Како олакшати живот: 20 корака за кретање од исцрпљених до напора

Живот је тежак. Рад је срање. Одговорности су исцрпљујуће. Да не спомињем рачуне и промет! Сада је време да научите како да олакшате живот.

Сви знамо да је живот тежак, а само је тежи. Што старији добијате више одговорности имате. Дакле, научити како олакшати живот је оно што вам данас треба.

И како старите, рачуни се гомилају, потребно је чешће видети лекара, плаћати осигурање аутомобила, бринути се о планети и стању наше нације. Није ни чудо што тражите начине да олакшате живот.

Зашто је ваш живот тако тежак?

Пре него што схватите шта треба учинити да бисте себи олакшали живот, размислите зашто вам је живот тако тежак. Да ли се осећате стресно и преплављено? Јесте ли стално лошег расположења?

Имате ли замерке? Јеси ли усамљен? Да ли сте забринути за своју финансијску будућност? Пре него што покушате да научите како да на сваки начин олакшате свој живот, почните с оним најтежим деловима свог живота и рада.

Како олакшати живот

Живот не мора увек бити тако тежак. Сви имамо лоше дане, али можете научити како да вам олакша живот. А то није тако тешко учинити. Можда ће требати мало да се навикнемо.

Са толико лакоће, можда ћете тражити изазов.

# 1 Направите спискове. Знам, звучим као твоја мајка. Али мама то најбоље зна. Доказано је да прављење листа и пребацивање ствари доприносе продуктивнијем распореду.

Ово може бити нешто мало попут стварања пописа кућанских послова или главних циљева за годину. Оно што ми помаже је листа на мом телефону свих ствари које требам урадити као што је заказивање лекара, преузимање јаја и нешто враћање.

Доследно га проверавам током дана и када могу да избришем ред и видим да се списак смањује осећам се постигнутим.

# 2 Останите организовани. Гомилање око вас напушта свој живот у буквалном и фигуративном хаосу. Ако је ваш животни простор или радни простор неуредан, ум вам је неуредан. Започните с рашчишћавањем онога што знате да вам не треба. Можете почети са нечим малим, као што су ормари или торба. * Говорим о том ЦВС признању из 2014. *.

Подузмите дечије кораке да бисте се организовали. Све уредите редом који ће вам олакшати живот. Једном када почнете да радите у организованом простору биће лако тако задржати и лакше. Од посла до кухања вечере, знајући где је све и куда иде све је лакше.

# 3 Направите план. Ако је спонтаност ваша ствар, супер. Али, план за неке делове живота знатно олакшава ствари. Можете почистити свој викенд и тада бити спонтани, али покушајте испланирати свакодневне налоге и задатке тако да када пожелите да кренете у авантуру вратите се у опуштајући простор.

Не желите да се вратите кући са спонтаног путовања само да бисте имали гомилу веша, читав списак намирница и три неплаћена рачуна.

# 4 Будите рано. Ствари постају на путу, али циљ да се прикажете рано олакшава живот. Оставите 5-15 минута пре него што знате да морате да одете. То вам даје додатно време у случају саобраћаја или несреће. Такође вас чини мање забринутим због тога што касните.

А кад стигнете негде рано, имате времена да се опустите и попијете кафу или користите купатило. Нећете морати да се ушуњате на састанак и седнете позади, бићете у потпуности спремни и брзо.

# 5 Уштедите новац. Бити лош с новцем чини вам живот много тежим него што мора бити. А уштеда новца је тешко учинити. Ви радите за свој новац, требали бисте бити у могућности да са њим радите шта желите.

Али знати да имате јастук уштеде за сваки случај је миран осећај. Знајући да не морате паничарити када велики трошак неочекивано дође, учиниће да тежи делови живота буду мање стресни. Уштедите 10-15% од сваке плате ако можете. Ставите га на штедни рачун који не видите када се пријавите на веб локацију своје банке.

