Како превазићи жаљење и негативност

Жаљење је снажна емоција која вас може сломити и изнутра изгубити свако самопоуздање. Али када научите да контролишете и превазиђете своју тугу и жаљење, видећете да овај свет може бити сјајно место за живот.

Док сам пролазио кроз испражени, жути роман, застао сам на неко време да размислим о ономе што сам читао. Не, то није било парно намотавање и раскривање момка хероја и оловске пилића, нити је то био призор угриза нокта у којем је откривен убица.

Био је то сценариј у којем се преплашени пријатељ главног јунака, када га супруга напусти, из своје пијане навике, утопи у алкохолу и коначно умре. Прије смрти, у сасвим типичном старом стилу романа, извињава се бившој супрузи. Његова бивша супруга, која је још увек била заљубљена у свог пијаног мужа, жали што се иселила и "схвата" да, ако се не би одселила од куће, њен муж не би умро.

Зашто ме брига, сматрајући да је то само споредна досадна досадашња новела. Било је досадно. Требао сам роман избацити на таван, уместо да трошим четири сата на ту књигу. Жалим што сам потрошио своје драгоцено време на ту књигу, када је било милион других ствари које сам радије могао да учиним. Били сте тамо, зар не? У том тренутку када нешто учините, а желите да нисте. Сви ми то осећамо. И сви се надамо да смо имали магичне временске окретнике да бисмо могли да избришемо и поново напишемо своју историју. Дакле, стижемо до великог распона емоција, Жалим.

Због чега сте пожалили недавно?

Жалите што нисте у стању да квалитетно проводите време са супружником?

Жалите што не поступате добро са децом?

Жалите што не радите правду на свом послу?

Жалите што сте заборавили рођендан најбољег пријатеља?

Жалите што је ваш пас умро из непажње?

Жалите што сте се понашали на синоћњој забави у којој сте пили попут рибе?

Можда је један од ових или било шта друго. Али жаљење је неизбежно.

Знам да је врло снажна изјава. Али реци ми да ли си икада видео особу која се никада није жалила ни на један њихов потез.

Мртва прошлост

"Многи од нас разапну се између два лопова, жале за прошлошћу и страху од будућности." - Фултон Оурслер

Жаљење симболизује негативна сећања. Реч "жаљење" потиче од старе француске речи "регретер" што значи "оплакивати мртве". Од свих негативних емоција, жаљење је једно од најтежих за испоставити јер жаљење, по дефиницији, показује оне радње из прошлости које не можемо променити. Основни фактор је да жаљење не може да промени прошлост, већ само држи наш ум закључан у прошлости. Жаловање је један од највећих разлога да нас обузда.

Жаљење звучи слатко у дражесним сеоским баладама и често нас оставља да бришемо влажне образе. Али у стварности је жаљење једина ствар која нас може претворити у нешто што хода около, али не постоји, а камоли да живи.

Кликните овде да наставите са читањем: Како се носити са жаљењем