Како заборавити бившег заувек: 14 доказаних начина за срећно кретање

Научити како заборавити бившег није лако. То не значи да је немогуће. Испробајте ових 14 савета ако желите да заборавите свог бившег и наставите даље са својим животом.

Никада нисам био добар у преласку из прошлих веза. И кад су ми друштвени медији показали како могу постати највећи прогонитељ на свету, па, рецимо само да сам заиста радио на развоју како заборавити бившег.

Проводио бих сате прегледавајући постове, покушавајући да дешифрујем могуће скривене поруке, видим да ли их боли прекид, пропуштајући сваки тренутак мог присуства. Очито је то углавном био мој его који ради на друштвеним медијима, али сачувајмо то за још један дан.

Поента је да заборавимо бившу није тако лако као што људи мисле да је то тако.

Како заборавити бившег - Мале кораке које морате предузети

Већином се то догоди на хировит начин, а ви остајете осећај расељеног и шокираног. Али то не значи да нећете моћи да наставите даље. Да, то је шок и биће тешко, али у потпуности је изведиво. Другим речима, ваш живот није завршен и поново ћете наћи љубав.

Време је да кренете даље и научите како да преболите бившег.

# 1 Престаните са сталкама. Знам да желите да видите њихове друштвене медије и да будете сигурни да се још нису наставили. Али, морате их престати прогањати. Избришите их са свих друштвених медија и са свих апликација које имате. Како можете наставити ако су вам стално у лицу? Престани да се мучиш.

# 2 Усредсредите се на себе. Хм, здраво. Сада сте самци, што значи да се све време у свету фокусирате на себе. Ово је сезона самовоље и сада је време да то вежбате. Пронађите нову активност, проведите време са пријатељима и породицом или идите на шетње. Усредсредите се на чињење у којима уживате и чини вас срећним.

# 3 Запослите се. Ако читав дан лежите на каучу, ваш ум ће бити фокусиран на њих. Седићете тамо и размишљате како се смеју или зашто су вас избацили. Није добар потез. Уместо тога, запослите се. Било да се ради о послу, школи или волонтирању, испуните свој дан активностима. Што мање размишљате о њима, то боље.

# 4 Размислите о раскиду. У свакој вези постоје две особе, што значи да и ви имате одговорност у вези. Време је да размислите о вези и видите шта је пошло по злу. Које су ствари биле у вези? На чему треба да радите?

# 5 Размислите о стварима које вам се нису допале. Сваки однос има своје успоне и падове. Постоје неке ствари које су вам се свиделе код вашег партнера и веза, а ствари које нисте. За време раскида, ми смо склони да гледамо само у добра времена. Али у овом тренутку треба да се фокусирате на атрибуте који вам се нису свиђали. За следећу везу бићете свеснији онога што не желите у партнерском односу.

# 6 Дружите се са пријатељима и породицом. Проведите време са својом групом за подршку јер ће они они који ће вам стајати поред успона и падова. Послушајте њихове савете и прихватите њихову љубав и подршку. А ако желите да се провучете, требат ће вам ти људи око вас.

# 7 Немојте их тјерати са ума. Када знате како заборавити бившег, ако се превише трудите да не бисте размишљали о њима, то неће успјети. Учинит ће супротно. Пустите себе да тугујете; ово није трка. Жаловање није нешто што можете контролисати или наметнути. Ако вам смета, обрадите ове мисли и осећања. С временом ће нестати сами.

# 8 Ако још спавате заједно, станите. Да, знам да мислите да можете да наставите да спавате са њима без осећаја, али то је бајка. Никада нећете моћи да наставите ако сте још увек интимни са бившом. Секс је можда добар, али знате шта је боље? Идемо даље.

# 9 Гриеве. Прекид са неким је ожалошћен процес. Више немате свог бившег у животу, а то је транзиција. Дајте себи времена да будете емотивни. Плачите, вриштајте, вичите, избаците све своје емоције и прођите кроз процес.

# 10 Запишите своја осећања. Ваши пријатељи и породица на крају ће се уморити од разговора о раскиду. Ово није лоше. Заиста, само толико други људи могу чути о томе. Дакле, запишите своја осећања и избаците све што вам лебди у глави. Само га извадите.

# 11 Не буди са њима пријатељ. Да, знам да мислиш да би могао да будеш пријатељ са њима, али хајде да се реализујемо овде. То се неће догодити, барем не сада. Не можете жалити и наставити даље ако се још увек дружите са бившим партнером. Зато се од њих одмарајте и кад осетите да сте кренули, вратите их у свој живот.

# 12 Волонтирајте и вратите се. Подцењујемо вредност враћања. Кад нам се заглави у глави, тешко је видети добре ствари које имате у животу. Али волонтирање ће вас стално заузети и усмјерити ће ваше вријеме и енергију ка враћању.

# 13 Планирајте путовање. Понекад је једноставно потребно да изађете из свог окружења како бисте ствари поставили у перспективу. И не требате ни да путујете светом. Излет за викенд до следећег града може учинити чуда. Поред тога, промена сценографије може вам помоћи да размислите и инспирише вас за будућност.

# 14 Дајте себи времена да кренете даље. Када дође до раскида, желите да наставите што пре. Због тога се опорављамо и понашамо се као да је све у реду. Али у стварности тугујете. Требаће вам неколико месеци да наставите даље, и то је у реду. Дајте себи времена да кренете даље.

Разумевање како заборавити бившег није нешто што се може учинити преко ноћи. Али, приуштите си мало времена и прећи ћете на зеленије пашњаке.