Како престати бринути о некоме ко вас је повриједио: 15 корака за лијечење

Осећате ли слом срца? Осећа се као да је свет завршио. Иза тога је живот. Време је да научите како да престанете да се бринете о некоме ко вас је повредио.

Да ли сте се икада осећали као да бисте радије били омамљени? Ако сте икада били сломљени од срца, пожелели сте да неко узме сву бол. Лако је рећи него научити како престати бринути о некоме ко вас је повриједио.

Но, зар живот не би био лакши ако су емоције долазиле прекидачем за укључивање и искључивање? Јесте ли икада гледали Тхе Вампире Диариес ? У тој емисији, два брата вампира заправо могу угасити своје емоције. Једноставно одлучују да више не желе осећати емоције човека. Кликни! Искључују их - то је то. Не осећају ништа.

Ствар је у томе што нисмо ТВ вампири. Не постоји митски прекидач за укључивање и искључивање за начин на који се осећамо. Требало би да осетимо, то је део човека. Кроз осећај обрађујемо оно што се догодило и бавимо се тим. Надам се да нећу то поновити у будућности.

Како престати бринути о некоме ко вас је повриједио у 15 лаких корака који слиједе

Иако можда нећете моћи да све то искључите, можете научити да се с тим носите на здрав начин. Да ли сте се икад питали како престати бринути о некоме ко вас је повредио? Изненађујуће нема везе с њима. Има све везе с тобом. Да бисте престали са бригом, преокрените ситуацију и почните да бринете о себи.

# 1 Допустите себи да осјетите емоције. За ово ће вам требати ткива и вероватно велика боца вина, али морате заиста да осетите емоције како бисте их обрадили. Не можете се носити са ситуацијом ако нисте осетили повреду и дозволили јој да нешто промијени у себи.

Не предлажем да постанете горки и не вољени, али осећајући ове емоције, препознаћете да је ваша сопствена срећа далеко важнија од осећаја на овај начин према некоме другом.

# 2 Суочите се са оним што се догодило и прихватите то. Превише људи не дозвољава себи да се суоче са ситуацијом, једноставно зато што не желе да то буде истина. Они настављају са животом и надају се да ће то нестати, али то никада неће. Ако се не суочите са ситуацијом и стварно је прихватите, једноставно ће се вратити касније да вас угризе за дупе. Вјерујте, осјећат ће се десет пута горе. Не бежите од тога. Ово је живот.

# 3 Скините наочаре са нијансама ружа. Вероватно у њима видите све добро, сва позитивна сећања која сте имали заједно пре него што се повреда догодила. Скините те наочале и погледајте ствари онаквима какви јесу; рационализујте то говорећи себи да вас повреде, а неко ко се заиста брине за вас, то не би учинио.

У реду, сви радимо грешке, али чињеница да покушавате престати бринути о тој особи говори ми да то није била мала грешка.

# 4 Наслоните се на своје пријатеље. Разговарајте, ослоните се на своје пријатеље и допустите им да вам помогну. Не браните поступке особе. Ако ваш пријатељ жели да их куча, нека то ураде! Слушајте, ови људи се заиста брину за вас и желе оно што је најбоље за вас. Ово је један од кључних корака у учењу како престати бринути о некоме ко вас повређује.

# 5 Обришите их на друштвеним мрежама. Немојте их Фацебоок или Инстаграм залеђивати, није симпатично и није паметно. Ако будете у току са оним што раде, неће вам помоћи да их преболите, а неће вам ни помоћи да престанете да се бринете.

# 6 Избришите и њихов телефонски број. Имат ћете тренутке слабости, још једном кривите оне затамњене наочаре од ружа! Избришите тај телефонски број да не бисте могли ступити у контакт са њима петком увече када сте превише попили и осећали носталгично. Поништићете сав свој напоран рад и зажалићете сутрадан.

# 7 Избегавајте да се понашате као мученик. Лако је пасти у замку мученика, али кад једном уђете у њега, тешко је изаћи, а то вас једноставно води низ животну негативност. Океј, тешко је, непоштено је, али догодило се и с тим се мораш суочити. Не будите мученик, није привлачан изглед и неће вам помоћи да наставите даље.

# 8 Опростите себи и избегавајте игру кривице. Вероватно ћете почети кривити себе за одређене ствари док процес оздрављења напредује, али немојте. Ова особа те повређује, а не обрнуто! Ви не контролирате чаробно поступање друге особе, они су тај избор сами направили. Опростите себи за све о чему размишљате и избјегавајте себе да кривите.

# 9 Пригрлите гнев, јер ће доћи! У процесу разумевања како да престанете да се бринете о некоме ко вас је повредио, појавиће се бес и вероватно ће бити спектакуларно! Пригрлите га, осетите га, дозволите себи да вас овласти, а затим га пустите. Љутња је знак да настављате даље.

# 10 Избегавајте горчину. Нису сви мушкарци исти, нису све жене исте, тако да не дозволите себи да постанете огорчени због будућих партнера * да, биће их један, а вероватно и више! *. Оптужујући човечанство за све што вам је ова особа учинила, једина особа којој ћете наудити то сте сами.

# 11 Баци све што су ти дали. Увек ћете имати сећања, али физичке вам не требају као подсетник. Баци све поклоне или успомене које су ти дали или било шта на што висиш. Није вам потребна биоскопска карта од првог састанка. Бин ит!

# 12 Пригрлите дистракцију. Када се осећате повређено и сломљено од срца, то је попут роллерцоастера. Једног тренутка помислиш да си добро, а онда те удари попут цигле. Одузимање је добар начин да продужите добре тренутке, а онда лоши неће имати прилику да се угледају. Идите на одмор, направите нешто забавно. У основи одвраћају ум од здравих начина.

# 13 Учините нешто што сте одувек желели. Да ли вам је нешто сметало, имате ли нешто што сте одувек желели да урадите, али они то нису желели? На пример, да ли сте желели да бојите косу јарко црвеном? Да ли сте желели да паднете с пута? Уради то! Идите сада или то направите сами. Фактор доброг осећаја биће један од највећих корака које можете предузети у разумевању како да престанете да се бринете о некоме ко вас повређује. Схватићете да сте важнији.

# 14 Прихватите да се то не догађа увек, али има будућност. Један од знакова да стижете до краја како престати бринути о некоме ко вас је повриједио на путу је да можете прихватити да понекад љубав једноставно не функционише како желите, и добро сте са то.

Такође можете препознати да ће бити будућност за вас са неким другим и да ћете му бити отворени када дође време.

# 15 Одвојите време. Завршни корак је да одвојите своје време. Не скачите на сцену упознавања како бисте ошамутили бол; то је само Бандаид због веома гадне ране која му је уместо убода требала. Одвојите време, дозволите себи да ожалошчавате крај везе или да тугујете због догађаја који вас је повриједио, а затим једноставно будите неко вријеме.

Будите сами, радите ствари за вас. Ако и када дође време за напредак, бићете потпуно излечени и способни.

Да бисте научили како да престанете да се бринете о некоме ко вас је повриједио, потребно је времена и труда. Тако је лако пасти се у њих и правити се да се то није догодило. Велике су шансе да се историја само понавља.