Како престати бити зависан и имати здрав однос

Ако желите да научите како да престанете бити зависни због своје везе, на правом сте месту. Ево како да водите свој живот.

Постоји неколико разлога због којих сте постали особа која се ослања на неког другог због, заправо, свега. Али бар то препознајете и желите да научите како да престанете да будете зависни како би се ваша веза вратила нечему здравом.

Претерано зависан никада није добра ствар. У основи губите из вида ко сте и на крају стекнете идентитет везан искључиво за вашег партнера. А тамо где је укључена зависност код кода, за вас је посебно лоше јер то радите овде. Из очитих разлога, ово може пореметити више него само вашу везу.

Сувисност у вези у потпуности ће је упропастити

И то није само зато што ви уистину нисте сами. Такође има пуно везе са притиском који вршите на партнера и обрнуто. Јер кад сте потпуно овисни једни о другима, заправо никада не живите властити живот.

То би могло довести до осећаја неиспуњености у животу и, на крају, огорчења. Проћи ћете кроз живот само једни с другима и повући се од свих других који су вам битни и колико год то могло изгледати романтично, јер то радите је токсично.

Како престати бити зависан и доћи до здравог места у вашој вези

Ако сте у веома сродном односу, ствари се морају променити. Није здраво да неко од вас настави овако. Али добра ствар је што сте препознали ову зависност као лошу ствар. Следећи корак је лечење. Ево како то учинити.

# 1 Разговарајте са партнером. Заиста требате разговарати о ономе што се догађа. Они можда ни не схватају зависност која се дешава, а то значи да на вама је да ствари исправите.

Прво разговарајте о томе шта се догађа, а затим објасните зашто је лоше. Можете користити сопствену несрећу као средство да их натерате да заправо слушају, јер ће многи људи ићи у одбрану или се претварати да није нездраво са оваквим.

# 2 Назовите их да препознају проблем. Ово је можда најтежа ствар коју ћете учинити. Са зависношћу од кодекса, већина људи никада не види проблем. Чињеница да мислите да јесте и препознајете то је велика ствар.

Из тог разлога, можда ће вам бити тешко да помогнете свом партнеру да реализује проблем. Дајте све од себе да разговарате о стварима и помозите им да виде како изгледа здрава, срећна веза.

# 3 Пристају да раде заједно. Морате се помирити са стварима. Не можете бити једини који ово поправља. Потребно је да обојица изложите пуни напор да се то и догоди. Ако имају проблема са договором, ствари ће бити врло тешко поправити.

# 4 Посегните са породицом и пријатељима. Те односе морате поново покренути. Ако сте зависни од кодова, вероватно сте изгубили везу са многим старим пријатељима. Побрините се да знају да сте још увек ту и вољни сте за везу. Само знајте да они могу да вас вређају.

# 5 Правите више планова један без другог. Цела идеја која стоји иза учења како престати бити зависна гледа на ваш живот као два бића која се окупљају, а не двоје људи који чине једну цјелину. Морате да проведете време одвојено.

Почните да правите планове један без другог. У реду је бити одвојен. Чак и ако мислите да би било забавно радити нешто заједно, радите то с неким другим. Ово вам заиста помаже да се одвојите један од другог за забаву.

# 6 Набавите своје засебне хобије. Већина парова који зависе од кодекса имају исте хобије. Они раде све заједно и иако то може изгледати врло забавно, није од помоћи. Зато испробајте неке нове хобије и нека буде само ваш. Постоји нешто заиста посебно у томе што имате јединствен, занимљив хоби у којем ваш партнер не може да учествује.

# 7 Проведите време одвојено у целини. Да ли проводите цео дан заједно или сваку ноћ? Шта је са викендима? Ако сваки тренутак слободног времена проводите заједно, вријеме је да почнете размишљати о томе да проведете пуно времена одвојено.

# 8 Научите како бити срећан далеко од свог значајног другог. Морате знати како бити сретан док нисте у контакту са својим партнером. Потпуно је у реду да те чине срећном. Оно што није у реду је да сте сада искључиво овисни о њима који вас чине сретним.

Бежи од њих. Откријте шта вас чини стварно срећним чак и када нисте заједно. Ово ће вам помоћи да схватите да је у реду бити далеко од њих.

# 9 Затражите помоћ за помоћ. Будите свесни да вас пријатељи могу узнемирити. Копенденција вас тера да заборавите све и фокусирате се само на свог партнера. А то значи да можда више нисте тако сјајни пријатељи са њима.

Отворите им и признајте своје грешке. Реците им да заиста желите радити на враћању ствари и здравим везама. Ако будете имали среће, желеће вам помоћи.

# 10 Научите како да проводите време сами. То значи да сте ви и само ви тамо. Нема пријатеља. Нема значајних других. Свако мора знати како бити срећан и уживати у свом слободном времену. Здраво је да људи буду сами, а ако не можете, емоционално нешто може бити погрешно.

Зато проводите све више и више времена сами. Усредсредите се на чињење ствари које вас чине срећним. Можда су то видеоигре или лакирање ноктију. Шта год да је, уживајте у себи и уживајте у времену да сами мислите.

# 11 Научите како изгледају здрави односи. Стварно морате прочитати о здравим везама. Колико год можда сматрали да је задовољство бити са партнером 24/7 добра ствар, није. Знајте шта чини здрав однос и радите на томе.

# 12 Позовите стручну помоћ када је то потребно. Понекад не можете самостално да се ослободите те зависности. Можда ће вам требати стручна помоћ у виду саветовања и то је сасвим у реду.

Боље је добити помоћ која вам је заиста потребна, него допустити да ваша веза пати због тога. Отворите и разговарајте с неким чији је посао поправити такве ствари. Ваш однос и цео живот биће вам бољи због тога.

Овисност о кодексу може постати опасна ако сте обоје увек једни поред других и нико у вашем животу. Још је горе ако код зависности зависе токсичне навике, попут дроге или алкохола. Помоћу ових савета научите како да престанете бити зависни и одмах извршите промену.