Како доћи до провале: 30 начина да вас врати на прави пут

Престанак везе је толико тежак. Ових 30 начина како да се пробијете до раскида вратиће вас на прави пут - и боље него икад.

Када се веза оконча, осећа се као да је и ваш свет завршен. Без обзира да ли сте излазили само неколико месеци или сте били у дуготрајној вези, збогом збогом и прекиду тих веза можете бити емоционално исцрпљујући, срчани и стварате осећај као да више никада нећете бити срећни. Ових 30 савета како да се пробијете до разбијања помажу вам да се кретате кроз промене и вратите се на врх.

Зашто се везе завршавају

Односи се завршавају из више разлога. То би могло бити зато што је неко од вас учинио нешто погрешно, једна особа је одлучила да веза више не ради за њих, стално се препирете или сте се можда једноставно разишли.

Чак и најмилосрднији завршетак односа шкоди теретима кад се коначно сложите да је готово. Понекад чак и више, јер не можете покушати претворити тугу у гнев који је заправо прилично катарзичан!

Ако вас је партнер повриједио или издао, то оставља трајну штету и тешко да ћете поново вјеровати неком другом. Ако вас изненада изнесу, оставићете осећај и потпуно збуњени где је све пошло по злу. Чак и ако је била ваша одлука или сте ви погрешили, то и даље боли и треба времена да се поправи.

Како се пробити до провале боље него икад

Не постоје два начина за то, раскид са неким ко стварно није срање. Сада се морате суочити са последицама и пронаћи начине како зацелити и на крају кренути даље.

Иако не можемо обећати да ће бол због раскида потпуно нестати, дефинитивно постоје ствари које ће их побољшати, опоравити брже и научити веровати и поново се заљубити.

# 1 Прихвати бол. Нема смисла да се борите против боли. Сваки раскид боли, зато само покушајте да прихватите како се осећате и смислите начине како се са тим изборити.

# 2 Прекини сав контакт. Остати у контакту са својим бившим, чак и ако се ствари заврше на добром нивоу, за сада није препоручљиво. Уклоните их из свог живота, да се не ослањате на њихово виђење. То дјелује само као заштитна покривачица и успорава процес драматичног превладавања истих.

# 3 Цри. Допусти себи да плачеш. Заправо вам помаже! Ако се препустите емоцијама и водите добру стару ситницу, дугорочно ћете се осећати боље. Дакле, не покушавајте суздржати те сузе - мада покушајте да сачекате док не будете негде приватни!

# 4 Одвратите пажњу. Нема ништа боље за раскид него одвраћати пажњу од себе стално. Ако то не учините, усредоточите сву енергију на ваш раскид. Ако схватите да сте прошли неколико сати или чак дана, без размишљања, морате схватити да добро напредујете.

# 5 Пронађите нове хобије. Ако радите нове и узбудљиве ствари имате осећај као да се ваш живот креће напријед, зато покушајте нешто ново.

# 6 Урадите нешто другачије. Радите ствари које вас плаше или за које никада не бисте ни сањали да раде док је са бившом. Ово је нови почетак и срећнији, храбрији, занимљивији - зато искористите предност.

# 7 Проведите време са пријатељима. Пријатељи би требали да се окупе како би вас подржали током раскида, тако да потрудите се да проведете неко квалитетно време са њима. Они ће вам помоћи да разговарате кроз своје емоције и / или ће вас помирити с вином!

# 8 Проведите време са породицом. Породица вас подржава без обзира на то, а понекад нема ничег лепшег од одласка кући и бриге о мами!

# 9 Размислите о добрим стварима. Када покушавате да схватите како да пробијете раскид, потпуно је у реду упамтити добре ствари у вашој вези, као и лоше. Не бодите за њих, само будите захвални на времену које сте имали.

# 10 Престаните да кривите себе. Може бити превише лако ући у игру са кривицом и почети размишљати о томе зашто је ваш однос окончан због ствари које сте учинили. Сада је готово, па је време да опростите себи и бившем и само наставите даље.

