоји пријатељи и породица су били тамо. Можда чак и горе од тебе. Тражење помоћи од њих показаће вам колико сте вољени и да сами можете много учинити за вас.

# 10 Препознајте своје снаге. Имате их. Имате их много. Све што требате је да седнете и направите списак. Које су ствари које највише волите код себе? Размислите о свакој ствари коју можете. Онда је прочитајте. А онда га поново прочитајте. Запамтите то и подсетите се тих ствари када се осећате доље.

# 11 Престаните да гледате звезде друштвених медија. Сви који су на друштвеним мрежама популарни због лепог изгледа не користе праве фотографије. Имали су тимове за шминкање, фотографе и много филтера да изгледају тако добро. Ако потрошите толико времена гледајући оно што желите, само ћете се осећати лоше због онога што имате.

# 12 Прихвати себе таквог какав јеси. Не постоји ништа због чега ћете се осећати боље од себе него прихватити ко сте. Не мењаш се. Да, можете постати самопоузданији, али дубоко у себи, иста сте особа. Посједујте га. Воли себе.

# 13 Освојите неке страхове. Ако заиста желите да знате како се осећате добро у себи, идите да победите страх. То може бити било шта, заиста. Ако то учините, оставићете осећај као да сте освојили милион долара. Знајући да сте постигли нешто застрашујуће показаће вам колико снаге заиста имате.

# 14 Престаните да кривите себе. За било шта. Не преузимајте кривицу за ствари које нису биле ваше кривице. Бивша вас није напустила јер нисте довољно спремни. Нисте добили промоцију јер сте превише глупи. Не ради тако. Ако то учините, само ћете се осећати горе због себе.

# 15 Непрекидно радите на самопоуздању. Ово није нешто што можете да учините накратко, а онда заборавите. То није начин на који самопоуздање функционише. Морате стално радити на побољшању себе.

Да бисте научили како да се осећате добро у себи, морате да признате да је то континуирани процес учења. Схватићете шта вам највише одговара и шта вас чини временом добро.

Ако желите да знате како се осећате добро у себи, усредсредите се на ослобађање свог живота од негативности и обратите пажњу само на добре делове вас. Не можемо променити све о томе ко смо. Зато научите да вас воле онаквима какви јесте и осећаћете се невероватно.