Како препознати и окончати токсичне везе

Да ли сте окружени токсичним људима? Користите ова 4 савета да препознате људе из теме и ова три начина да спречите да токсичне везе наруше ваш живот!

Везе које успостављате са својим пријатељима неке су од најлепших веза које ћете икада имати.

Добро пријатељство може обогатити ваш живот, додати боју чак и најдубљим данима и надахнути вас да будете боља особа.

Једна од најбољих ствари везаних за пријатељства је колико ће се временом обогатити, свако ново искуство или шаљивост додаје богатству сећања које већ делите.

Прави пријатељи радоват ће се с вама када сте у својој најсретнији и прошетати са вама кроз ваше најмрачније тренутке.

У ствари, постају толико присутни у сваком аспекту вашег живота да је тешко сјетити се кога сте чак били и прије него што сте их упознали.

Добри пријатељи или токсични пријатељи?

Срећна пријатељства сликају лепу слику, али нажалост, сва пријатељства нису увек тако сликовита.

Сигурно постоје вани духови, а кад их пронађете, толико је важно да се на њих обесите за све што вреде.

Али реалност је да живимо у свету у којем ништа није сигурно и људи нису увек такви какви у почетку изгледају.

А да бисте се заштитили од тих токсичних људи, важно је препознати особине које могу наговештавати некога ко нема на уму ваше најбоље интересе.

Како препознати токсичне везе

А ако излазите из токсичног пријатељства, најбоље што можете учинити за себе је да имате неке позитивне циљеве и мисли који ће вам помоћи да се преселите у здравију и срећнију будућност!

Препознавање - Токсична пријатељства

Како препознати токсично пријатељство? Ако мислите да сте можда у токсичном пријатељству, ево четири важна питања која морате да поставите себи!

Питање бр. 1. Да ли се удаљавате од времена проведеног са тим 'пријатељем' осећајући се исцрпљенијим него што сте били пре него што сте се срели са њима?

Ова врста исцрпљености није физичка исцрпљеност коју бисте могли да осетите након сјајног ноћног изласка, већ емоционална тежина која оставља осећај „доле“ или под стресом. Овај емоционално исцрпљени осећај је врло важан сигнал да сте можда умешани у пријатељство које није здраво за вас!

Питање бр. 2 Да ли вас ваш пријатељ слуша? Добра пријатељства односе се на дељење искустава!

Да ли се она уклапа када говорите о стварима које су вам заиста важне? * или она дода неколико "ух-хух", а затим разговор врати себи? * Ако је ваш одговор на ово питање "не", онда знате да нисте у здравом пријатељству. Чак и ако добар пријатељ не разуме зашто вам је стало до нечега колико и ви, њима ће бити стало само зато што знају да вам то толико значи!

Питање бр. 3 Да ли је ваш 'пријатељ' стално у кризи и стално жртва?

Сви имају тешка времена, а сигурно има и времена да ће живот пријатеља бити неуредан - то су тренуци када вам заиста требају чврста пријатељства, а нудећи раме за плакање и разумевање ушију је најбоља ствар коју можете учинити!

Међутим, ако приметите да вам пријатељ стално долази са емотивним причама о томе како су погријешили, а овај образац траје дуже временско раздобље, можда бисте хтјели критички размислити о томе колико је реално њихово објашњење њихових проблема! Токсични пријатељи често манипулишу вашим емоцијама јер су зависни од пажње коју ће им донети њихове личне трагедије.

Питање бр. 4 Да ли вас је 'пријатељ' занимао за ваш живот?

Токсична пријатељства су често невероватно једнострана, а то није здрав начин да пријатељство функционише! Да ли вас пита за догађаје који се дешавају у вашем животу? Да ли се сећа својих омиљених ствари или вам је требало времена да изађете напоље да мало погоршате дан?

Често токсичне пријатеље не занима шта могу дати пријатељству, већ само оно што могу да им одузму. Не дозволите себи да вас искористе. Уосталом, вредни сте пријатељства које обогаћује ваш живот.

Међутим, тешко је знати како преокренути или окончати токсично пријатељство и ту долази до решавања проблема.

Решавање проблема - Одлазак од токсичне везе

Ако су вам горња питања помогла да препознате токсичну личност у вашем животу, морате донети неке тешке одлуке. На крају, на неком нивоу уживате проводити вријеме с том особом, јер их иначе не бисте сматрали пријатељем!

Можда имате неколико година заједничке историје и урнебесне шале, а може бити тешко одвојити корак од тога. Свако пријатељство је другачије, а на вама је да одлучите како ћете поступити!

Ево неколико предлога како се најбоље заштитити у овим ситуацијама.

Корак бр. 1 Рефраминг. Сада када сте схватили да је ваше пријатељство токсично, можда нећете морати ништа друго да радите! За неке људе довољно је схватити да пријатељство није баш тако здраво као што су можда мислили.

Једном када то схватите, биће лакше не уложити толико емоција у драму вашег токсичног пријатеља. А ако не очекујете да се он / она занима за ваш живот, нећете бити разочарани ако неће! Можда је све што требате да преиспитате своје разумевање овог односа, а нова перспектива ће вас заштитити док наставите пријатељство.

Корак # 2 Реструктурирање. Своје пријатељство сте идентификовали као токсично и не мислите да је сјајна идеја наставити га онако како јесте, али не желите да се одрекнете година сећања? Можда је време за искрену дискусију са твојим отровним пријатељем.

Понекад искрен разговор може дуго да поправи неравноправне односе. Колико знате, ваш пријатељ вероватно није свестан како се понашају према вама! Обавезно водите овај разговор лицем у лице. Иако је то мало застрашујуће, погрешно се јављају погрешне комуникације лично него преко текста! Ако разговор добро прође, ваше токсично пријатељство може брзо прећи у здраво пријатељство које испуњава и за вашег пријатеља и за вас!

Корак # 3 Ослобађање Нажалост, понекад кад се једно пријатељство препозна као токсично, постаје неспорно јасно да је потребно да пређете из пријатељства. Крај пријатељства може бити тежи или тежи од романтичног раскида!

Уосталом, провели сте године заједно пролазећи кроз успоне и падове живота, а тешко је да се прилагодите свету без особе са којом сте били тако блиски! Међутим, ако је пријатељство заиста токсично, уклањање токсичне особе из вашег живота у потпуности може бити ослобађајуће искуство.

Оно што је важно упамтити ако предузмете тако драстичан корак је да морате свесно да ослободите особу из свог живота. То не значи да се бавите драматичним аргументима и да се држите замера. Ако желите да уклоните негативан утицај који је ова особа имала на ваш живот, потребно је да их пустите у потпуности, а то укључује и све трајне негативне осећаје које бисте могли имати према њима!

Без обзира које решење изабрали, бићете много срећнији него што сте били када сте били усред свог токсичног пријатељства. Заслужујете бити окружени људима који вас граде и чине вас сретним цијело вријеме, а токсична пријатељства једноставно не вриједе енергије и емоционалних потешкоћа које могу изазвати!

Имате ли пријатеља због којег се осећате јадно, чак и ако не можете да прецизирате зашто? Велике су шансе да су отровни за вас. Користите ова 4 питања и 3 корака и одвојите се. Учините то и имаћете срећнији живот, чак иако је у њему још једна особа!