Знат ћете га тамо, али ако га видите, натерати ћете га да потрошите. Такође, можете и да ваша банка заокружи сав новац који потрошите у следећи долар и да разлику пребаците у своју уштеђевину. То значи да следећи пут када потрошите 3, 43 УСД на кафу, $ 577 ће вам уштедјети. И збројиће се.

# 6 Останите у контакту са људима у које имате поверења. Кад живот постане тежак, можемо се повући из свог друштвеног живота. Уморни смо и остајемо код куће. Знам. Кад сам презадовољан, престајем слати поруке људима, јер је тешко решити се. Али будите сигурни да сте у контакту са важним људима у вашем животу.

Ваша породица и најближи пријатељи су они с разлогом. Њихово напуштање, проводити време и само знати да су тамо чини све тешкоће вредним.

# 7 Направите буџет. И држи се тога. Ако желите знати како олакшати живот, имајте на уму да је штедња једна ствар, а придржавање буџета је друга. Није лако попут преузимања апликације или обављања нечега једном месечно. Морате сабрати све рачуне заједно и бавити се математиком.

Откријте колико зарадите, колико потрошите за потрепштине * закупнине, храну, осигурање итд. *. Израчунајте колико ћете уштедети на плати и схватите колико реално можете потрошити на луксузне ствари као што су куповина одеће, Нетфлик, Амазон Приме, изласци на храну и куповина поклона.

# 8 Будите пристојни. Кад вам је тешко, лако је искакати људе. Свако од своје мајке до поштара, па чак и сиромашан човек који вам покушава продати соларне панеле на телефону добија много смисла.

Али, задржавање што је могуће ведријести у свакој ситуацији држат ће вас равнодушним, спрјечавати да се ствари погоршавају и одржават ће добро расположење других. Без обзира колико сте фрустрирани на благајни или конобару, запамтите да је ово само мали део вашег дана. Ваша енергија ће бити искоришћена за боље коришћење негде другде.

# 9 Будите поштовани. Поред учтивости, поштовање иде дугим послом на послу, код куће, па чак и у возу и у продавници. Када покажете доследно поштовање свима око себе, они то враћају назад.

А имати људе који те поштују је увек боље него страх да те се плаше или те сажале. Поштовање је снажна ствар коју треба дати и још моћнија ствар.

# 10 Савет добро. Ако сте луђачки кипер, не само да нечији дан уништавате, већ можете умањити новац који они донесу кући да би прехранили породицу. Сви радници у услужној индустрији заслужују да им се одговарајуће напоји. У многим случајевима то је сав новац који особа доноси кући.

Ако учестале установе попут ресторана, фризерског салона или чак хемијског чистача, добро ће подстаћи раднике да вам постану приоритет. Такође ће вас поштовати што ће сваку интеракцију учинити знатно лакшом.

# 11 Вежба. Без обзира да ли сте љубитељ теретане или радије жустро шетате парком, учините то. Вежбање је од виталног значаја за ваше здравље. Не кажем да морате да трчите свако јутро, већ само будите сигурни да ћете током целе недеље провести неку врсту физичког вежбања.

Бити у форми не ради се само о изгледима, већ о томе како се осећате. А кад се осећате боље, све је и боље.

# 12 Пијте пуно воде. Исто важи и за воду. Да ли сте знали да вам је тело, када жеђ, већ дехидрирано? Пијење довољно воде одржава вашу кожу и ум чистијим.

Останите хидрирани помаже вам да једете боље, даје вам више енергије и чини се да сте мање споро. А кад се све те ствари саберу, бит ћете незаустављиви.

# 13 Идите код лекара. Сви се плашимо доктора. Било да је то ГИН или стоматолог, то је срање. Али много је горе имати заказати састанак у хитним случајевима када нешто није у реду него ићи на годишњи преглед када је све добро.

