Како се поштује: 14 тајни самовредности и самога себе

Аретха Франклин је дефинитивно била на нечему. Свима нам треба мало ПОШТОВАЊА у нашем животу, па ево како да поштујете себе.

Мислите да би било лако имати самопоштовање, али није. Постоји толико много ствари које изазивају нас и наша веровања. Сећате се средње школе? Сећате се свих тог вршњачког притиска?

Сигурно, нисте хтели да се трошите, али одједном сте се нашли како пуцате у школском тоалету. И даље можете да поштујете себе и правите грешке, радите ствари које не желите да радите. То је део учења и живота.

Ево како да поштујете себе

Ако константно идете против својих уверења и осећања, онда је време да развијете своје самопоштовање. Да ли ће требати напоран рад? Апсолутно. А вероватно ћете морати да кажете не људима којима нисте навикли да не. Али верујте ми, кад почнете да говорите не, та реч почиње да цури из ваших уста.

Мало самопоштовања иде дуг пут. Дакле, ево како да поштујете себе.

# 1 Признајте ваш недостатак самопоштовања. Имате недостатак самопоштовања. То чита читање, зар не? Да, знам. Али то морате чути од некога. Признајте да вам недостаје самопоштовање јер је то једини начин који можете променити. Ово је фаза, па прођите кроз њу.

# 2 Усредсредите се на љубав према себи. То је лакше рећи него учинити. Знам да имате пуно ометања - школа, посао, дечко / девојка. Али морате се окренути себи и усредсредити се на вас. Ако не, нећете моћи лично да се развијате - и то вам треба, сви морамо расти. Дакле, ако вас неко вуче доле, закорачите на паузе и одвојите време за посао на вама.

# 3 Слиједите своју интуицију. Прати црева. Самопоштовање значи поштовање ваше интуиције. Сви имају интуицију, људима је дата вештина преживљавања. Дакле, непоштивање би било штетно. Ако нешто не изгледа како треба, држите се тог осећаја јер сте у праву.

# 4 Промените начин на који говорите о себи. Јесте ли чули неког пријатеља како позитивно говори о некоме другом? Тако треба да посматрате себе. Погледајте сами како вас пријатељи виде јер то сте ви прави.

Морате уклонити самопоуздање и размишљати само о томе шта можете учинити. Ако негативно размишљате, нећете моћи да испуните своје циљеве.

# 5 Реците „не“. Не морате бити "Да Човјече." Можете бити тип или девојка која каже не. Покушајте то изговорити наглас. НЕ. НЕ. То је тако мала реч, али има тако снажан утицај. Наравно, застрашујуће је то рећи некоме, али имате своје границе којих се морате придржавати. Па, реците не.

# 6 Уклоните токсичне људе око себе. Можда ћете морати да исечете неке важне људе из свог живота, али ако су отровни, не можете их имати око себе. Ако вам је то породица, то може бити изазовно, али требате пронаћи начин да ограничите негативност. Ти људи ће вам једноставно усисати енергију и полако вас уништити ако то не учините.

# 7 Поставите свој морални кодекс. Кога је брига шта раде твоји пријатељи викендом? Ако не желите да пијете, онда немојте. Треба да поставите своје моралне кодове и следите их. За мене не спавам с људима који су у везама. Звучи лако, али било је тренутака када сам био у искушењу.

У сваком случају, поента је да ја имам то правило и придржавам се њега без обзира на све. Зашто? Јер противљење овом правилу ми не служи ништа.

# 8 Научите како да се носите са својим емоцијама. То не значи да се морате сакрити иза емоционалног зида и никада се никоме не отварати. То значи да своје емоције * негативне * морате обрадити на начин који је за вас позитиван и продуктиван. Наравно, можеш да плачеш, али у једном тренутку мораш обрисати те сузе и наставити даље.

# 9 Не слажите се са мање. Само немој то радити. Мислим, хајде. Ви буквално имате један живот. Не слажите се са својим дечком или девојком која вас вара или вас вербално злоставља. Не смири се. Ако се нагодите, одричете се себе и свог живота. Морате да поставите своје личне стандарде и пазите да не идете испод њих * то не значи за материјалистичка добра. *

# 10 Научите се опростити себи. Ако желите знати како да поштујете себе, научите да прихватате да сви ми идемо на погрешан пут. Сви радимо грешке, неке велике, неке мале, али их правимо. Али кад се каже, морат ћете пустити та осећања. И искрено, биће тешко.

Али ако поштујете себе, пустићете та осећања. На тај начин моћи ћете кренути даље са својим животом и напредовати у позитивној будућности.

# 11 Опростите другима. Једино је нормално да ћете у животу имати људе који су вас повредили. Али ако савладате тај гнев у себи, само наносите штету.

Најбоље што можете је да им опростите. Не ради се о њима, ово је чисто о вама. Имаћете више простора у срцу и уму да узмете позитивну енергију, а не ту негативну глупост.

# 12 Будите искрени. Морате бити искрени, не само према себи, већ и према људима око вас. Искреност је истински знак да волите себе.

У стању сте да разликујете шта је добро за вас а шта није и да преузмете контролу над својим животом. Биће тренутака када ће вас ваша искреност изазвати, али то је крајњи тест вашег самопоштовања.

# 13 Чисто тело, чист ум. Ако заиста поштујете себе, тада ћете поштовати и тело и душу. То значи да ћете желети да узмете своје тело - то је алат који ће вас одвести кроз живот.

Не морате да радите шест сати дневно, али једући здраво и вежбајући, показујете да поштујете себе. Показујући себи да волите своје тело, осећаћете се срећно и вољено.

# 14 Не упоређујте себе са другима. Ако бисмо упоредили себе са онима око нас, добро, никад нигде не бисмо стигли. Сви су различити, то ћете једноставно морати да прихватите. Неки ће људи бити бољи у сликању него ви, или ће бити тањи или јачи од вас.

Морате се фокусирати на себе и не обраћати пажњу на друге око себе. Будите усредсређени на вас.