# 11 Будите искрени у вези онога што је пошло по злу. У исто време, будите искрени у вези са оним што је кренуло по злу у вашој вези. Премазивање шећера само отежава превладавање.

# 12 Запишите разлоге због којих веза није успела. Записивање разлога због којих веза није успела може бити од велике помоћи. Држите их уз себе па када вам је жалосно или имате потребу да се вратите бившем, подсећате се зашто је добра ствар што је готово.

# 13 Набавите макеовер. Поспремите косу, идите у куповину, попржите тен у спреју. Шта год да се осећате добро према себи, учините то. Мало мажења и опуштања помаже вам да се осећате много боље.

# 14 Вежба. Вежба ослобађа ендорфине који се осећају добро, и почињете осећати више енергије и осећате се сјајно према свом телу.

# 15 Једите, спавајте и будите здрави. Лако се можете престати бринути о себи када пролазите кроз раскид - једете каде сладоледа, пијете превише, не спавате итд. Али, иако је у реду да се повремено препуштате превише, а на крају се осећате само горе. Дакле, покушајте остати здрави ако можете.

# 16 Проведите дивљи ноћ. Нешто што увек успева када покушавате да схватите како да се пробијете јесте ноћни провод са добрим пријатељима. Спустите косу и полудите са пријатељима на дивљом ноћном изласку!

# 17 Приуштите угодну ноћ. Уђите у пиџаму и проведите спавање и веселу филмску ноћ са пријатељима.

# 18 Ослободите се њихових ствари. Имати болне подсетнике о свом месту неће вам помоћи да их брже превазиђете. Избаците, вратите се или их бар спакујте док не будете сигурни да сте наставили даље.

# 19 Верујте да је тамо неко бољи за вас. Ваша веза је прекинута с разлогом. Чак и да то нисте желели, не бисте желели да будете и са неким ко вас не жели, зато само имајте то на уму. Знајте да постоји неко други савршен за вас.

# 20 Уживајте у самцу. Бити самац је далеко, далеко боље него бити у вези која те не чини срећном.

# 21 Реорганизујте свој простор. Започните нови почетак тако што ћете кући преобразити. Набавите неке нове чаршаве, слику, биљку или померите свој намештај. То вам даје нову перспективу и чини вас спремнијим да кренете даље.

# 22 Упознај нове људе. Не трошите време лутајући унутра. Упознајте нове људе и отвориће се нова врата!

# 23 Пазите на скок. Ако желите знати како се пробити до раскида, немојте одмах бити под неким другим. Ударити равно у другу везу или чак бацити се пре него што будете спремни може бити опасно. Покушајте да сачекате док се не осећате довољно стабилно да то учините. Не можете рећи да се не можете забавити, али ако сте још увијек узнемирени због свог бившег, вјероватније је да ћете се озлиједити и осјећати се лоше због себе него било што друго.

# 24 Разговарајте с терапеутом. Ако ствари постане превише, нема ништа лоше у томе да потражите стручну помоћ.

# 25 Запишите како се осећате. Записивање својих емоција може бити врло катарзично. Зашто не пробати?

# 26 Укључите гласну музику. Музика може бити диван исцељивач. Покушајте да избегнете нешто превише сопатично или романтично. Уместо тога, ставите веселе, уздижуће мелодије и плешите по својој дневној соби!

# 27 Љути се. Ако требате, у реду је и да се наљутите!

# 28 Помирите се. На крају дана, морате опростити и заборавити. Обавезно склопите мир са оним што се догодило и пустите то.

# 29 Силази тамо. Кад будете спремни, вратите се тамо и уђите у игру за упознавање. Може изгледати застрашујуће, али када предузмете тих првих неколико корака, то може бити заиста забавно!

# 30 Дајте времена. Време је највећи исцељивач. Не очекујте чудо. На крају ћете стићи тамо - искрено!

Ових 30 савета помажу ублажавању ваше емоционалне боли, одражавању на вашу прошлу везу, помажу вам да учите и растете, као и да постанете срећни и сигурни у то ко сте и шта желите.

Дакле, ако пролазите кроз тежак расплет, користите ове савете како да се пробијете до раскида. Полако, али сигурно, почећете да се лече.