Одржавање тренутног здравља је много лакше него преокретање проблема који би се могао појавити касније. Ако то само усисаш и урадиш то, живот ће ти бити лакши, веруј ми. Само са тим заврши. На тај начин неће вас вагати.

# 14 Препустите се малим непријатностима. Живот постаје тежи него што мора бити када допустите да свака мала непријатност дође до вас. Неко те прекида на путу до посла, тако да си сада лоше расположен. Тада вам је наруџба за ручак погрешна, па се више нервирате. И док се вратите кући, ваш дан ће се осећати језиво и бесконачно.

Али цео вам је дан могао проћи боље, или сте се барем лакше осећали ако пустите те ситнице. Не постоји савршен дан. Дакле, ако ове ситне сметње само испливају, помоћи ћете у одржавању доброг расположења и учинити да све остало тече мирније.

# 15 Ослободите се мртве тежине. Ако то већ нисам рекао, живот је тежак. А имати у животу људе који само уносе љутњу и фрустрацију у ваш живот чине то још тежим. Ако имате пријатеља с којим сте ишли у школу, то вам не доноси ништа осим несреће, нема разлога да је задржите у животу.

Можда се чини суровим или оштрим, али живот је прекратак да бисте уложили енергију у односе који не уносе ништа позитивно у ваш живот.

# 16 Проведите време са породицом и пријатељима. Како се одмичете од односа који су нефункционални, уложите додатни напор у оне односе због којих ваш живот вреди живети. Ваша породица и пријатељи су ти са којима желите да прославите добре дане.

Дакле, потруђујући се да их видите што је чешће могуће, подсећате вас шта је то живот и зашто пролазите кроз тешке ствари, што вам олакшава.

# 17 Није брига шта други људи мисле. Ово је доози, али сви трошимо толико времена бринући се о томе шта други мисле. То је људска природа, али ако то можете пустити, бар неки од њих, свакодневни задаци биће много лакши.

Не брините да се превише нагло одлазите на посао, реците шта вам смета. Чекање док дође право време могло би вам се чинити плашим и неко други би могао ући у њега јер нисте само кренули по њега.

# 18 Ограничите употребу друштвених медија. Друштвени медији били су сјајан изум. Окупља људе из целог света. Али то може бити и токсично за вашу срећу. Склони смо поређења себе и читавог свог живота са оним што други људи објављују, што у ствари није ни цео њихов живот.

То може бити отровни циклус. Толико колико волите да се крећете по посту о славним личностима и естетски угодним оброцима, ако желите да научите како да олакшате живот, не заборавите да вам треба времена да заиста живите свој живот, а не само да гледате како други живе свој.

# 19 Усредсредите се на оно што вас чини срећним. То изгледа очигледно, али сви се ми бринемо о стварима које нас свакодневно не усрећују. Наравно, морате да плаћате рачуне и бринете о политици. Али ставите свој главни фокус на оно што вам је заиста важно и све ће бити лакше.

Када сте срећни, ваш живот аутоматски постаје лак. Зато не дозволите да вам лоше или досадне ствари преузму живот. Сви имамо одређену количину блах ствари које морамо да радимо као одрасли људи, али све док је оно што вас чини срећним ваш фокус, ваш живот неће бити превише тежак.

# 20 Затражите помоћ. Сви желимо да то урадимо. Све желимо да имамо. И не желимо да будемо неуспешни или да одемо слаби. Али ако преузмете превише да бисте то себи доказали, претјерујете. Имати људе у свом животу којем се можете обратити кад ствари постану тешке оно је што олакшава живот.

А то није знак слабости. У ствари, признање да вам треба помоћ је највећи знак снаге који постоји. Нико не остварује своје снове потпуно сам. Тражење помоћи на путу је оно што нам даје наду да наставимо даље.

Живот не мора бити толико тежак сво време. Само морате знати како олакшати живот. Надамо се да ће ових 20 корака учинити трик за вас.