Како пребољети лош раскид и поново се почети осјећати стварно добро

Сви раскиди могу бити лоши овисно о томе из које перспективе гледате. Једна ствар коју сви можемо користити је помоћ око сазнања како да се преброди лош разлаз.

Прекинути са неким је тешко, без обзира колико лоше било. Међутим, проћи кроз онај који је био посебно трауматичан је изузетно тешко. Знајући како да преболите лош раскид може вам помоћи да брже напредујете и да се почнете осећати боље раније.

Нема потребе да сами седите у својој соби, прождирујући плочице од сладоледа као да ће вам поново саставити срце. Сладолед неће излечити вашу главобољу, али могло би нешто друго.

Шта представља лош разлаз?

Мислим да смо сви раније имали лош разлаз. Ако изађете на довољно људи, вероватно ћете у неком моменту бити преломљени и пуни сладоледа. Али шта раздвајање толико отежава да је описано као "лоше?"

Углавном, значи да то нисте очекивали и нисте желели или је то био неуредан распад у смислу да је избила велика борба. У основи, ако ваше емоције иду у крајност у било ком правцу, то је вероватно био лош расплет.

Како пребољети лош разлаз и кренути брзо и лако

Ако тренутно пролазите кроз лош разлаз, чврсто се држите. Имамо неколико савета који вам могу помоћи да пређете из тих токсичних осећања тако да можете почети нормално и срећно живјети свој живот.

# 1 Све пустите. У реду је осјећати се узрујано. У ствари, најбоље је да се осећате како се осећате и да то све пустите одједном. Не држите га. То ће ствари само погоршати. Дакле, пустите све. Плачите и вриштајте и изгубите се у сузама, али то учините само за кратко време. Једном када је напољу, оставите је тамо и не пуштајте унутра.

# 2 Онда све пустите. Узнемиравање због тога изнова и изнова вам неће донијети никакву корист. Најбоље је да све то само пустите и да све то пустите. Једном када сте заплакали и осетили сву бол, пустите га.

Не дозволите себи да непрестано упадате у замку да се нервирате због тога изнова и изнова до суза и туге. Будите тужни и крените даље.

# 3 Отворите некога о томе. Сви морамо разговарати с неким о ономе што се догађа. Откривање свега пријатеља, члана породице или чак терапеута је фантастичан начин да се много лакше преброди лош разлаз.

Не само да је лепо кад само неком другом кажете шта се догађа у вашој глави, већ ће вам помоћи и да добије њихову перспективу. Могли би вам понудити неки увид који можда нисте добили ако никада с њима нисте разговарали о томе.

# 4 Ослободите се свега што вас подсећа на њих. Сада није време да прођете кроз албуме са фотографијама и носите сву одећу која им је преостала. Сада је време да се то решимо. Баци. Врати им то. Дођавола, спали све ако стварно желиш.

Поанта је да се спречите да размишљате о тој особи и ономе што сте имали заједно. Ако желите знати како се надвлада лош разлаз, морате имати на уму да нема смисла размишљати о нечему изгубљеном. Бацајте своје ствари тако да не потиче нешто мање од позитивних осећаја од вас.

# 5 Одвратите се забавом и пријатељима. Што мање размишљате о лошем раскиду, лакше ћете бити превазиђени. Вријеме је заиста све што требате и када сте заузети бављењем стварима које волите, немате времена размишљати о томе. Након неког времена схватићете да сте га пребољели док сте били заузети забавом.

# 6 Схвати да то није крај љубави према теби. Лако је помислити да је то само зато што је једна љубав завршила да је то то. Нема више љубави за тебе. То једноставно није случај.

Морате се сјетити да вани још увијек постоји љубав. У ствари, тамо је БОЉЕ љубави. И на крају, заслужили сте нешто боље и некога ко вас чини срећнијим. Још је вани и што више покушавате да се фокусирате на то како да преболите лош раскид, пре ћете га наћи.

# 7 Запишите како се осећате и запалите писмо. Ово је врло терапеутски начин превазилажења лошег раскида. Прво седните и напишите писмо бившем који говори о томе како се осећате. Запишите сваку ситницу на коју мислите и све што осјећате.

Затим га савијте и запалите на ватри. Гледајте како гори и замислите те емоције како напуштају ваше тело док папир гори. Ово је сјајан начин да тој особи кажете како се осећате, а да им заправо не кажете лице.

# 8 Избришите њихове друштвене мреже и број телефона. Не желите да их подсећате. Што их више видите, више ћете размишљати о томе колико сте узнемирени због распада и никада га нећете пребољети.

Можда је тешко, али све морате да избришете. Ослободите се њиховог броја како не бисте били у искушењу да их напишете и обришете њихове друштвене медије како не бисте морали стално да видите ажурирања њиховог живота. Тако ће бити лакше.

# 9 Приуштите си нешто посебно. Ово би могло бити било шта, од масаже леђа до новог одијела. Само се почастите. Урадите нешто лепо због чега ћете се осећати сјајно. У време када се осећате бесрамно и покушавате да смислите како да преболите лош раскид, заиста ће вам помоћи да кренете на прави пут ако уложите мало више труда у себе.

# 10 Избегавајте романтичне филмове. То ће вам само погоршати ситуацију. То, и једноставно нису реални. Никада не видите лоше делове односа у романтичним филмовима. Све што заиста добијете је сретан крај, а пошто наш крај није био срећан, само ће вам још више наштетити.

# 11 Слушајте узбудљиве песме. У ствари, избегавајте тужне, тмурне песме и саставите листу песама само осећајних добротворних мелодија које вас одлично расположавају. Слушајте ово понављајте сваки дан. Пробудите се и идите у кревет слушајући га. Боље ћете се осећати ни у којем тренутку.

# 12 Дајте мало времена. Вријеме лијечи све - укључујући и срце. Ваш раскид може бити лош, али није заувек и није фаталан. Прећи ћете кроз ово са мало стрпљења. Сјетите се само да дишете и узимате то сваки дан.

Мислите на лош разлаз као на повреду. Не очекујете да ће сломљена кост зацелити преко ноћи, зар не? Не. Потребна вам је цаст, мало лекова, пуно одмора и времена да се зацели. Лош прекид је исти начин, а лекови који су вам потребни су ови савети.